|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
02-08-2013, 03:03 | #511 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485
Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
02 августа 2013 год
Самочувствие:в норме Вес:57,2 кг Тип питания:вегетарианский. Утром съела 2 ложки гречки и немного овощей. Пока решила не считать калории, не позориться. Приучу себя и домашних психологически, что снова собираюсь придерживаться старой своей диеты, потом буду подсчитывать конкретнее. Уже достала настольные и напольные весы снова, дневник и калькулятор, чтобы считать поточнее Нагрузка: 11-ый день делаю "Око возрождения". Сегодня пришлось делать их в 05:50, поэтому растяжка не была столь качественной. Зато потом стирала матрац сына и полы мыла..... - тоже нагрузка. Хочу пока тепло дома всё поперемыть-перечистить, ну вы меня понимаете.... |
02-08-2013, 12:06 | #512 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 1,566
Поблагодарил: 3,982
Поблагодарили 3,258 раз(а) в 1,335 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
Оксана 1980, привет. Да у меня в жизни очень много новостей. На сайте бываю редко. Писать тут не хочется....Скучно. Вес 52 кг.....похудела на стрессе. Такого даже врагу не желаю похудения. Сейчас все относительно хорошо. Вес устаканился.
|
2 пользователей сказали Лариса13 спасибо за это полезное сообщение: |
Versaveia (03-08-2013),
Оксана 1980 (03-08-2013)
|
03-08-2013, 08:55 | #513 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485
Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
Да уж, действительно, похудение на стрессе не назовёшь оздоровительным. Рада, что всё, хоть и относительно, но устаканилось. 52 кг - это для твоего роста маловато будет.
|
03-08-2013, 09:03 | #514 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485
Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
3 августа 2013 год
Самочувствие:очень хорошее Вес:57,3 кг, держится на месте Тип питания:сегодня пока не ела, выпила 2 стакана фруктового сока-фрэш (сельдерей\яблоко и апельсин\яблоко). Сохранила все косточки из яблок - буду их грызть, говорят полезно. Попозже поем овощей. Нагрузка: 12-ый день делаю "Око возрождения". Шла пешком 6 км почти, устала с непривычки, неделю не двигалась, обычно больше хожу в быстром темпе Примечание:ходила утром в салон, окрасила волосы по-новому для меня.Хотела бы ещё подстричься чуток, но муж против.Дочь потащила в кафешку, но я утерпела, ничего не ела. Выпила только фрэш вот.....а другой уже дома сама состряпала, ням ням Последний раз редактировалось Оксана 1980; 04-08-2013 в 01:56.. |
04-08-2013, 01:56 | #515 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485
Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
4 августа 2013 год
Самочувствие:так себе, не люблю воскресенье Вес:56.8 кг, наконец-то сдвинулся чуток Тип питания:сегодня ещё не ела. А вчера после соков ела овощи и уху...вот.Калории пока ещё не считаю Нагрузка: 13-ый день делаю "Око возрождения". Собираюсь покрутить велотренажёр Примечание:когда пытаюсь не есть почему-то бегаю по-маленькому без конца, хотя жидкости не пью больше, чем обычно |
04-08-2013, 02:00 | #516 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485
Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
Завтра у дочки моей день рождения, гости правда будут в конце недели, вот и думаю, готовить что-нибудь вкусненькое и завтра тоже.....соблазнюсь однозначно, блин.......всегда так на диетах бывает
|
04-08-2013, 02:48 | #517 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485
Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
Вычитала на форуме чистку кишечника солёной водой натощак.....(1,5 литра воды, взяла размороженную и добавила кипятка, для теплоты + столовая ложка соли) ну я вам скажу и штука, результат пока жду, но вот СТОЛЬКО вместить в себя!!!! Еле-еле влезло....
Прошло 40 мин, начался "движняк" по-ходу в кишочках, 1 разок посетила уже комнату, посмотрим, что дальше будет Мне кажется в идеале такую чистку резонно проводить 1 раз в неделю, т.к.ну.... сами понимаете... надо быть дома в это время, хотя, конечно, не все работают каждый день. Бегала ещё раз - вода выходит.......посмотрим за какое время всё остановится. Последний раз редактировалось Оксана 1980; 04-08-2013 в 04:01.. |
04-08-2013, 13:40 | #518 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485
Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
В общем выходит, что прослабон примерно с 10-ти до 6-ти часов вечера продолжался и где-то до 2-х часов с высокой интенсивностью, вот так
|
05-08-2013, 13:19 | #519 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485
Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
5 августа 2013 год
Самочувствие:превосходное Вес:57,4 кг, чёрти что творится Тип питания:ела вроде бы мало, салат из овощей и гречка немного, грамм 100. Арбуз чуточек......А сегодня арбуз и снова салат. Может арбузы нонча высококалорийные пошли? Типо гмоарбуз-мутант с геном свиньи скрещённый?Ваще не знаю и отёков никаких нет.....Завтра тоже планирую 200 гр салата из овощей без приправы и арбуз на обед, а вечером просто арбуз Нагрузка: 2 недели делаю "Око возрождения". Вчера крутила велотренажёр, в компьютере села батарейка, поэтому не смогла понять сколько проехала и какой пульс Примечание:Снова не удалось пройтись пешком-муж заехал. Накачала на сотку Насырова несколько прошлых хитов, завтра послушаю по дороге.. Продолжаю пить сборник трав. Раздумываю попить глицин или пирацетам.......для работы мозга да и думаю сосуды поддержать Последний раз редактировалось Оксана 1980; 05-08-2013 в 13:47.. |
08-08-2013, 04:51 | #520 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485
Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
08 августа 2013 год
Самочувствие:отличное Вес:55,0 кг. Начала уходить вода наконец-то Тип питания:вегетарианский. Утром пила траву, в 12 часов на работе обед - ем арбуз. В 3 часа - зелёный чай. Обед - арбуз или салат. Нагрузка: "Око возрождения". Начала снова ходить пешком, из-за жары и голода немного кружится голова. Примечание: Планирую начать пить зверобой (хорошее настроение)+чистотел |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|