Я учусь быть сыроедом)))

[Bluma]

Лиsa, вот именно, что мечта))) вдоль аллейки дорога с оживленным движением, яблочки то наверное несъедобные...

[M.P.]

Сообщение от Bluma

Последнее время подсела на пшеничные проростки. С медом и в салате. Сначала они казались безвкусными, а сейчас распробовала ням-ням...)))

А я вот впервые в жизни (!!!) распробовала арбузные семечки! В арбузе прям которые, не сушеные. Ох и вкуснотища!!! ))))) 42 года впустую прожила! )))))))))))))

[Bluma]

M.P., ага))) еще дынные вкусные, только от них потом язык щиплет)

[M.P.]

надо же!... попробовать, нешто?... а то и вторая треть жизни пройдет впустую! ))))))))))))

[saiko]

Сообщение от Bluma

вдоль аллейки дорога с оживленным движением, яблочки то наверное несъедобные...

В прошлом году ходили в Коломенское (кто не знает-это парк в Москве), рвали там яблоки, ну чтобы не рядом с дорогой. Вполне такие хорошие яблоки и вовсе не факт, что в тем продуктах, что лежат в супермаркетах дряни меньше, я почему-то в обратном уверен. Даже на зиму можно сказать заготавливали. В холодильнике лежали пару месяцев, ели их потихоньку. А в этом году в Коломенском и вишни полно было и слив, и яблок снова много. Кому интересно - велкам, ходите по аллеям и кушайте. Я на велеке так и делал -заезжал по дороге подкрепиться летними яблочками и дальше ехал. Правда, поздние сорта яблок в этом году там что-то в порше были...недели 3 назад. Не знаю, на данный момент как там можно чем поживиться или нет.

[Bluma]

saiko, наверное ты прав, эти по крайней мере удобрениями не поливали, и химикатами не опрыскивали)


9 сентября
арбуз,
салат: цветная капутста, морковь, масло
сливы, виноград, мед, миндаль, кунжут, арахис, кокос

Меня давно волнует один вопрос, почему, ну почему у кокоса 3 вмятинки, а протыкается только одна???

[Bluma]

Отчет за последние 10 дней:

Эти дни получились полностью веганские (за исключением меда)
Привезли 3 литра, настоящего цветочного, так па-а-ахнет обалденно, как на летнем лугу.
Мед стала есть в небольших количествах, в основном с проростками и кунжутными семенами, не больше пары столовых ложек в день, ди и не каждый день.
В рационе фрукты (сливы, виноград, арбуз, дыня, бананы, яблоки, груши)
овощи (капуста белокачанная, цветная, морковь, сладкий перец, огурцы, помидоры, репчатый лук)
Орехи, семечки, зерна (арахис, миндаль, кунжут, подсолнух, пшеничные проростки)
Масла (подсолнечное рафинированное и оливковое холдного отжима)
Из вареного только гречка (грамм 200-250 1 раз в день) в перемешку с салатом.

Стала замечать нехорошую реакцию со стороны ЖКТ. Мне кажется это из-за слишком большого разнобразия в течение дня и переедания сладких фруктов. Последние несколько дней стараюсь уменьшать количество еды до 1,5-2 кг в день (не считая арбуза)))) Раньше было 3-3,5. Цифры приблизительны, с моими расчетами могу и ошибиться на килограммчик в какую-нибудь сторону. Например: утром фрукт+проростки с медом, днем на работе - 600 грамм слив, вечером еще фрукты и салат с гречей. Вроде бы как-то лучше стало.

Интересно, что питаюсь почти веганосыроедно - а вес на месте, ни туда, ни сюда. Сократила количество еды в 1,5 раза, причем убрала в основном калорийные фрукты - вес на месте. Все таки человеку очень мало нужно для полноценной жизни. Хотя пары яблок, как Василию мне пока не хватает))

[Лиsa]

как написал наш любимый Аник, "на разнотравьи коровы жиреют"
ты не корова , но "разнотравье" у тебя ошеломляющее)))) у меня такой ассортимент ну максимум за пару месяцев наберется
А если ЖКТ бунтует, то количество, значит, ему не под силу. И от мешанины, типа фрукты-мед-проростки лучше ему точно не сделается))))
эт я так, по себе судю)))

[Bluma]

Лиsa, я тоже это поняла. Ассортимент я еще наверное не весь вспомнила)))) Петрушку точно забыла))) И апельсины.

Ну я ж только начинаю, мешаю, не монотрофлю и принципы разделения не соблюдаю. Всему свое время, еще год назад ни о сыроедении ни о вегетарианстве даже не помышляла, а сейчас все само идет, постепенно будет и упрощение до 5-6 видов продуктов в день - это ведь не так и много. А сейчас такое многобразие всего вкусного-свежего и на рынке и на даче, что хочется всего и сразу. Я вот думаю удастся ли поголодать дней 5-7. Никак не получается. Хочу попробовать, когда все это фруктово-овощное изобилие посойдет на нет, да и организм на таком веганском рационе очистится, может и легче голодать будет. А там и хурма не за горами. ммм. опять слюни потекли)))

[Bluma]

Итак, отчет за прошедшие дни.

Выходные прошли под флагом антиЗОЖ. Ездила к бабушке на юбилей, она постаралась собрала такооой стол. Ну я и наелась всякого, хотя не считаю это срывом, а скорее осознанным отступлением. Были: рыба жареная (много), селедка под шубой (много), шоколад (кусочек), торт (большой кусок), молочный коктейль (300 грамм), рафаэлло (3 штуки) + виноград, арбуз, салат капустный и помидорный, яблоки, сливы и я наверное еще не все вспомнила. Щас пишу и ужасаюсь. Кстати никакого похмельного состояния не было, только вечером в воскресенье прихватило печень, да так сильно, что вздохнуть было больно минуты три. Ну вот вобщем-то такой антизожный уикэнд.

С понедельника я снова в строю.