|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
08-05-2019, 09:59 | #541 |
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Европа
Сообщений: 284
Поблагодарил: 572
Поблагодарили 1,953 раз(а) в 284 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вкусный стиль жизни
Зебра, все эти энзимы есть в нашем ЖКТ, авторы книг пытаются иногда заставлять нас париться по поводу вещей, которые вообще не должны наше время и силы отнимать. Уже все схвачено и тело позаботилось об этом
__________________
|
08-05-2019, 15:28 | #542 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Европа
Сообщений: 790
Поблагодарил: 1,732
Поблагодарили 5,215 раз(а) в 802 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вкусный стиль жизни
эх блин, первый опыт со скороваркой не совсем получился - за 20 минут белая фасоль полопалась напополам, хотя она слегка недоваренная. Но это нестрашно - я часть возьму для супа-пюре, часть заморожу (для пюрирования: супов, хумуса). А вот для темпея (варёная фасоль ферментирована со специальным грибом) придётся новую порцию сварить. Я по-глупости поставила скороварку на вторую степень, надо было первую выбирать. Зато ничего не убежало на плиту, как обычно, милый будет рад.
П.С. недоваренная забираю назад - она кремовая и мягкая (после того как постояла ещё 20 мин в кастрюле) Последний раз редактировалось Зебра; 08-05-2019 в 16:12.. |
08-05-2019, 16:15 | #543 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Европа
Сообщений: 790
Поблагодарил: 1,732
Поблагодарили 5,215 раз(а) в 802 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вкусный стиль жизни
кстати, задумалась о том, что типичное засоленное сало, тоже в принципе должно быть более усваиваемое чем сырое, помогая телу переваривать жир. У меня пока жир вообще плохо усваивается (если животного происхождения, орехи и авокадо идут на ура).
|
08-05-2019, 17:00 | #544 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Европа
Сообщений: 790
Поблагодарил: 1,732
Поблагодарили 5,215 раз(а) в 802 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вкусный стиль жизни
Суп получился сногшибительно вкусный!
Корректировка по обьёмам: 1 часть миндаля (грамм 50), 3-4 части белой фасоли. Такая смесь смешаная в миксере, заменит в "кремовых" супчиках сливки и муку с маслом (такая зажарка для придания густоты и "кремовости" супу). Т.е. получился нежирный, богатый белком супчик. А так как я в супчики добавляю сок лимона, то суп без сливок (и без опасности, что они от сока лимона испортятся) мне облегчил готовку. |
08-05-2019, 17:01 | #545 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Европа
Сообщений: 790
Поблагодарил: 1,732
Поблагодарили 5,215 раз(а) в 802 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вкусный стиль жизни
наевшись досыта, жду завтрашнего группового неедения :)
|
08-05-2019, 20:30 | #546 |
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Европа
Сообщений: 284
Поблагодарил: 572
Поблагодарили 1,953 раз(а) в 284 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вкусный стиль жизни
Зебра, завтра желаю удачи на ВГ! Я четвергов теперь очень жду!
__________________
|
10-05-2019, 10:42 | #547 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Европа
Сообщений: 790
Поблагодарил: 1,732
Поблагодарили 5,215 раз(а) в 802 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вкусный стиль жизни
и у меня четверг теперь (не считая выходных), уже любимым днём стал :)
|
10-05-2019, 10:48 | #548 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Европа
Сообщений: 790
Поблагодарил: 1,732
Поблагодарили 5,215 раз(а) в 802 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вкусный стиль жизни
Так как я ем веганскую еду + иногда рыба (лосось из-за омега 3 и усвояемости, осьминожки из-за того, что они диколовленные т.е. без антибиотиков, зато с витамином Д и Б12); прогуглила тему тяжёлые металлы. У нас постоянно из-за тяжёлых металлов ноют и запрещают рыбу есть. Так вот, это полная фигня, в пойманной из океана рыбе тяжёлых металлов меньше, чем в говядине и свинине, и увы в зелёном салате и клубнике (растущих у трасс/ автобанов).
Теперь ищу как тело от таких вот гадостей периодически очищать. Есть здесь на форуме у кого опыт, по чистке собственной тушки от тяжёлых металлов? П.С. у нас сейчас трэнд есть: чёрные смузи с активированным углём, но он всё в себя всасывает, без разбору. Хотя как курс в скажем 2 недели может быть и неплохо. |
10-05-2019, 10:53 | #549 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Европа
Сообщений: 790
Поблагодарил: 1,732
Поблагодарили 5,215 раз(а) в 802 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вкусный стиль жизни
Второе, можете меня поздравить, согласно моей юбке я уже три дня хожу с более тонкой талией. Не из-за потери веса, а из-за отсутствия вздутий (пищеварение наладилось, кишечник работает как часики).
Заквашенную еду ем сейчас 3-5 раз в день: 2 раза в день в твёрдом виде (капуста, спаржа, редиски) и три раза в день (сразу как проснулась и последнее перед сном) либо капустный сок, либо мой лимонад с грибом кефира. П.С. следующим у меня в списке - темпей (грибная закваска бобов). П.П.С. в определённый момент меня пучило ужасно, два дня пряталась от людей |
19-05-2019, 17:22 | #550 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Европа
Сообщений: 790
Поблагодарил: 1,732
Поблагодарили 5,215 раз(а) в 802 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вкусный стиль жизни
Всем привет,
я вернулась из моей писанины, только что сдала вторую статью. В прошлый четверг не голодала, страдала мигренью (от стресса и КД). Наконец-то опять будет время заняться собой. Подумываю о паре серий УГ (3 подхода по 10 дней или что-то в этом роде). Думаю смешать мастер клинсер (чили, сок лимона + сироп клёна) и сок свёклы с утра и вечером. Сок свёклы почистит кишечник (я клизмы не люблю), а на клинсере есть не хочется и кленовый сироп немного мозг подпитывает (я раньше клинсера делала регулярно, ходила на работу при этом без проблем). |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Нестандартный каскад как стиль жизни 2. | Лисса Мелиса | Архив | 2 | 23-08-2014 12:16 |
Нестандартный каскад как стиль жизни 2. | Лисса Мелиса | Архив | 1 | 09-08-2014 01:02 |
Нестандартный каскад. Каскад как стиль жизни. | Лисса Мелиса | Примеры успешно проведенных голоданий | 21 | 22-04-2014 06:50 |
Нестандартный каскад. Каскад как стиль жизни. | Лисса Мелиса | Архив | 15 | 04-04-2014 09:17 |
Вдохновляю себя на новый стиль жизни! (6 дней) | Пусси | Примеры успешно проведенных голоданий | 56 | 11-03-2009 14:55 |
Спонсорские ссылки: | |
|