|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
26-01-2019, 05:22 | #61 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Урал
Сообщений: 882
Поблагодарил: 1,362
Поблагодарили 4,727 раз(а) в 885 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Зима-весна 2019 СГ и СГ+ВГ
15 день после крайнего 3 дня СГ, подбор питания 26.01.19
Вес утром - 77,2 ( +0 г) Ничего не понимаю, а где же 2 куска торта на ночь больших (правда домашнего, без соли)? Ну слава Богу, а то я уж думала много набрала. Значит можно продолжать эксперимент. Меню на сегодня Завтрак: винегрет из печеных овощей и квашеной капусты без соли доедаю с хлебцем Обед: чечевичный суп попробую со сметаной и перепелиными яйцами +домашний хлеб пшеничный из муки грубого помола на воде (попробую сделать) Ужин творог о сметаной и медом (или вареньем немного может быть) ПС если сильно захочу, фрукты или йогурт. |
27-01-2019, 10:02 | #62 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Урал
Сообщений: 882
Поблагодарил: 1,362
Поблагодарили 4,727 раз(а) в 885 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Зима-весна 2019 СГ и СГ+ВГ
16 день после крайнего 3 дня СГ, подбор питания 27.01.19
Вес утром - 77,6 ( +400 г) Сегодня повторю меню вчерашнее, но уберу пшеничный хлеб из муки грубого помола, чтобы понять на него или на чечевицу прибавка в весе произошла. Остальное все проверенно. Еще творог, кажется, впервые ела после голода, но он бы не дал привес, наверное. Завтра посмотрим. Последний раз редактировалось Katushka; 27-01-2019 в 13:14.. |
28-01-2019, 08:45 | #63 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Урал
Сообщений: 882
Поблагодарил: 1,362
Поблагодарили 4,727 раз(а) в 885 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Зима-весна 2019 СГ и СГ+ВГ
17 день после крайнего 3 дня СГ, подбор питания 28.01.19
Вес утром - 78 ( +400 г) Снова ровно 400 г. приросту. Еще раз повторю меню вчерашнее, но уберу яйца из чечевичного суп, не знаю на что и думать, от куда ровно по 400г. на этом меню прибавляется. |
29-01-2019, 11:29 | #64 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Урал
Сообщений: 882
Поблагодарил: 1,362
Поблагодарили 4,727 раз(а) в 885 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Зима-весна 2019 СГ и СГ+ВГ
18 день после крайнего 3 дня СГ, подбор питания 29.01.19
Вес утром - 78 ( +0г) Вчера третий день подряд ела одно и то же меню, и хлеб цельнозерновой пшеничный снова добавила, как два дня назад. Но попробовала не есть с чечевичным супом яйца перепелиные. И набора веса нет. Видимо много белка и натурального натрия в день получается, если чечевица с яйцами и творог в один день. Решила добавить правило + НЕ есть чечевичный суп с яйцами (даже перепелиными) Сегодня решила разгрузиться, т.к. 78 кг - уже многовато. Сегодня ем только ужин (винегрет со сметаной и яйцом) и кефир перед сном, если сильно захочу, т.к. работать дома допоздна буду. |
30-01-2019, 15:55 | #65 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Урал
Сообщений: 882
Поблагодарил: 1,362
Поблагодарили 4,727 раз(а) в 885 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Зима-весна 2019 СГ и СГ+ВГ
19 день после крайнего 3 дня СГ, подбор питания 30.01.19
Вес утром - 78,6 ( +600г) Вчера винегрет съела с тремя яйцами. На вкус было очень солено, особенно желтки. От винегрета не прибавляла даже и на более плотном дневном меню. Видимо яйца со своим натрием отложили жидкость опять. Темболее в туалет сходила утром очень мало, 200 мл. Хотя каждый день по 600-700мл. Не смогу отказаться от яиц. Есть редко и понемногу. эххх Сегодня пробовала гороховый суп с хлебцами и на обед и на ужин. А утром уже проверенный морковно-редьковый салат с грецким орехом и семенами льна. На ночь сейчас слопала помидор и немного фиников. Надеюсь, что все. Завтра посмотрим вес. |
Следущий пользователь сказал Katushka спасибо за это полезное сообщение: |
Джуллия (31-01-2019)
|
31-01-2019, 14:48 | #66 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Урал
Сообщений: 882
Поблагодарил: 1,362
Поблагодарили 4,727 раз(а) в 885 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Зима-весна 2019 СГ и СГ+ВГ
20 день после крайнего 3 дня СГ, подбор питания 31.01.19
Вес утром - 78,6 (+0г.) Вот сегодня и ночью вставала - 600мл жидкости вышло, и утром еще 250мл. Значит гороховый суп с ржаным хлебом домашним разрешается. Сегодня ела то же что вчера, но только с добавлением сметаны, а в суп гороховый все таки влила два раза по 3 перепелиных яйца. Ела его 2 раза на работе. Еще на работе не удержалась, горбушку батона маленькую разжевала. А дома - 2 листа сухой морской капусты для приготовления ролов. Она хоть и без соли, но соленая. Вечером еще творог со сметаной и орехами. Завтра посмотрим, что будет. |
31-01-2019, 20:53 | #67 |
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Московская область, г.Пушкино
Сообщений: 587
Поблагодарил: 148
Поблагодарили 2,509 раз(а) в 574 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Зима-весна 2019 СГ и СГ+ВГ
Организм будет себе возвращать вес, такой, который был до голодания. Он так устроен. Действует сила привычки.
