Дневник Оксаны 1980

[Оксана 1980]

02 августа 2013 год
Самочувствие:в норме
Вес:57,2 кг
Тип питания:вегетарианский. Утром съела 2 ложки гречки и немного овощей. Пока решила не считать калории, не позориться. Приучу себя и домашних психологически, что снова собираюсь придерживаться старой своей диеты, потом буду подсчитывать конкретнее. Уже достала настольные и напольные весы снова, дневник и калькулятор, чтобы считать поточнее
Нагрузка: 11-ый день делаю "Око возрождения". Сегодня пришлось делать их в 05:50, поэтому растяжка не была столь качественной. Зато потом стирала матрац сына и полы мыла..... - тоже нагрузка. Хочу пока тепло дома всё поперемыть-перечистить, ну вы меня понимаете....

[Лариса13]

Оксана 1980, привет. Да у меня в жизни очень много новостей. На сайте бываю редко. Писать тут не хочется....Скучно. Вес 52 кг.....похудела на стрессе. Такого даже врагу не желаю похудения. Сейчас все относительно хорошо. Вес устаканился.

[Оксана 1980]

Да уж, действительно, похудение на стрессе не назовёшь оздоровительным. Рада, что всё, хоть и относительно, но устаканилось. 52 кг - это для твоего роста маловато будет.

[Оксана 1980]

3 августа 2013 год
Самочувствие:очень хорошее
Вес:57,3 кг, держится на месте
Тип питания:сегодня пока не ела, выпила 2 стакана фруктового сока-фрэш (сельдерей\яблоко и апельсин\яблоко). Сохранила все косточки из яблок - буду их грызть, говорят полезно. Попозже поем овощей.
Нагрузка: 12-ый день делаю "Око возрождения". Шла пешком 6 км почти, устала с непривычки, неделю не двигалась, обычно больше хожу в быстром темпе
Примечание:ходила утром в салон, окрасила волосы по-новому для меня.Хотела бы ещё подстричься чуток, но муж против.Дочь потащила в кафешку, но я утерпела, ничего не ела. Выпила только фрэш вот.....а другой уже дома сама состряпала, ням ням

[Оксана 1980]

4 августа 2013 год
Самочувствие:так себе, не люблю воскресенье
Вес:56.8 кг, наконец-то сдвинулся чуток
Тип питания:сегодня ещё не ела. А вчера после соков ела овощи и уху...вот.Калории пока ещё не считаю
Нагрузка: 13-ый день делаю "Око возрождения". Собираюсь покрутить велотренажёр
Примечание:когда пытаюсь не есть почему-то бегаю по-маленькому без конца, хотя жидкости не пью больше, чем обычно

[Оксана 1980]

Завтра у дочки моей день рождения, гости правда будут в конце недели, вот и думаю, готовить что-нибудь вкусненькое и завтра тоже.....соблазнюсь однозначно, блин.......всегда так на диетах бывает

[Оксана 1980]

Вычитала на форуме чистку кишечника солёной водой натощак.....(1,5 литра воды, взяла размороженную и добавила кипятка, для теплоты + столовая ложка соли) ну я вам скажу и штука, результат пока жду, но вот СТОЛЬКО вместить в себя!!!! Еле-еле влезло....
Прошло 40 мин, начался "движняк" по-ходу в кишочках, 1 разок посетила уже комнату, посмотрим, что дальше будет

Мне кажется в идеале такую чистку резонно проводить 1 раз в неделю, т.к.ну.... сами понимаете... надо быть дома в это время, хотя, конечно, не все работают каждый день. Бегала ещё раз - вода выходит.......посмотрим за какое время всё остановится.

[Оксана 1980]

В общем выходит, что прослабон примерно с 10-ти до 6-ти часов вечера продолжался и где-то до 2-х часов с высокой интенсивностью, вот так

[Оксана 1980]

5 августа 2013 год
Самочувствие:превосходное
Вес:57,4 кг, чёрти что творится
Тип питания:ела вроде бы мало, салат из овощей и гречка немного, грамм 100. Арбуз чуточек......А сегодня арбуз и снова салат. Может арбузы нонча высококалорийные пошли? Типо гмоарбуз-мутант с геном свиньи скрещённый?Ваще не знаю и отёков никаких нет.....Завтра тоже планирую 200 гр салата из овощей без приправы и арбуз на обед, а вечером просто арбуз
Нагрузка: 2 недели делаю "Око возрождения". Вчера крутила велотренажёр, в компьютере села батарейка, поэтому не смогла понять сколько проехала и какой пульс
Примечание:Снова не удалось пройтись пешком-муж заехал. Накачала на сотку Насырова несколько прошлых хитов, завтра послушаю по дороге.. Продолжаю пить сборник трав. Раздумываю попить глицин или пирацетам.......для работы мозга да и думаю сосуды поддержать

[Оксана 1980]

08 августа 2013 год
Самочувствие:отличное
Вес:55,0 кг. Начала уходить вода наконец-то
Тип питания:вегетарианский. Утром пила траву, в 12 часов на работе обед - ем арбуз. В 3 часа - зелёный чай. Обед - арбуз или салат.
Нагрузка: "Око возрождения". Начала снова ходить пешком, из-за жары и голода немного кружится голова.
Примечание: Планирую начать пить зверобой (хорошее настроение)+чистотел