|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
14-01-2012, 14:43 | #61 | |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина,Львовская обл.
Сообщений: 5,505
Поблагодарил: 72,007
Поблагодарили 4,294,967,295 раз(а) в 5,910 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Мое малоедение 2012
Травничка,
Цитата:
__________________
Цель жизни - поиск совершенства, и задача каждого - проявить его в себе. Дневник Versaveia Мое первое 10-ти дневное ВГ.Дневник соло. http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=734559 |
|
15-01-2012, 22:05 | #62 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839
Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,337 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мое малоедение 2012
Cегодня у меня замечательный день!!!
У меня теперь новый ник УРААААААА ну теперь я точно смогу перейти на малоедение в 500 калорий! потому что ельфы это такие существа, которые очень мало едят (имхо хехехехехе). Cегодня мой вес дошел до нужной мне кондиции (только странно что такой большой отвес за день -0.6, наверно потому что я стала пить меньше жидкостей в последнии дни - просто не хочется), и внешний вид тоже - смотрю на себя в зеркало - всем довольна, и лицом и фигурой, и состоянием кожи, все отеки сошли, и самочувствие прекрасное - никакой нехватки питания не ощущается вообще! (ну это и не удивительно на 800 ккал) Да у меня действительно нет никакого чувства что это у меня какой то Calorie Restriction происходит - ограничение калорий, я думаю 800 это моя норма, и надо НАДО наконец то идти на снижение. С октября толчусь на одном и том же калораже и одном и том же почти весе, какой то застой в CR-эволюции. Очень хотелось бы "законсервировать" ОВ именно в таком состоянии и весе как у меня сейчас, произведя очередной "запрыг" на минималку, что я и собираюсь сделать в ближайшие дни. И думаю взвешиваться теперь только где-то раз в неделю, чтобы каждодневные то привесы, то отвесы не мешали спокойному балансу психики. А то увидишь отвес и сразу пугаешься: "ой я худею, надо набирать калорий откуда то" - а зачем? если самочувствие отличное. А от привесов расстраиваешься: "ой сидела на 400к а получила привес" вообщем мне только вредит каждый день взвешиваться. Вот сегодня я увидела удовлетворяющий меня вес - 43.7, и снова прекращаю взвешиваться. Ориентироваться буду только по самочувствию.
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен." |
11 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение: |
16-01-2012, 05:12 | #63 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,375
Поблагодарил: 60,396
Поблагодарили 15,562 раз(а) в 5,990 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мое малоедение 2012
Эльфочка, поздравляю с приобретением нового ника и обретением нужной кондиции в весе! Желаю дальнейших успехов!!!
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
5 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение: |
Maksenek (17-01-2012),
Versaveia (16-01-2012),
Yoginya-Katrin (16-01-2012),
Истина (16-01-2012),
Эльфочка (16-01-2012)
|
16-01-2012, 15:29 | #64 | |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839
Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,337 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мое малоедение 2012
Цитата:
Я тоже даю себе установки. Где то читала, что наше тело не отличает реальность от "вымысла", и если мы сделали в уме установку "у меня все прекрасно, я здорова, ничего не болит" - для тела это становится реальностью по настоящему, и через какое то время видишь, что действительно все прекрасно, ты здорова, красива и счастлива. Да и кто знает на самом деле, что такое реальность? ну это уже философия. Вообщем я даю себе установку, что моему телу достаточно 500 калорий в день для нормальной жизнедеятельности, что у меня больше нет потребности есть 800 калорий и тем более больше, если я ем больше, то это мои эмоции, страхи, все что угодно, но не физ потребность. Вот так настраиваюсь и просто жду пока само по себе начнет у меня идти на 500 спокойно без ощущения нехватки Потому что заставлять свое тело не кушать, когда оно хочет кушать - бесполезно, надо чтобы НЕ ХОТЕЛОСЬ.
