борьба eno_one со своими привычками!

[eno_one]

Сообщение от Dana

желательно каждый час-два

хмм.. вот это проблематично.. могу это делать только, когда я дома.. в рабочее время, видать, придётся ему так стоять =\

спасибо за инструкцию! Надо только найти марлю! :) бинт что ли купить в аптеке..

[Dana]

Ничего страшного, я ведь тоже на ночь оставляю без взбалтывания...) Но как только встаю - тут же бегу на кухню и взбалтываю :)

У меня тоже с марлей были проблемы - здесь в аптеках только бинты продают...Пришлось заказывать в интернет-аптеке в Бруклине (к счастью, в местной "Одессе" на Брайтон Бич есть несколько русских аптек) - никогда не подводили! Я там и травки заказываю, и приправы и многое другое.

[Voldy]

Сообщение от Nothing extra

салат из тёртой варёной свёклы можно употреблять с целью улучшения работы ЖКТ

А лучше бы из сырой, а для вкуса сырой же морковки, яблочка, лимонного сока, можно и мёда ))


А еще можно отруби (чистая клетчатка) добавить к будущему кефирчику) ("диетмарка" очень неплохие), только их надо есть за раз не более 40г и запивать большим кол-вом жидкости

[eno_one]

Сообщение от Voldy

А лучше бы из сырой

да мне она ни сырая ни варёная как правило ни о чём))) Дурацкое у меня какое-то пищеварение особенное! %))

а вот отруби в кефире это и правда идея на миллион! кто-то сегодня мне ещё это советовал, но никак не вспомню кто ( вот голова-дуршлаг!

вобщем надо завтра поискать, где купить отруби и буду с кефирчиком их поглощать! :) правда, не совсем уверена насчёт их сочетаемости, но вот заодно и проверю. я привыкла соблюдать сочетаемость продуктов (по крайней мере стараюсь) и если что-то несочетаемо, оно потом валяется у меня в животе чёрти сколько .. так что понять легко :)

[eno_one]

и кстати, купила простоквашино 2,5 % :) отправилась за ним ж в дальний магазин, тк в том, что поближе к дому его не оказалось :) так что двойная польза - прогулка увеличилась :)

[Dana]

а у меня от отрубей такой запор начался... (пардон за анатомические подробности).......
А свеколка - напротив, замечательно помогает кишечнику работать!!

Юля, если будешь добавлять отруби в кефир - не клади их в банку с грибком, добавляй уже в готовый кефир и дай сначала набухнуть, не пей сразу. А вдруг они тебе действительно подойдут !

[Voldy]

Сообщение от eno_one

правда, не совсем уверена насчёт их сочетаемости

на мой вкус сочетается прекрасно))). Да и вообще клетчатка вроде со всем сочетается.

[Voldy]

Сообщение от Dana

а у меня от отрубей такой запор начался

Может мало жидкости было? Тогда возможно и такое.

[Dana]

Сообщение от eno_one

и кстати, купила простоквашино 2,5 % :) отправилась за ним ж в дальний магазин, тк в том, что поближе к дому его не оказалось :) так что двойная польза - прогулка увеличилась :)

Класс! Молодца! Надеюсь, тебе понравится Простоквашино
Срок хранения у него относительно недолгий, из чего я сделала вывод, что он не содержит консервантов. Кстати, в разных магазинах цены на него могут варьироваться, и разница порою составляет аж до 20ти рублей! По крайней мере так было, пока я жила в Москве...

[Dana]

Сообщение от Voldy

Может мало жидкости было? Тогда возможно и такое.

Я в тот период активно худела, и воды пила не менее 2х литров в день...В общем, попробовала несколько раз - не пошло. Я их тоже в кефир добавляла, и в овощные рагу... В итоге забросила, почти целая пачка отправилась в мусор.