Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

[Лара-М]

Ещё про котиков ...

Нажмите тут для просмотра всего текста

МОХНАТАЯ СТРЕЛА
Он мчался, как мохнатая стрела, бежал изо всех своих кошачьих, а вернее котовьих, сил. Бежал, не ведая куда и ничего не замечая вокруг. Но это так, к слову, на самом деле он замечал всё – попробуй не заметь, на улице – это смертельно опасно. Поэтому Кот передвигался хоть и стремительно, но от укрытия к укрытию, мелкими перебежками и иногда даже по-пластунски.
Наконец-то он на свободе, правда немного портила настроение противная шлейка, которую нацепили ему последние хозяева, но он точно знал, что сердобольная женщина, постоянно подкармливающая бездомных котов и кошечек, обязательно освободит его от этих мерзких ремешков. Люди почему- то вообразили, что их можно, как каких-то глупых собак, выгуливать на поводках, чтобы они делали свои «дела» не у них дома.
Ну, и насчёт бежал, «не ведая куда», тоже можно поспорить! То есть, конечно, он знал куда – в родной подвал старого облупленного дома, где он жил уже целых четыре года. Но, как лапы находили правильный и самый короткий путь туда - было ему не ведомо!
Да-а-а, он давно понял, что жизнь циклична, ну в смысле – постоянно повторяется. Несколько раз подбирали его на улице сердобольные люди, приносили домой, кормили-поили, а он – «неблагодарный» всё норовил сбежать опять на улицу. Это раз был пятым.
Так Кот сменил уже пять адресов котопроживания и пять котокличек. Нет, кличек он сменил четыре – два раза его называли одинаково – ненавистным словом Вискас. Основная его беда была в том, что он точь-в-точь был похож на героя с одноимённой коробки с вискасом. Его мама-кошка имела как-то романтические отношения с хозяйским котом Маркизом, и один из её котят полностью унаследовал внешность и амбиции породистого папочки.
Своё кошачье детство он провёл в глубинах их любимого блохастого подвала и не видел практически никого из людей кроме водопроводчика Никанорыча, который не то что кошек, людей не замечал. Но когда Кот-подросток стал вылезать из родных пенатов на улицу вслед за братцами и сестричкой – тут-то всё и началось.
- Смотрите – Вискас, ну ей Богу – Вискас! – Возьмём его себе – кис-кис-кис – держи его!
И понеслась! Чем только его не ловили! Коробкой накрывали, сеть набрасывали, даже капкан на мелких зверей ставили. А однажды мальчишки на крючок удочки насадили кусочек колбасы, и он его с голодухи проглотил - им-то потеха, а у него больше недели горло болело.
А какие люди, оказывается жадные! В одной семье, если он не доедал свой корм, его тут же убирали. И на следующий день давали меньше. Никак не хотели понять, что вчера у него аппетита не было, не мог же он силком в себя запихивать! А сегодня, например, аппетит есть, а корма – кот наплакал.
Да-а-а, эти люди не только жадные, но и ленивые! Вот, например – вода. Все знают, что кошкам воду нужно менять каждый день, ну не могут они тухлую пить, они же не люди! Так нет, неделями стоит, каждый думает на другого, что тот поменяет. А уж про наполнитель в поддоне и говорить нечего – пока в нём сухого места не останется, ни за что не поменяют. Вот и приходится копаться в своих же «отходах кошачьей жизнедеятельности».
Кот вспомнил, как наигравшись, одна семейка «усыновителей» сплавила его своей бабуле – вот это была человек! Она никогда не оставляла Кота голодным – сначала его покормит, и только потом сама за стол садится. Разговаривала с ним, как с человеком. В благодарность он её от смерти спас.
Во время сердечного приступа он так громко орал и скрёбся во входную дверь, что буквально через десять минут прибежали возмущённые соседи и помогли старушке. Правда он тогда воспользовался моментом и в очередной раз улизнул – в общей суматохе было не до него.
Так Кот бежал, с каждой подворотней всё больше приближаясь к своему дому, и по дороге размышлял о своей нелёгкой судьбе уличного кота. Конечно, люди погладят и за ушами почешут. И кормят всё-таки практически каждый день, но … свобода дороже. Как же хорошо дышится на улице, беги, куда хочешь! Ага, вот и родной дом с любимым подвалом.
Интересно, а белая кошка с рыжим хвостиком до сих пор там гостит? Очень аппетитная такая кошечка и ласковая.
Кот прибавил шагу, запрыгнул в подвальное окно и скрылся в полумраке не всегда сытой, уличной, но такой притягательно свободной жизни кота.

[Княженика]

Лара-М, замурррчательно! Лара, а когда у вас намечен марафон в Питере? В этом декабре?