При выкармливании поросят существует общее правило, если хочешь, чтобы набирал жир, кормят вареной пищей и вес набирается быстрее, если хочешь мясного, кормят травой, вес набирается медленнее. Также и у нас. Попейте несколько дней свежих соков и сами увидите результат. Риска для здоровья абсолютно никакого, а вес будет падать. Можно перекусывать некрахмалистыми фруктами. ПС: Творог - свернувшийся молочный белок при кипячении. Абсолютно денатурированный продукт. По Эрету - не переваривается. Сметана - молочный жир, родственник сливочного масла. Орехи, если грецкие - то тоже очень жирны Яйца, если сырые, то их белок - клей в чистом виде. Если варёные, то свернувшийся белок. Яичный белок для прочности раньше добавляли в цементный раствор. По Эрету сырое яйцо склеивает нас своей слизью, варёное не переваривается. Поэтому я ем вареную пищу, чтобы набирать вес, но она ломает всю диету.
__________________
Мой дневник обсуждений http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22699 Основной дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22698 Каникулы от еды |
01-02-2019, 07:09 | #68 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Урал
Сообщений: 882
Поблагодарил: 1,362
Поблагодарили 4,727 раз(а) в 885 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Зима-весна 2019 СГ и СГ+ВГ
Serg, я пока не готова питаться по Эрету :) И с соками пока тоже.. У меня от перехода на более фруктово -овощное меню и так заеда в уголке губ не сходит. :) Статью. которую вы выкладывали в вашей теме вчера прочитала, думаю, может просто нужна долгая перестройка, как там написано, т.к. раньше фрукты и овощи были не в таком количестве и даже не каждый день в моем меню.
От творога и яиц не откажусь, но согласна, что постепенно надо их есть пореже. не каждый день. А без сметаны есть несоленую пищу вообще пока не могу. Но сметана домашняя как и масло домашнее у меня хорошо идут. Как и орехи. Я от жира не толстею, я толстею от натрия и сахара. Вот вчера ела тоже самое, что позавчера, но суп со сметаной, а на ужин вместо 2 горстей фиников - творог со сметаной и орехами - сегодня скинула 300 грам. На меня калорийные диеты никогда не действовали. Я могла весь день есть сладкие фрукты с жирными орехами и худеть. Но есть подсоленные салаты низкоокаллорийные и полнеть. |
01-02-2019, 07:23 | #69 | |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Урал
Сообщений: 882
Поблагодарил: 1,362
Поблагодарили 4,727 раз(а) в 885 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Зима-весна 2019 СГ и СГ+ВГ
Цитата:
А Эррет - представитнель другой культуры. Может у него яйца с творогом и не перевариваются :) все возможно |
|
Следущий пользователь сказал Katushka спасибо за это полезное сообщение: |
galla (01-02-2019)
|
01-02-2019, 07:39 | #70 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Урал
Сообщений: 882
Поблагодарил: 1,362
Поблагодарили 4,727 раз(а) в 885 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Зима-весна 2019 СГ и СГ+ВГ
21 день после крайнего 3 дня СГ, подбор питания 01.02.19
Вес утром - 78,3 (-300г.) Вчера ела на завтрак - салат из моркови, редьки, огурца, двух яблок с грецкими орехами, семенами льна и йогуртом. Обед - гороховый суп с перепелиными яйцами и домашней сметаной - хлебцы из пшеницы без добавок Полдник - гороховый суп с перепелиными яйцами, домашней сметаной и пшеничным хлебцем + чай травяной с медом и финиками Ужин - творог со сметаной, грецкими орехами, семенами льна и тыквенными семечками ПС - груша Вес убыл, но утром помимо заеды в углу губ, которая держится уже неделю точно и усиливается на фруктах; гайморита, который не проходил после прошлого голода, а последние несколько дней сильнее обострился, у меня появились две простуды на губах. Решила не пить лекарства, не мазать мази, а с сегодняшнего дня поголодать. Несколько дней сухого голода, для снятия отеков глаз и носа, потом несколько на воде, если силы будут, т.к. эта неделя тяжела на работе, всего один выходной в среду, остальные дни по 11 часов работы ежедневно. Но сухой голод буду на выходных (с сегодняшнего дня по воскресенье или по субботу, как решу) |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Короткие голодания | Stasy | Архив | 1 | 12-05-2014 08:25 |
реально после голодания удержать вес? | Dusseldorf | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 30 | 14-04-2013 18:40 |
Короткие голодания при мочекаменной болезни | эндрю | Опыт лечения голоданием различных болезней | 11 | 16-06-2010 20:24 |
Попытки голодания | Принцесса | Архив | 70 | 22-01-2009 11:33 |
Короткие голодания | Esperanza | Архив | 3 | 19-06-2005 05:26 |
Спонсорские ссылки: | |
|