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен." |
|
10 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение: |
16-01-2012, 15:30 | #65 |
Может отвечать только в своем дневнике
Регистрация: Aug 2011
Адрес: ЕКАТЕРИНБУРГ (пока)
Сообщений: 4,632
Поблагодарил: 14,217
Поблагодарили 32,579 раз(а) в 8,027 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Мое малоедение 2012
Эльфочка. поздравляю с новым ником!!!!!!!!!! я тоже буду менять
__________________
ссылка в подписи на сторонний ресурс по соглашению с Админом |
4 пользователей сказали Просто я спасибо за это полезное сообщение: |
16-01-2012, 18:59 | #66 |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина,Львовская обл.
Сообщений: 5,505
Поблагодарил: 72,007
Поблагодарили 4,294,967,295 раз(а) в 5,910 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Мое малоедение 2012
__________________
Цель жизни - поиск совершенства, и задача каждого - проявить его в себе. Дневник Versaveia Мое первое 10-ти дневное ВГ.Дневник соло. http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=734559 |
16-01-2012, 19:11 | #67 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,375
Поблагодарил: 60,396
Поблагодарили 15,562 раз(а) в 5,990 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мое малоедение 2012
Да, "каждому возается по вере его". Во что веришь, то и получишь. Всякая мысль, которая появилась сегодня в твоей голове, завтра станет реальностью. Хочешь в будущем быть счастливым, думай сегодня только о добром и прерасном.
Как только я стала так поступать, в жизни постепенно начались улучшения.
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
19-01-2012, 19:09 | #68 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839
Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,337 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мое малоедение 2012
Переживаю очередной "пмс", чего уже давно не наблюдалось: болит немного грудь и состояние немного прибитое. Вчера наелась чили-бобов с солью и перцем "нормальной" немалоедной дозой - какая то тяга на белок и на горячее была. Я их обычно не ем вообще, а тут что-то так потянуло прямо ух. Да иногда хочется горячего и перченого, и соленого, но блин - на следущее утро опять отеки на лице от соли
А сегодня ночью слопала кус сыра просто так без всего. Ой противно мне от всех этих белков - не хочу я их есть. Пытаюсь понять свой организм, это у него потребность такая в белках? или это у него "патологическая тяга"? Я стараюсь как могу уменьшать белки в рационе, но что-то не очень получается. Вернее хорошо получается, но не перед и не во время КД. Сегодня буду держаться, чтоб не слопать больше никаких белков. Грудь продолжает болеть немного, скорей бы кд. Что радует: БТ на "прогестероновой" фазе стала ниже чем в предыдущие месяцы! при этом разница между БТ эстрогеновой и прогестероновой фаз продолжает оставаться хорошей. Веду графики БТ тут: http://www.babyplan.ru/ Там программа автоматически высчитывает среднюю температуру за период и по фазам - очень удобно. Рекомендую всем женщинам, кто хочет узнать как работают ее женские гормоны, а также как для зачатия, так и для контрацепции. Что поняла недавно: измерять БТ надо действительно в одно и то же время, как и написано в правилах измерения БТ, я раньше плохо придерживалась этого правила, ведь у меня нет четкого режима сна. Потом поняла что БТ изменяется в зависимости от времени суток ОЧЕНЬ сильно. Теперь измеряю всегда в одно и то же время рано утром... т е если я в это время сплю, я просыпаюсь, измеряю БТ и сплю дальше. Просыпаюсь без будильника - во как внутренний "будильник" стал работать А еще - я подстриглась!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! срезала на фиг мои длинные волосы, которые были уже по пояс, но тонкие, и которыя я всегда носила убрав назад в гульку как бабулька. Для меня это просто историческое событие (после стольких лет жития с одинаковой прической - длинные волосы убранные назад). Стригла сама, каре по плечи - что там получилось сзади можно только догадываться - надо срочно идти в парикмахерскую равнять и все стричь по человечески, но как назло ударил мороз -20... бррр не хочу идти на улицу в такую холодину. Почему сама стригла - я просто знала себя, что я не смогу решиться если пойду куда-то, не дойдя по парикмахера, сбегу домой. А теперь уже назад дороги нет. Вчера сидела в фотошопе срезала мое каре по плечи, до каре по пол шеи и по шеки - смотрится хорошо! так что когда пойду в парикмахерскую, буду стричь еще короче.