[Лара-М]

Спасибо, Наташ !
Марафон будет 30 января, называется "Дорога жизни". Мы его вместе с Протехидо побежим ! Я сегодня в целях подготовки бегала 3 км на 16-ти градусном морозе. И тестировала зимние кроссовки - очень классные! Тёплые, лёгкие - не бежится, а летится !!!

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Княженика

а ты набери в инете "книги Ларисы Мартеевой"

как то немного читала, здесь интереснее.

Сообщение от Княженика

Кстати, кто тебе такую ерунду сказал, про советы?

ааа... давно это было .он уж наверно и сам не помнит.

Сообщение от Кремышев

Накануне принесли домой с улицы кошку с котятами.

в тему к рассказу.

[Сергеев]

Сообщение от Александр1974

Отлично! На тяжелых гиревых тренировках продолжай увеличивать время под гирей.

Ученику твоему очень не просто будет в последнем туре, потому что я очень серьёзно настроен на заключительный аккорд! Я мог там проиграть в 1 -м туре на гире 8 кг.... но все очки зарыты в последних 2х турах.

[Александр1974]

Сообщение от Сергеев

Ученику твоему очень не просто будет в последнем туре

Кремышев вряд-ли является моим учеником. Он сам строит свои программы. Он взял идею об увеличении времени подхода и реализует ее своими методами.

[Сергеев]

Сообщение от Александр1974

Он взял идею об увеличении времени подхода и реализует ее своими методами.

Так тогда ему не 6 минут надо стоять, потому что средняя верховая лошадь весит - 500 кг чтобы вынести ее с поля боя надо протопать ну хотя бы 10 км. С таким грузом да еще неудобным это займет у него 4,5 часа и значит гирю 24 кг он сможет поднимать 24 часа как минимум.

[Кремышев]

Суббота.

У Ларчика восстановительный бег 15км - 1ч53мин. (8км/ч). Плюс ходьба 6км.

У меня лёгкая гиревая тренировка:
Разминка и заминка: рывок 8кг-2*100=200
Основная часть:
Армейский рывок гирей разного веса (перехват через 50):
Р12-200+Р16-200+2*(Р12-100+Р16-100)+Р12-200=1000/52мин.
Работал без отдыха, если не считать короткий отдых по 10-15 секунд, когда переходил с одной гири на другую и иногда пульс считал вручную за 10 секунд.
ЧССmax на гире 16кг не превышал 120/мин
ЧССmax на гире 12кг был около 100/мин.
Так что за восстановительную зону не выходил.
В январе сделаю на максимум армейский рывок на 16кг и на 20кг. Помню, что в начале прошлого года намечал себе на год цель сделать Р16-1000. По моим ощущениям к этому я подошёл близко. Ну за 500 точно перейду. Может и на 1200/1 час замахнусь.
А на 20-ке дай бог сделать 400-500. Два дня назад с трудом сделал 150. Хотя до этого сделал 90 на гире 24кг и был уставшим.

[Лара-М]

А вот ещё одна история про взаимоотношения людей и братьев наших меньших. Даже не братьев, а братишек .

