|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
17-08-2017, 19:52 | #521 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,374
Поблагодарил: 44,015
Поблагодарили 55,578 раз(а) в 6,360 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Очень соскучилась!
[QUOTE=Маринка Солнечная. Все таки жрать надо меньше.
А как не жрать, когда молодая свежевыкопаная картошечка с укропчиком...ну так вкусно... [/QUOTE] Знакомое состояние. Я когда бегаю и железо тягаю вообще склерозом болею. Через 5 минут после плотной еды уже не помню ел я или нет. Говорят, что эта болезнь еще "Яма желудка" называется! Последний раз редактировалось Кремышев; 17-08-2017 в 21:42.. |
6 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (18-08-2017),
marimosk (19-08-2017),
Маринка Солнечная (18-08-2017),
Мария11 (19-08-2017),
МИЛУСЯ (19-08-2017),
Чудоелочка (18-08-2017)
|
18-08-2017, 05:56 | #522 | |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Город
Сообщений: 1,009
Поблагодарил: 7,974
Поблагодарили 6,832 раз(а) в 1,028 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Очень соскучилась!
Цитата:
Как то похоже на то. Но не когда дома, а когда на природе еще целый день. Ешь, ешь, куда все проваливается - непонятно) Но! Результат хоть и не большой но есть. Вес на утро 76,5. Так что путь мой верный и правильный. Тренер на неделю уезжает, напишет мне программу тренировки на это время. Вот можно будет и написать сюда. Чтоб самой потом видеть динамику. Сегодня не бегала. Вчера малая сунула ногу в колесо велосипеду, весь вечер провели на скорой. Хорошо хоть без перелома. И ночь почти не спали. Так что я к семи часам еле заставила себя из кровати вылезти.
__________________
Счастье не зависит от того, кто вы и что вы имеете; оно зависит исключительно от того, что вы думаете.... |
|
22-08-2017, 05:58 | #523 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Город
Сообщений: 1,009
Поблагодарил: 7,974
Поблагодарили 6,832 раз(а) в 1,028 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Очень соскучилась!
Всем огромный привет и массу наилучших!
Все у меня как обычно. Бег, выходные на реке, тренировки. Маленько с питания слетела, на этой реке трескаю все, что не приколочено. А что приколочено - отколачиваю и тоже жру. Просто жуть) Но когда в котелке так аппетитно что нибудь булькает - отказаться вообще нереально. Ладно, лето к концу. Скоро возьму себя в руки. а пока наслаждаюсь и ОТДЫХАЮ! Пришли мои любимые дни. Опять черт знает как. Все вернулось на круги свои. Эффект зимнего голодания подрастерян. Это еще раз подтверждает, что для здоровья надо заниматься всем в комплексе. К чему я и стремлюсь. И верю - все будет непременно офигенно)))
__________________
Счастье не зависит от того, кто вы и что вы имеете; оно зависит исключительно от того, что вы думаете.... |
22-08-2017, 07:10 | #524 | |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,755 раз(а) в 3,894 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Очень соскучилась!
Марина, привет. может ты и слышала об этом рецепте, а если нет, расскажи бабушке. проверено на родственнице и знакомых. хорошая помощь от остеопороза. я ЧУДОЁЛОЛЧКЕ писала, но она вареного не ест.
Цитата:
|
|
7 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение: |
marimosk (25-08-2017),
piumina (22-08-2017),
Кремышев (22-08-2017),
Маринка Солнечная (22-08-2017),
Мария11 (22-08-2017),
На-Талия (16-02-2018),
Чудоелочка (22-08-2017)
|
22-08-2017, 08:23 | #525 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Город
Сообщений: 1,009
Поблагодарил: 7,974
Поблагодарили 6,832 раз(а) в 1,028 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Очень соскучилась!
МИЛУСЯ, спасибо большое, сейчас распечатаю, дам ей. Она у меня очень серьезно ко всему подходит, не бросает начатое на полпути...поэтому думаю попробует и сделает все как надо.
Ей вот 79 лет, она уже лет так 20 не пьет НИКАКИХ таблеток, бодрая, очень активная. Честно скажу - я не знаю, что бы без нее делала. Помогает во всем, делает со старшей уроки, забирает малую из садика, когда мы уезжаем на юг - все мое хозяйство полностью на ней. При этом у самой огородище, собака, кошка. Самое главное она всегда на позитиве, никогда не унывает и мне не разрешает. Попробуй заной ей про какую нибудь болячку - получишь на орехи так, что и мало не покажется))) Ну и все время кроме лета она постоянно занимается спортом. Ее тренировки три раза в неделю плюс йога. Фотография годичной давности
__________________
Счастье не зависит от того, кто вы и что вы имеете; оно зависит исключительно от того, что вы думаете.... |
22-08-2017, 08:48 | #526 | |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,755 раз(а) в 3,894 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Очень соскучилась!
