|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
10-05-2020, 16:21 | #501 |
Регистрация: Sep 2019
Адрес: italia
Сообщений: 793
Поблагодарил: 2,600
Поблагодарили 4,550 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!
Это всё благодаря спортивным форумчанам, которые любезно делятся своими знаниями (Анатолий,Сергеев,Кремышев)..раньше ходила, потом начала бегать, не задумываясь о параметрах, ну бегаю и бегаю, а на самом деле оказывается количество шагов в минуту (тот самый каденс) может оптимизировать бег.. про это хорошо написано у Анатолия..а метроном задаёт ритм и помогает его поддержать во время бега пока всё не войдёт в привычку...во сколько всего интересного узнала благодаря этому форуму!!!!
Ну а в конце месяца прикуплю и часики Гармин..стоят прилично, но думаю, что игра стоит свеч! |
10-05-2020, 16:31 | #502 |
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Florida
Сообщений: 868
Поблагодарил: 1,432
Поблагодарили 3,463 раз(а) в 839 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!
Гармины, вроде, не привязаны к помесячным оплатам и не сохраняют или продают Ваши сохраненные данные (страховкам, рекламщикам или кредитным сообществам, например), они особняком стоят. У них знаменитые собачьи ошейники охотничьи есть (тоже дорогие), которые работают независимо от телефонной связи (удачи в лесу в горах с обычным телефоном, ога) и не требуют помесячных оплат. Плюс у джипиэс трекеров бывают проблемы с трехмерным пространством в горах. Большой респект гармину за их продукцию. Я не хочу вбивать в один гаджет какой мой вес, что я ем, когда у меня циклы, какой пульс, где мои геолокации, сколько я трачу денег и калорий, какую музыку слушаю, какие видео смотрю в какое время суток итд.
|
10-05-2020, 17:01 | #503 |
Регистрация: Sep 2019
Адрес: italia
Сообщений: 793
Поблагодарил: 2,600
Поблагодарили 4,550 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!
Irrra я их куплю, а потом расскажу как да что!!!!
|
12-05-2020, 11:16 | #504 |
Регистрация: Mar 2020
Адрес: Москва
Сообщений: 521
Поблагодарил: 393
Поблагодарили 3,012 раз(а) в 525 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!
|
12-05-2020, 15:39 | #505 |
Регистрация: Sep 2019
Адрес: italia
Сообщений: 793
Поблагодарил: 2,600
Поблагодарили 4,550 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!
Каденс это частота шагов в минуту, при беге оптимально 180...вот к этому и стремлюсь...не боись, я тоже только начинаю...но уверена, что тренируясь улучшим показатели!!!!
|
12-05-2020, 15:42 | #506 |
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Florida
Сообщений: 868
Поблагодарил: 1,432
Поблагодарили 3,463 раз(а) в 839 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!
|
13-05-2020, 07:53 | #507 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,335
Поблагодарил: 22,082
Поблагодарили 50,807 раз(а) в 7,424 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!
olghina75 , ты если будешь покупать часы гармин, то купи уж и нагрудный датчик, который работает с этими часами, лучше родной датчик гарминовский. Потому что точность измерения пульса будет 100% во всех диапазонах. Другие датчитки, как типа с пальца снимает, имеют недостатки и в некоторых диапазонах и может при некоторых условиях врут. Правда вот нагрудный при длительном беге может неудобства? Потому что я сам только гири в нагрудном поднимал, но вот ROM бегал можешь взглянуть в его дневник.http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=2232
Я открыл как раз место, где он ругает датчик с руки. Датчик не дорогой, это часы дорогие. Последний раз редактировалось Сергеев; 13-05-2020 в 08:43.. |
13-05-2020, 09:25 | #508 |
Регистрация: Sep 2019
Адрес: italia
Сообщений: 793
Поблагодарил: 2,600
Поблагодарили 4,550 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!
Сергеев огромное спасибо, последую вашему ценному совету!!!!!!! Часы в конце месяца обязательно куплю..решила модель 245...
|
15-05-2020, 13:36 | #509 |
Регистрация: Sep 2019
Адрес: italia
Сообщений: 793
Поблагодарил: 2,600
Поблагодарили 4,550 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!
Здравствуйте друзья мои!!!
После четырёх дней дождя сегодня выбралась в лес, встала пораньше, поэтому получилась хорошая тренировка: 2 км ходьба (скорость 6,5 км/час, каденс 144), потом 7 км бег (7,7 км/час, каденс 183) и для завершения ходьба 7 км (6,6 км/час, каденс 142), итого 16 км.. Из питания к овощам и фруктам добавила яйца и греческий йогурт... Пока идём так... |
20-05-2020, 00:18 | #510 |
Регистрация: Sep 2019
Адрес: italia
Сообщений: 793
Поблагодарил: 2,600
Поблагодарили 4,550 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!
всем приветик!
сегодня приключилась маленькая неприятность..сломала мизинчик на ноге..так что все мои походы теперь придётся отложить на неопределённый срок.. питание: в свободном полёте, с упором на овощи-фрукты, чуть-чуть животного белка (мясо как я уже писала не ем)..ну и продолжаю раздумывания про июньские каскады..пока ещё не решила в каком ритме..почитываю дневнички и набираюсь опыта.. |
9 пользователей сказали olghina75 спасибо за это полезное сообщение: |
Anatoly55 (20-05-2020),
Bernash (23-05-2020),
galla (20-05-2020),
go vegan!!! (20-05-2020),
Millinarose (22-05-2020),
Sonnchen (20-05-2020),
Венкиан (20-05-2020),
Кремышев (07-06-2020),
Сергеев (20-05-2020)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Вечная борьба с лишним весом!!!! | olghina75 | Основные дневники голодания | 8 | 30-09-2019 21:54 |
Борьба с лишним весом: -15 кг за 20 дней (СГ + ВГ) | Бывалый | Примеры успешно проведенных голоданий | 63 | 20-05-2018 12:56 |
И снова борьба с лишним весом | Белла | Архив | 10 | 02-08-2017 05:55 |
Борьба с лишним весом. Работа над ошибками. | lyutika | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 62 | 28-05-2016 22:08 |
Моя борьба с лишним весом | Reinhard | Архив | 1 | 16-05-2014 15:58 |
Спонсорские ссылки: | |
|