|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
10-07-2008, 19:53 | #61 | |
Регистрация: Aug 2007
Адрес: Мытищи
Сообщений: 3,524
Поблагодарил: 14,123
Поблагодарили 14,141 раз(а) в 3,416 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Повышение качества жизни - моя цель
Цитата:
Последний раз редактировалось Starvey; 10-07-2008 в 20:27.. |
|
Следущий пользователь сказал Starvey спасибо за это полезное сообщение: |
Валерия1509 (11-07-2008)
|
10-07-2008, 20:50 | #62 | ||
Регистрация: Apr 2008
Адрес: Russia
Сообщений: 450
Поблагодарил: 1,118
Поблагодарили 2,455 раз(а) в 413 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Повышение качества жизни - моя цель
Цитата:
Цитата:
__________________
Мир любит тебя! |
||
Следущий пользователь сказал mark спасибо за это полезное сообщение: |
Валерия1509 (11-07-2008)
|
11-07-2008, 06:53 | #63 | ||
Регистрация: Jun 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 3,080
Поблагодарил: 932
Поблагодарили 817 раз(а) в 84 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Повышение качества жизни - моя цель
О`кей. Дискуссия пришла к своему логическому завершению.
Цитата:
Цитата:
|
||
Следущий пользователь сказал Валерия+ спасибо за это полезное сообщение: |
Starvation (11-07-2008)
|
11-07-2008, 11:33 | #64 |
Регистрация: Jun 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 3,080
Поблагодарил: 932
Поблагодарили 817 раз(а) в 84 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Повышение качества жизни - моя цель
После недельной бессонницы, в среду сильно упало давление. Голова кружилась, на работу из-за этого не пошла. (А среда - мой законный голодный день). Конечно, тут же уговорила себя, что голод сегодня отменяется. Дескать должна я себе как-то давление поднять, ну там кофе выпить, например. И понеслось... Короче, полный срыв в уже более или менее налаженном режиме почти ЗОЖевского питания. И психика тут-же подгадила - плохое настроение и никаких физ. нагрузок.
Такой характер, что сначала загораюсь какой-то идеей (в данном случае - это не идея, а позыв изменить образ жизни), а потом тухну. Прочла свой дневник сначала. Как всё начиналось......Лера (это я себе), хватит саму себя жалеть! Бороться и не сдаваться (у кого-то в подписи вычитала). Завтра буду голодать - вместо среды. Это я со своей ленью боксирую. |
2 пользователей сказали Валерия+ спасибо за это полезное сообщение: |
Starvation (11-07-2008),
taina (23-01-2009)
|
11-07-2008, 11:43 | #65 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 455
Поблагодарил: 681
Поблагодарили 3,796 раз(а) в 564 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Повышение качества жизни - моя цель
Валерия1509, я даже не знаю с чего начать...)
Не, ну конечно респект тебе большой за то, что хотя бы пытаешься встать на "путь истинный"... Но я лучше тебе по телефону потом скажу, чего я обо всём этом думаю!))) А пока, это ва.. ...... тебе:
__________________
Дорогу осилит идущий! Последний раз редактировалось M@rgo; 11-07-2008 в 12:14.. Причина: а то ща попадёт)) |
Следущий пользователь сказал M@rgo спасибо за это полезное сообщение: |
Валерия1509 (11-07-2008)
|
11-07-2008, 12:36 | #66 | |
Регистрация: Jun 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 3,080
Поблагодарил: 932
Поблагодарили 817 раз(а) в 84 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Повышение качества жизни - моя цель
Цитата:
Я бы уже и сейчас тебе позвонила и узнала - что не так? Но пока не могу (я на работе и у меня сейчас народу много). Ты уж напиши (хоть вкратце), а то я в догадках теряюсь.... |
|
11-07-2008, 12:47 | #67 |
Регистрация: Jun 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 3,080
Поблагодарил: 932
Поблагодарили 817 раз(а) в 84 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Повышение качества жизни - моя цель
Starvation,