Нажмите тут для просмотра всего текста

Улитка-улитка, покажи свои рожки
Гоша сидел рядом с грядкой и наблюдал, как по сочному листу одуванчика ползёт улитка. До этого года на огороде водились только слизняки, но они мальчику не нравились - не животные, а какие-то осклизлые кусочки мяса. Дотрагиваться до них было крайне неприятно, а уж играть - тем более. Ему было всего пять лет, но он уже вовсю любил всяких зверюшек и отчаянно защищал, если кто-нибудь пытался их обидеть.
- Го-о-ша-а! - звала из летней кухни бабушка, - иди, поешь чего-нибудь, с утра ведь голодный! Но есть ему не хотелось, а хотелось смотреть и смотреть на удивительную, полную всяких неожиданностей, жизнь животных, такую непохожую на обычную, человеческую.
Эта улитка была совсем ещё малюсенькой, перебравшись на землю, она ползла по ней, оставляя блестящий след. Несмотря на свои крошечные размеры, у неё было всё, что положено для улитки. Внизу - нежное розовое тельце, как бы перетекающее при движении, а наверху слегка покачивался закрученный в тугую пёструю спиральку домик. Микроскопические рожки слегка шевелились, обследуя окружающее.
- Какая же ты красивая! - воскликнул Гоша, - можно, я тебя потрогаю? Он протянул руку к улитке и осторожно поднёс палец к её "мордочке". Она тут же втянула рожки и замерла. - Да не бойся ты меня, я животных люблю! - убирая пальцы от улитки, тихо сказал мальчик. - Ползи-ползи, я тебя не трону.
Он встал, отряхнул прилипшую землю с коленей и побежал к бабушке. Войдя в кухню, никого там не обнаружил, только на столе стояла тарелка с горкой аппетитных оладушек, да розетка со свежей сметаной. Гоша не удержался и решил съесть одну штучку, потом рука потянулась за второй, и не успел он опомниться, как оладушки закончились. Мальчик с сожалением посмотрев на опустевшую тарелку, вылизал из розетки всю сметану, вытер руки о шорты и пошёл искать бабушку.
Та оказалась в их дачном домике и громко разговаривала с Гошиной мамой. - Какой-то он у тебя нежный, - недовольно говорила бабушка, и больно жалостливый. Сейчас нельзя таким быть, люди вокруг жестокие, они "заклюют" его. Надо учить его давать отпор, уметь защищаться. А ты записала его в изостудию, да там одни девочки, надо было на борьбу какую-нибудь отправить!
- Но мама, ему же рисовать нравится, а драться он не любит. И ты же знаешь, кроме своих обожаемых животных он вокруг ничего не замечает! Даже в изостудии рисует одних зверюшек.
- А ты его заставь, ты же мать! Кто ещё о нём позаботится? Это всё потому, что он без отца растёт - женское воспитание! Наплачешься потом с ним.
После этих слов Гоша развернулся и пошёл опять в огород. Эти разговоры бабушка вела уже давно, после того, как в детском саду кто-то из мальчишек так сильно толкнул его, что он упал навзничь и сильно ударился затылком. Через некоторое время вокруг его глаз расплылись страшные чёрные синяки. Тогда бабушка устроила Гоше допрос с пристрастием, но он так и не назвал имени обидчика.
Мальчик присел рядом с дорожкой, покрытой старым асфальтом и стал наблюдать, как из маленькой дырочки вылезали один за другим чёрные блестящие муравьи. Они самозабвенно ползли в сторону куста смородины, и иногда останавливаясь, ожидали следующего, тщательно ощупывая его усиками, как бы проверяя, вдруг в их семью "затесался" какой-нибудь чужой, пришлый муравей.
Вот самый первый наткнулся на шевелящегося муравья с повреждёнными лапками и тут же засуетился вокруг него, стал приподнимать, смешно вытягивая задние ножки. Потом подбежали следующие, подхватили бедолагу и понесли его назад к дырочке в асфальте. Мальчик представил себе, что у них в муравейнике под дорожкой есть своя маленькая больница для раненых муравьёв, и сейчас этого будет лечить муравьиный доктор. Он улыбнулся, радуясь своим мыслям.
Сзади подошла мама и погладила его по голове. Мальчик вскочил с корточек и воскликнул: - Мама-мама, посмотри! Муравьи своего товарища понесли лечить в муравьиную больницу! Какие они умные, хоть и маленькие.
- Да, милый, видишь, даже муравьишки помогают друг другу, и мы должны учиться у природы доброте и взаимопомощи!
- Да есть они его понесли, а не лечить! - вмешалась в разговор подошедшая бабушка, - у этих вредителей ничего не пропадает! Подождите, сейчас я быстренько чайник вскипячу.
- Ой, бабушка, как ты догадалась, что я пить очень хочу!
- Интуиция! - засмеялась бабушка, - сейчас все будем пить чай, но, сначала я хочу напоить вот этих оккупантов!
- Почему оккупантов, это же не немцы? И как ты будешь их поить, у них же чашек нет?!
- А я им прямо в дырочку налью, а там они разберутся, - пояснила бабушка и ушла. Мама потянула за собой сына в дом, чувствуя неладное. Она-то знала, как будет поить муравьёв бабушка, та уже не раз проделывала эту процедуру уничтожения садовых муравьёв во время своего огородничества.
- Пойдём, я тебе интересную книжку про муравьёв покажу, вчера в библиотеке взяла, - мама прошла в спальню и достала с полки огромную книгу с нарисованными на обложке разнообразными насекомыми. Кого там только не было: и жуки, и муравьи, и пауки. А сколько бабочек - не перечесть! Гоша с интересом стал листать пёстрые страницы. Ненароком он взглянул в окно и увидел бабушку, несущую большой красный чайник. Из его носика шёл густой пар.