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен." |
12 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение: |
20-01-2012, 10:04 | #69 | |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: юк
Сообщений: 1,275
Поблагодарил: 4,343
Поблагодарили 5,537 раз(а) в 1,263 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мое малоедение 2012
Цитата:
Жалко мне твои длинные волосы, поскольку я свои отращиваю и они все никак не отрастут до талии.:)) Хотя каре очень стильно смотрится, у меня в процессе отращивания даже была мысль сделать каре с удлиненными передними прядями, но я не поддалась.)) P.S Классный новый ник, а я думала куда Травничка исчезла.
__________________
Красота не требует жертв. Красота требует внимания. У вас жизнь рушится из-за того, что не можете себе в булке отказать - вам самой не противно от себя?(с) Хорошо выглядеть нужно всегда. Даже если те, ради кого хочется хорошо выглядеть, очень далеко. Даже если хорошо выглядеть не хочется. Даже если хочется умереть и закопаться. Хорошо выглядеть - это обязанность. |
|
20-01-2012, 10:37 | #70 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839
Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,337 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мое малоедение 2012
Derby, а я как раз твой пост читала, что ты волосы решила растить русые (классные фотки!!!), а ты тут пишешь))) а я крашу мои... я тоже русые хочу, но мой натуральный цвет какой то совсем серо-темно-русый, так что я крашу, чтоб придать им некоторый оттенок. Я придумала смешивать темный блонд и пепельный светло коричневый - получается очень близко к моему натуральному, но все таки посветлее и по ярче.
Муж был против обрезания моих волос очень... но сейчас ему нравится! ...а мне их не жалко, надоели до чертиков просто, и потом это ж "мертвые клетки" сохранившиеся с прошлых лет - таскать на голове "груз" прошлого - я решила хватит!!! у меня на длинных волосах кончики были наверно еще с 4 лет назад примерно, там и химия была и какие то дикие покраски в черный цвет, который я потом смывала специальным составом - вообщем не в лучшем состоянии были концы. Если я их подвивала после мытья, то более менее смотрелись, да и то не очень здоровыми, а если не подвить, то просто висели как сопли. А сейчас так хорошо волосы смотрятся свеженькими новенькими. Вообщем я рада что я решилась! действительно большое облегчение,а если что - так можно опять нарастить... как говорится " волосы не ноги - отрастут"))) И если растить волосы снова буду - то уже начиная с этих лет, без таскания на себе прошлого от 2008 и раньше. кстати то была не лучшая пора моей жизни - поэтому наверно так радостно мне их было состричь!
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен." |
5 пользователей сказали новаяЭльфочка спасибо за это полезное сообщение: |
Cashew (06-02-2013),
Derby (20-01-2012),
Gold-orhi (31-01-2012),
queen lana (22-01-2012),
Versaveia (20-01-2012)
|
Метки |
малоедение |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мое малоедение 2013 | новаяЭльфочка | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 2 | 26-01-2013 14:52 |
Очищение по методу М.В. Оганян. 21.06.2012 – 11.07.2012 | interesnaja | Сверхнизкокалорийное питание | 15 | 14-11-2012 18:47 |
Малоедение Карины | Карина___ | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 22 | 10-11-2012 18:42 |
Моё Голодание 7.11.2012 | ОЛЕГ700 | Архив | 2 | 08-11-2012 13:47 |
Финиковое малоедение | ПЛОДОЖОРКА (Дончик) | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 1 | 21-12-2011 16:15 |
Спонсорские ссылки: | |
|