Мой 26-летний опыт голодания. Избавление от "букета" болезней

[oleko]

Недавно обнаружил этот сайт, мне он понравился и я решил начать в нем участвовать. Но прежде чем вставлять свои пять копеек, хочу рассказать о своем опыте голодания. Он, в принципе, лежит в рамках общеизвестного, но «черт прячется в деталях», поэтому всегда интересна конкретная интерпретация, особенно в мелочах. Именно поэтому решил «растекаться мыслею по древу»...

Началось все в 1977, когда мне было 30 лет. После праздничного обеда по случаю дня рождения племянника решил сделать очередную пробежку. На следующее утро сильная простуда в области груди. (Не бегайте после еды!), которая затянулась так долго, что учасковая врач назвала меня в конце концов симулянтом. Поскольку дальше бегать не мог, переключился на занятия в в зале со штангой и гантелями. Любители качаться поставили в зале разные приспособления для разных групп мышц. Я попытался тоже тренироваться «по науке». Кончилось это тем, что получил явную грыжу слева и скрытую справа, которую пришлось оперировать через год после операции грыжи слева. Итого две операции под наркозом, потом сильный грипп, потом воспаление легких, потом опять постоянные простуды. Так что к 1980 году я был в отчаяньи.

«Туберкулеза у тебя нет» - сказала врач в тубдиспансере. «И что мне делать?» «Попробуй гимнастику Стрельниковой» - сказала врач.
Пошел в библиотеку, чтобы найти описание этой гимнастики, но не нашел. Но нашел письмо читателя в одном из спортивных журналов. Цитирую по памяти: «Я врач скорой помощи, но не понимаю, почему у меня проходит простуда, если я 1-1,5 дня не ем и не пью». Я запомнил эту фразу, потому что она, как и для всякого нормального человека, была просто дикой. Целый день не есть?! Да так и умереть можно!!!

При температуре 37,0 –37,5°С медициной рекомендуется лечь в постель, пить много теплого, вызвать врача и принимать назначенные таблетки. Поскольку мне это не помогало, при очередном повышении температуры мне не оставалось ничего другого, как умереть от голода. Чтобы не доставлять забот близким отправился в лес, где, как предполагал, должен умереть от отсутствия сил и поднявшейся до 40-42°С темиературы. Прошатался по лесу целый день, а вечером, поскольку ожидаемого ухудшения здоровья не наступило, вернулся домой. Померял температуру – норма!

Сейчас это кажется смешным, но тогда это мне так не казалось! Но, слава богу, что первое короткое (даже меньше 24 часов) голодание дало эффект. Поэтому я заинтересовался этим вопросом и стал голодать при каждой простуде. Голодал только по сухому до того момента, когда меня охватывала волна тепла, что, по-видимому, и называется ацидотическим кризом. После этого пил разбавленный сок, ел овощной суп, фрукты, конфеты, кашу, хлеб, яйца и т.д. Вообщем, восстанавливался так, как сейчас рекомендует общепринятая методика. Но тогда приходилось догадываться самому. Никакой информации не было, все ограничивалось практически журналом «Здоровье». Только в середине 80-х услыхал про Ю. С.Николаева и побывал на его лекции. Где-то в конце 80-х прочитал книгу Войтовича, ну и позже Малахова и т.д.

Первые годы ац. криз был выражен очень четко, но со временем он практически перестал проявляться и я не всегда знал, когда прекращать голодание. Поэтому часто промахивался и простуда возвращалась, приходилось начинать голодание сначала. Кроме того организм привык к голоданиям и ац. криз наступал все позже и позже. Если в начале 80-х голодал 2-3 дня, то в начале 90-х приходилось уже мучать себя уже 4-5 дней, чтобы победить простуду. Один раз проголодал 9 дней, прекратил, когда почувствовал подозрительные боли в почках. Поскольку эффекта от такого длинного сухого голодания не почувствовал, больше не делал попыток продлить голодание, даже когда чувствовал, что еще не здоров...

Продолжение следует...

[oleko]

Сообщение от Хан

Поступите проще,делайте иоговское промывание -"нетти".
Зуб даю...это вам поможет:)))

Спасибо за ссылку. Я когда-то пробовал делать, но мне не понравилось. Но сейчас просмотрел ссылку и увидел, что делать надо это упражнение один раз в неделю. Я думаю это правильно. А раньше я пробовал, следуя другим книгам по йоге, делать это каждый день. Если следовать всему, что написано, то от опечатки можно и помереть.

Теперь я решил строго раз в неделю голодать 40-42 часа (по П.Иванову) и после такого голода можно обливаться и делать другие водные процедуры типа нетти. В противном случае, когда организм зашлакован, от водных процедур может быть только вред, особенно у людей с вяло работающим желудочно-кишечным трактом (как у меня).

Нашел сайт по цветотерапии http://biopole.info Посмотрел на желтый цветок-чакру пару минут и побежал в туалет :unitaz: Надеюсь улучшить работу ЖКТ, а также всего организма, по этому методу.

[Хан]

Сообщение от oleko

Спасибо за ссылку. Я когда-то пробовал делать, но мне не понравилось. Но сейчас просмотрел ссылку и увидел, что делать надо это упражнение один раз в неделю. Я думаю это правильно. А раньше я пробовал, следуя другим книгам по йоге, делать это каждый день. Если следовать всему, что написано, то от опечатки можно и помереть.

.

В начале, недели две -три надо делать каждый день.За это время привыкните...закалите...прочистите носовые пазухи(хаоны?).Потом сами будете знать когда вам это делать. Это вначале "боюсь"...намного проще чем голодать.

