Ближайший рубеж - 70 кг, достичь и закрепить к осени...

[Subul]

Мне всегда так смешно на такие тренажеры))) В книжонке советских времён видел это упражнение для передних мышц шеи. Сцепляешь руки в замок на уровне шеи, вытягиваешь большие пальцы к подбородку, опираешься подбородком на подушечки больших пальцев и совершаешь наклон головы вперёд нажимая подбородком на пальцы. напряжением больших пальцев регулируется усилие. упражнение выполняется 30-40 движений 2-3 раза в день. Эффект потрясающий!

[На-Талия]

bronza, я его купила тыщу лет назад, как водится -
забросила тут же куда подальше, сейчас на глаза попался - дай, думаю, побалуюсь. А ощущения-то радуют,
и визуально заметно!

Сообщение от Subul

Мне всегда так смешно на такие тренажеры))) В книжонке советских времён видел это упражнение для передних мышц шеи. Сцепляешь руки в замок на уровне шеи, вытягиваешь большие пальцы к подбородку, опираешься подбородком на подушечки больших пальцев и совершаешь наклон головы вперёд нажимая подбородком на пальцы. напряжением больших пальцев регулируется усилие. упражнение выполняется 30-40 движений 2-3 раза в день. Эффект потрясающий!

Subul, это практически тоже самое.
Самое большое - 5 мин. могу выдержать, и потом
шея болит. Зато тут можно заниматься и что-нибудь
делать одновременно, и время незаметно уходит.

[Царица (Donna B.)]

На-Талия, держитесь! Бог в помощь!

[На-Талия]

Сообщение от Царица

На-Талия, держитесь! Бог в помощь!

Царица, приветствую! Какой у вас шикарный ник!!!
Спасибо огромное! Держусь.

[На-Талия]

Всем приветик!!!

День 4

Вес - 80,7 (-0.5)

Опять проснулась к обеду. Даже ещё позже, чем вчера.
Взвесилась, умылась, зарядку поделала, сейчас опять в
парикмахерскую схожу - ламинирование сделаю.
Всё-таки отпуск - это красота....
Из ощущений - всё пока норм., кроме повышенной
раздражительности и плаксивости (это ПМС опять,
совсем скоро кд), но это тоже норм.
Даже и ничего интересного - писать нечего.
Пока всё - вечерочком ещё забегу.

[Кисточк@83]

Subul,

Мне всегда так смешно на такие тренажеры))) В книжонке советских времён видел это упражнение для передних мышц шеи. Сцепляешь руки в замок на уровне шеи, вытягиваешь большие пальцы к подбородку, опираешься подбородком на подушечки больших пальцев и совершаешь наклон головы вперёд нажимая подбородком на пальцы. напряжением больших пальцев регулируется усилие. упражнение выполняется 30-40 движений 2-3 раза в день. Эффект потрясающий!

Да,да,да -это мега упражнение!!!

Наташ привет, тоже первый раз такой тренажер вижу)
Да уж))) Любые средства хороши,главное чтоб был результат!!! За исключением пластики я считаю, надо работать над собой-ты умничка!! Наше тело надо лепить-любую мышцу можно прокачать!!!:

Настя упала и разбила подбородок. Но это не страшно,ведь у нее есть второй ...

[Красно Солнышко]

Наташик,привет,дорогая !!!!
С отпуском тебя !!!!!! И с отличными отвесищами !!!!!!!

Молодчинка !!!!!!!Так днржать !!!


П.С. Рассуждения о еде у вас тут шкодные ))))))))))) Еда глазастая )))))))))) Хорошо,что не рукастая,а то ,схватит ведь и не отпустит больше ))))))))

[Кисточк@83]

Красно Солнышко
Хорошо,что не рукастая,а то ,схватит ведь и не отпустит больше ))))))))

*Бывало, встанешь ночью темной попить водички, например. А тут, как выскочат котлеты и заставляют их сожрать...:

[Красно Солнышко]

Сообщение от Кисточк@83

А тут, как выскочат котлеты и заставляют их сожрать...:

Ааааааа,это уже другой подвид :" Ногастые с даром убеждения " ))) :tease :

[RezedaSHKA]

Сообщение от Кисточк@83

*Бывало, встанешь ночью темной попить водички, например. А тут, как выскочат котлеты и заставляют их сожрать...:

Ой нимагу!!!!!!!!!!!!!!!!! )))))))))))))))))))))))))))))))) получается за мной по квартире шоколадки бегают и кружка с чаем ))))), зажимают в углу и заставляют их съесть и запить )))