Цитата:
я когда работала, моя сотрудница приходит на работу и рассказывает :" встала, болит спина, думаю сейчас приду пожалуюсь Петровне (это мне). а потом сразу вспомнила, что она мне скажет "А ЧТО ТЫ СДЕЛАЛА, ЧТОБЫ НЕ БОЛЕЛО?" и начала делать вьетнамскую йогу..." так что многое зависит от нас. удачи. |
|
8 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение: |
marimosk (22-08-2017),
piumina (22-08-2017),
Кремышев (22-08-2017),
Лексир (22-08-2017),
Маринка Солнечная (22-08-2017),
Мария11 (22-08-2017),
На-Талия (16-02-2018),
Чудоелочка (22-08-2017)
|
23-08-2017, 05:58 | #527 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Город
Сообщений: 1,009
Поблагодарил: 7,974
Поблагодарили 6,832 раз(а) в 1,028 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Очень соскучилась!
Сегодня я опять отекла с утра. Причем отекает один глаз. Я чувствую, что и в носу тоже отек. Второй глаз красавчик. Бесит....И вес сразу шарах-шарах)))) Непонятно только, почему один глаз оплывает? Он у меня алкаш?
Вчера была на тренировке. Тренер мне оставил программу, и теперь я могу примерно переписать ее сюда. Сначала 15 минут разминка. (Велотренажер или бег кругами по стадиону) Отжимания 3 раза по 15 на перекладине (высота сейчас сантиметров 60) Жим ногами на тренажере 4*15 30кг Выпады с гантелями 4 кг каждой ногой 4*15 Разгибание ног в тренажере 4*15 2 плитки Жим гантелей лежа 3*12 4 кг Разгибания рук на блоке 3*12 3 плитки Присед с гирей 16 кг 3-15 Пресс скручивания 4*20 Велосипед 30 минут Вот как то так. Тренировка каждый раз разная, но вчера вот так занималась. Занимает все около 2 часов.
__________________
Счастье не зависит от того, кто вы и что вы имеете; оно зависит исключительно от того, что вы думаете.... |
25-08-2017, 11:41 | #528 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Город
Сообщений: 1,009
Поблагодарил: 7,974
Поблагодарили 6,832 раз(а) в 1,028 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Очень соскучилась!
Фу..я себя перестаю уважать...
Вес 79. Фу. Тренера нет, взвешиваний нет...понесло Котлеты, картошку, конфетки...на ночь...с хлебом(((( Еще молока купила деревенского. Уркаю тюрьку. Сразу отразилось на всем. Спать хочется постоянно, лень бегать, лень делать дела. Живот барабаном, чувство переполненности. Кто мне скажет - зачем мы жрем? С завтрашнего дня на три дня на разгрузку. Ибо хватит. Самой противно. Никак не перейду заветную цифру в 75. Качаюсь на качелях 76-79. Дура.
__________________
Счастье не зависит от того, кто вы и что вы имеете; оно зависит исключительно от того, что вы думаете.... |
30-08-2017, 05:56 | #529 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Город
Сообщений: 1,009
Поблагодарил: 7,974
Поблагодарили 6,832 раз(а) в 1,028 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Очень соскучилась!
В выходные активно загружалась. Приехали в лес - там грибы. Наварили в котелке каши гречневой с тушенкой, грибов туда навалили, зелени всякой...ой, я вкуснее ничего не ела. Купалась в реке, хотя было около 15 градусов на воле. Освежает. Купалась, пока покалывать все тело не начало. Здорово!
Вчера все таки взяла себя в руки и провела разгрузочный день. Вечером ходила на тренировку. Занимаюсь все так же, от души и с радостью. Сегодня вечером идем в бассейн. Записала детей на плавание. Записала то старшую, а тренер сказал - ему все равно кого плавать учить, можно и малую приводить. Так что пока они занимаются, я буду плавать сама. Тренировки понедельник, среда, пятница. Вторник, четверг и суббота - мои тренировки) Так что дома меня вечерами совсем не будет, жрать будет время только в воскресенье)))) Скоро начинается школа.. Эх, жизнь бьет ключом!
__________________
Счастье не зависит от того, кто вы и что вы имеете; оно зависит исключительно от того, что вы думаете.... |
30-08-2017, 08:10 | #530 | |
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 34
Поблагодарил: 50
Поблагодарили 182 раз(а) в 35 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Очень соскучилась!
Цитата:
Не переживайте! Сила духа у Вас есть, цель есть. Вспомните о дисциплине и все будет хорошо!
__________________
Мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21658 |
|
4 пользователей сказали Ozu спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
очень хочу измениться | katya arden | Архив | 4 | 04-07-2012 20:40 |
Очень хочу похудеть | ярослав^7^ | Архив | 2 | 25-06-2012 06:29 |
Очень низкое давление | BoundForGlory | Вопросы | 12 | 19-05-2010 19:58 |
Спонсорские ссылки: | |
|