[Русская Душа]

Спасибо за интересную ссылочку по цветовой терапии! Очень интересно!

[LARA]

Я тоже сейчас там побывала, мне понравилось, я, честно говоря, и не слышала о такой терапии. Спасибо за ссылку!

[stuff]

Сообщение от oleko

Завтрак (он же ужин-обед до 18-00) примерно такой:
Вариант1)
Наливаю 300г воды, кидаю туда все, что есть под рукой – капуста, морковка, каротошка, сухофрукты, гречка, рис, макароны, колбаса, готовое мясо и т.д. Кипячу этот густой суп 10-15 мин, соли не сыплю. Остужаю, ем. Передохнув 20-30 мин, жую хлеб, сухари, печенье, мед, конфеты, шоколад, орехи, фрукт(яблоко, банан).
Вариант2)
Чай (молоко, сок -300г) + хлеб, сухари, печенье, мед, конфеты, шоколад, орехи. Передохнув 20-30 мин, ем кашу (Гречка, рис, спагетти + немного овощей, сухофруктов). Заканчиваю вареным яйцом (мясом, рыбой).

Ужас! Разве так можно питаться? Срочно читаем Шелтона.
Какой смысл было голодать, если так питаться?

Что в вашем питании делают:
- хлеб;
- печенье;
- конфеты;
- шоколад;
- макароны.

соли не сыплю.

а вот это зря

После принятия пищи метеоризм или понос наблюдается?

P.S. Любое смешивание пищи - зло. Идеал – один вид пищи за один раз.

[Jseven]

Мешать разнородные продукты в одну кашу не дело.

[oleko]

Сообщение от stuff

Ужас! Разве так можно питаться?

Да это было меню прошлого года. Сейчас этого уже нет. Спасибо форуму!

[Бамбука Пандовая]

А как Вы сейчас питаетесь? Опишите, пожалуйста, Ваш основной каждодневный рацион. Действительно очень интересен Ваш опыт. Я тоже очень сильно мерзну. Раньше на голоде мерзла, а теперь и не на голоде тоже. Очень тепло приходится одеваться и все равно холодно. Я думаю, это происходит из-за того, что была большая потеря жира и из-за этого организм не может пока термо-садаптироваться.

[oleko]

Да я писал уже в "Орехах и семечках" (пост 12 и 19)
http://golodanie.su/showthread.php?t=1559&page=2
Теперь вот решил заменить проростки на "кашу" по-хунзятски (пост 42).
В день примерно 100г пшеницы и 100г семечек, за три приема - утром днем и вечером.

Заметил, что проростки как бы теряют сытость. Сырые перемолотые семечки и пшеница более сытны, чем пророщенные. По науке в проростках появляется много витаминов и других полезных веществ. Устраняются ингибиторы, препятствующие перевариванию. Но, наверно, на эти преобразования уходит энергия, которая, возможно, нам тоже нужна...

[oleko]

Для интереса меню сегодня:

03’00’’ - вода (200г)
06’00’’ –вода (300г)
08’45’’ – четыре яблока (~ 500г)
11’30’’ - вода (200г)
13’00’’ – сиреневая капуста (~200г), хунза-каша (40г пшеницы, 3 ст.л. семечек)
16’00’’ - вода (200г)
17’00’’ - цветная капуста (~200г), хунза-каша (40г пшеницы, 1 ст.л. семечек, 1 ст.л льняного семени, 1 ст.л. кунжута)
19’00’’ – три банана (~500г), 1 ст.л. семечек
21’00’’ – вода (200г)

В итоге получается ~ 1500 Ккал/день. Вчера вычитал рекомендацию:

1. Сосредотачивайтесь на кончике вашего языка не менее 15 минут в день. Ощущайте его, думайте о нём, прислушивайтесь к нему. Признаки правильного сосредоточения — увеличение слюноотделения, при этом, слюна становится сладкой на вкус.
2. Через неделю, через две недели или через месяц, в зависимости от интенсивности вашей тренировки, почувствуете постоянное дрожание, вибрацию в кончике вашего языка, распространяющуюся на всю полость рта, которое на мгновение сменится ощущением чудесного вкуса, несравнимого ни с чем. Удлините продолжительность ваших тренировок.
3. Через 4-5 дней вы научитесь вызывать это ощущение по своему желанию в любое время, а ещё через одну-две недели, вы сумеете сохранить его в процессе принятия пищи.

С достижением этого этапа, вы сможете есть всё, что угодно, и уменьшить свой суточный рацион в несколько раз. Через несколько месяцев, если захотите, вы можете ограничиться одной водой. Но, следите за своим весом! Если его снижение превышает два килограмма в неделю, если ваш вес не стабилизируется через один месяц, вернитесь к приёму твёрдой пищи.
Сегодня проснулся где-то в 05’15’’ и лежал до 06’00’’; дремал и сосредотачивался на кончике языка. В результате завтракать не хотелось, в отличие от преждествующих дней, поэтому обошелся на завтрак одними яблоками. В течение дня тоже сосредотачивался, отчего чувство аппетита заметно поубавилось.

С помощью этого форума приучился воды пить больше, чем обычно.. Даже ночью пью, хотя особенно не хочется. И что я в пустыне буду делать???

P.S. Правильно пить надо не вообще много, а в день 30-35г воды /на 1кг собственного веса. При этом учитывается также вода в продуктах. Т.е. для 70кг веса необходимо от 2,1л воды в день. Для этого достаточно выпивать 1 л воды и съедать ~1,5 кг фруктов, содержащих до 90% воды.