Так завтра ж ещё не наступило! Но, решила завтра себя наказать за слабоволие и ренегатство! У тебя по этому вопросу (как мне себя наказать) есть какие-нибудь конструктивные предложения? Слушай, а у тебя такая подпись появилась после нашей с Марком дискуссии, или я просто её раньше не заметила? |
Следущий пользователь сказал Валерия+ спасибо за это полезное сообщение: |
Starvation (11-07-2008)
|
11-07-2008, 12:49 | #68 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 455
Поблагодарил: 681
Поблагодарили 3,796 раз(а) в 564 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Повышение качества жизни - моя цель
Валерия1509,
не ужастно, но может хоть чуточку силы и воли,а?)) Кофе и булочки - это что такое? Мы не идеальны, но давайте заменим на чай с чёрными хлебцами для начала.. Жареное на пароварку или запекание в духовке.. Поменьше солить! Побольше овощей и фруктов... Лето же! Черешня, смородина, салаты.. На счёт спорта - он тебе категорически показан, будете меньше у холодильнико торчать! Ноги в сумку, сумку в руки и бегом в спорт клуб. Я так понимаю, с весом проблем почти нету, а вот голову лечить надо - в плане ориентировать на правильные продукты. Да я вижу, в чем проблема просто! И ни фига ни от того, что обжора, а от того, что делать нечего!! Просто, знаю, когда делать нечего вечно торчишь у холодильника! Чтоб на выходных в Лосиный остров!! Хотя бы пешком, и муж пусть слезает с дивана!!!
__________________
Дорогу осилит идущий! |
Следущий пользователь сказал M@rgo спасибо за это полезное сообщение: |
Валерия1509 (11-07-2008)
|
11-07-2008, 13:16 | #69 |
Регистрация: Jun 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 3,080
Поблагодарил: 932
Поблагодарили 817 раз(а) в 84 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Повышение качества жизни - моя цель
M@rgo,
Так....... Начинаю оправдываться: жареного давно не ем. Солю ламинарией. Овощи - фрукты - 70 %. Маш, ну это же один день тока был - срывной такой день... Исправляюсь уже... Насчёт спорта ты на 100% права. Очень надо, но в спортклуб пока не могу - он на ремонт закрыт (а ездить куда-нибудь в другой тож не могу - рабочий день до конца лета будет до 21 часа). Проблема то во мне. Я ж могу по утрам зарядку делать? - Могу! А встать для этого пораньше не хочу! Бессонница по ночам мучает. Не высыпаюсь. Сама себя загнала в какой-то порочный круг и сижу (в круге) плАчу. Нет, сейчас уже не плАчу. Ругаюсь. Обещаю не сдаваться. |
11-07-2008, 13:20 | #70 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 455
Поблагодарил: 681
Поблагодарили 3,796 раз(а) в 564 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Повышение качества жизни - моя цель
Валерия1509,
а что такое ламинария? Ну, если один, то ладно, главное, чтобы в систематику не перешло! А может тренажёр купить? А гулять с мужем по выходным - это же вообще бесплатно и полезно!!! Так что в понедельник жду отчёт о том, как я полезно провела выходные на свежем воздухе И попробуйте чё-нибудь там про кофе и булочки намекнуть))))
__________________
Дорогу осилит идущий! |
Следущий пользователь сказал M@rgo спасибо за это полезное сообщение: |
Валерия1509 (11-07-2008)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
цель: повышение осознанности, оздоровление организма! (6+3) | Виктория-Viktoriya | Примеры успешно проведенных голоданий | 165 | 10-08-2013 11:40 |
Моя цель-улучшить образ жизни | ИРИНАПРЕКРАСНАЯ | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 0 | 14-07-2013 14:16 |
Повышение энергетики & физическая чистка (7 дней) | K.Eva | Архив | 2 | 10-12-2012 05:17 |
Голодание, переход на СМЕ, повышение энергетики | Rawinka | Архив | 0 | 23-02-2011 09:47 |
Цель не изменилась: повышение качества жизни-2 | Валерия+ | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 594 | 01-11-2010 04:35 |
Спонсорские ссылки: | |
|