Он ожидал, что бабушка поставит чайник на дорожку, чтобы чай немного остыл, но к его изумлению, та стала лить кипяток прямо в муравьиную норку. Гоша вскочил и стремглав выбежал из дома.
- Бабушка, бабушка, так нельзя, они же обожгутся!
- Отойди, Гоша, не мешай! Это вредители и их нужно уничтожать! Вот теперь я посмотрю, как вы у меня поползаете!
Присев на корточки, мальчик в отчаянии накрыл отверстие в асфальте руками. Горячая вода ошпарила руки, и он закричал от боли. Бабушка бросила чайник в траву, схватила руки мальчика и стала дуть на них изо всех сил...
До поликлиники постоянно причитающая бабушка и мама с Гошей ехали на такси. Руки мальчика были опущены в большой контейнер с прохладной водой, обернутый широким махровым полотенцем, чтобы вода не плескала на сиденье машины. В кабинет, несмотря на протесты медсестры, вошли все вместе.
Когда врач спросил мальчика, как он умудрился нанести себе такие сильные ожоги, бабушка сбивчиво начала что-то объяснять, но Гоша звенящим от сдерживаемых слёз голосом сказал, что опрокинул случайно на себя чашку с горячим чаем.
Недоверчиво посмотрев на него, доктор стал выписывать направление в процедурный кабинет на перевязки. А медсестра густо помазала руки мальчика бактерицидной мазью и осторожно перевязала широкими бинтами. Гоше было больно, но он изо всех сил крепился, чтобы не заплакать.
- Держись, казак, атаманом будешь, - с улыбкой сказала она, видя, как мужественно переносит перевязку маленький мальчик. И обернувшись к его маме, одобрительно произнесла:
- Да у вас мужчина растёт - таких сразу видно! Хоть бы одна слезинка капнула - кремень! А ведь ему очень больно, уж я-то знаю - стольких здесь перевидала!
Мама кивнула, а бабушка виновато опустила голову, и по её щеке побежала слеза. Гоша подошёл, неуклюже погладил её по плечу перевязанной рукой и сказал:
- Не плачь, бабуля, мне уже не так больно! - он осторожно взял одной рукой её руку, другой - мамину, сказал "до свидания"вы врачу с медсестрой и пошёл к выходу.
- Пока-пока, герой, и не забудь, завтра - к 10 на перевязку! - услышал он в ответ.
Дома мама приготовила вкусный ужин, а бабушка с ложечки кормила своего героического внука и всё спрашивала - подложить ли ему ещё салатика. Гоша, чтобы хоть как-то ободрить чувствующую себя неловко бабушку, кивал головой и с удовольствием хрустел свежей морковкой с капустой, приправленной ароматным укропчиком и базиликом.
- Гошенька, ну ты не сердишься на меня? - спросила с тревогой она, когда ужин был закончен и все уселись у телевизора посмотреть любимую внуком передачу "Спокойной ночи, малыши" - ведь там были, как живые, Хрюша и Степашка.
- Нет, бабулечка, только мне очень муравьишек жалко, представляешь, сколько их обожгли себе лапки и усики!
- Я тебе обещаю, что больше никогда так делать не буду, - тихо сказала бабушка, - пусть бегают, ведь они только на одном кусте смородины сидят. А у нас их ещё целых двенадцать! Хватит с избытком.
- Бабушка, ты не расстраивайся, у них там есть муравьиная больница, я сам видел, как они туда больного муравьишку несли. А зачем они на смородину залезают? Это их любимые ягодки?
- Нет, муравьи свежие ягоды, особенно кислые, не очень любят. Они там ухаживают за своими "коровками" - тлями. Кормят их, переносят на другие листики, лечат, а потом доят, как настоящих коров.
- Бабушка, как интересно! А зачем они их доят, разве тли дают молоко?
- Они дают сладкий сок, а муравьи - большие сластёны! Помнишь, когда ты на терраске разлил варенье, сколько их набежало? И только, когда съели всё до капельки, ушёл последний муравьишка.
Мама улыбалась, кивала головой и облегчённо вздыхала. Но всё-таки одна мысль не давала ей покоя. "Надо бы завтра с бабушкой поговорить, чтобы она не давила улиток ногами в присутствии Гоши. Он их так любит! Раньше она отмахивалась, а теперь может быть прислушается. Ведь есть же отпугивающие методы борьбы с вредными насекомыми. Нет, не вредными - они же не понимают, что посягают на чужой огород. Для них - это просто еда.
Наверное, самое вредное существо на нашей прекрасной планете - это человек! Сколько ни в чём не повинных животных и растений было им погублено! А ведь всё живое имеет право на жизнь!"

[Сергеев]

Сообщение от Кремышев

Работал без отдыха, если не считать короткий отдых по 10-15 секунд, когда переходил с одной гири на другую .

15 сек отдых это можно целых 5 рывков сделать. Я подменную гирю ставил рядом и терял всего 1 сек на перехват разных гирь, потом наверстывал темп т.к. делал под таймер и в результате не терял время вообще. Но посчитал что удобней терять 1 сек просто прибавить 1 сек в таймере на перехват, чтоб не суетится. Внес все эти изменения в таймер, но не попробовал, т.к. прекратил пока делать длинные подходы и не проверил как оно будет на практике, ведь возможно буду сбиваться если делаешь на слух не глядя на табло? Ну правда мой длинный подход всего 12 минут, сперва было дошёл до 16 минут хотел делать по 20 мин, но вернулся на 12 минут.