Голодание (21 день)

[marinka_]

Всем привет!Сегодня взвесившись весы показали 97 кг.Очень отекли ноги и лицо.Прибавка составила +2 кг.Может мне мочегонные таблетки выпить?

[Саламандра]

Сообщение от marinka_

Всем привет!Сегодня взвесившись весы показали 97 кг.Очень отекли ноги и лицо.Прибавка составила +2 кг.Может мне мочегонные таблетки выпить?

Я думаю, что не стоит. Организм должен учиться работать самостоятельно. Выпей воды растворив немного соли на языке.

[Berl123]

Сообщение от marinka_

Всем привет!Сегодня взвесившись весы показали 97 кг.Очень отекли ноги и лицо.Прибавка составила +2 кг.Может мне мочегонные таблетки выпить?

Привет и вам)
Нормальная адаптация, как я и сказал ты много вобрала в себя воды, поэтому и слегка отёкшая. Но это не беда, я уже написал что просто один день вообще солёное не ешь, даже пищу себе без соли сделай. И водичка к утру сама вся выпариться и выйдет
Вот давай сегодня попробуй, приготовь что-нибудь без соли, даже курицы без кожи немного можешь. Ну и маринованные сегодня пока не едим.
Скажем возьми пару кусков курицы, продуши с луком и морковью с 10 минут прямо в сковородке, и потом туда-же всыпь гречки и ещё минут на 15-20 туши на маленьком огне. Воды добавляй по надобности, я люблю чтоб гречка разваренная была, ты может ядра любишь. Жарить даже не нужно) И ешь это блюдо день с салатиком каким-нибудь капустным безсолевым но слегка сдобренное маслом подсолнечным.
Или напиши что у тебя есть в холодильнике из ингредиентов, я тебе составлю блюдо.

А вот с таблетками сразу завязуй, нам они не нужны, тем более "просто так"

Сообщение от Саламандра

Я думаю, что не стоит. Организм должен учиться работать самостоятельно. Выпей воды растворив немного соли на языке.

Ну я бы от сольки немного воздержался при отекании, воды то и так много... Организму всегда плохо будет когда он 3-4 кг буквально за полнедели-неделю вберёт, резкие скачки. Они ну просто неизбежны, но возникают и депрессии и физиологические страдания. Меня это тоже очень скоро ждёт.

[marinka_]

Berl123, Я уже с утра наелась винегрета с хлебом,чай со сгущёным молоком.Вообщем за весь почти неполный выход + 5 кг прибавка.Это учесть что я на выходе 4 дня голодала.

[Berl123]

Сообщение от marinka_

Berl123, Я уже с утра наелась винегрета с хлебом,чай со сгущёным молоком.Вообщем за весь почти неполный выход + 5 кг прибавка.Это учесть что я на выходе 4 дня голодала.

ну тогда сокращай сейчас соли, вода к утру сойдут и ты меньше будешь. Не ешь пока маринованное и солёное, всё без соли.

[Саламандра]

5 кг - это нормально
Это наполнение ЖКТ и восстановление гликогена. Плюс отеки.

А вода и соль вытянут лишнюю жидкость, как это ни странно. Организм требует воды и "поев" соленых помидорок испугался засухи и законсервировал воду в себе.
После голодания всегда так происходит. Мы голодаем, запасы калия сводим на нет. Выходим и нам хочется рассола, капустки соленой, организм кричит - солей калия мне не хватает, все вымыли из меня
Ни воды, ни соли, все затекает и вытекает тут же.

Маринованное я бы тоже не ела, а вот попить воды вприкуску с кристалликами соли я бы посоветовала. Испытано на себе, пол-дня и все выльется)))))))

[marinka_]

Сообщение от Berl123

ну тогда сокращай сейчас соли, вода к утру сойдут и ты меньше будешь. Не ешь пока маринованное и солёное, всё без соли.

Я и так винегрет не солю.Но там солёные огурцы есть,но не чуствуеться соли в винегрете.Благодарю за ваши советы!Без них тяжело.Когда незнаеш что делать и как быть

[Berl123]

Сообщение от Саламандра

Маринованное я бы тоже не ела, а вот попить воды вприкуску с кристалликами соли я бы посоветовала. Испытано на себе, пол-дня и все выльется)))))))

Интересное замечание, обязательно испытаю на себе. Против опыта не поспоришь

[Саламандра]

Сообщение от Berl123

Интересное замечание, обязательно испытаю на себе. Против опыта не поспоришь

Отеки - мои частые гости раньше были, у меня с одной почкой не все гладко. Иногда случается и сейчас, как шарик водой наполненный, а стоит воды с солью попить - в туалет побегала и как новая

[marinka_]

Сообщение от Саламандра

Отеки - мои частые гости раньше были, у меня с одной почкой не все гладко. Иногда случается и сейчас, как шарик водой наполненный, а стоит воды с солью попить - в туалет побегала и как новая

Можно подробно!Тоесть я кладу под язык соль кристалик и запиваю водой?Так или нет?