21 день голодания с заметками

[Владимир]

Здравствуйте уважаемые голодающие, пользователи и гости форума! Сегодня 14 день моего голодания. Появилась возможность рассказать об этом голодании. Самочувствие моё отличное.
Чувствую как мой любимый организм последовательно обходит моё тело и устраняет одну за другой. Это только то, что я могу уловить своим вниманием. А сколько проблем решено на уровне мне не доступном… Я делал небольшие заметки с которыми с Вами, уважаемые поделюсь. Может кому то они окажутся необходимыми для решительного действия, для других познавательными, для раздумий, кто то сравнит свой успех с моим. С пожеланием здоровья и счастья победы над собой, Владимир

[Beduin]

Привет! Владимир - спасибо! Надеюсь и далее будете приводить данные температуры тела..Тоже пользуюсь электроникой.. .Моя стабилизированная многими факторами температура тела +35,6 С, при голодании внезапно повысилась на 5 день до +36.2, что меня не очень обрадовало. Теперь пытаюсь разобраться....
Пока.

[Maximov]

К стате о температуре тела. Учёные считают, что чем ниже температура тела, тем медленне протекают все жизненные процессы внём. То есть увеличиваеться продолжительность жизни. И если бы у человека была температура тела около 32*С, то он смог бы жить 700 лет (!). Но осталась бы одна проблема... по уровню развития интеллекта в свои 30 лет, он бы был 5 летним ребёнком.

[Чалыкушу]

Maximov,
ох, учёные столько всего считают, в т. ч. совершенно противоположные вещи...

[Владимир]

День 13: Вес – 56,8кг. АД – 89/56; п – 70; Т – 35,9*С, обливание водой комнатной температуры – 2 раза в день.
Питание разнообразное, преобладают овощи и фрукты. Сейчас налегаю на арбузы и дыни, очень люблю помидоры, огурцы, капусту, морковь сладкий перец, печёную картошку, вареный бурак и кукурузу. Яблоки, сливы, абрикосы из-за цены покупаю реже. В этом году неурожай. Бананы, лимоны, апельсины не переводятся. Закупил мёд нынешнего года. Готовлю каши на воде из гречки, пшеницы, перловки, риса. Орехи в большом запасе с прошлого года. Фасоль и горох на почётном месте. Лук и чеснок, петрушка и укроп всегда есть. Запасы находятся и под крышечкой. В общем, основные компоненты питания перечислил. Другие овощи и фрукты появляются на столе по мере их созревания на даче или (если не урожай) при их появлении на рынке. Например, как фейхоа, виноград, персик. Рынки у нас большие и богатые разнообразными вкусными овощами и фруктами. Там же можно купить разные сорта рыбы, творог, кисломолочные продукты. Открыты мощные супермаркеты. Но в них очень и очень много продают мусора для желудка. Выбор для здорового образа жизни ограничен отделами овощи – фрукты, рыба и кисломолочные продукты, хлеб. Остальное лучше обойти десятой дорогой, если не хочешь иметь проблемы со здоровьем если не сразу, то вскоре после привычки их употреблять систематически. Тем более делая мешанину продуктов при употреблении.
__________________________________________________ ____________
Здоровье надо беречь сегодня, что бы потом когда его не станет, глубоко не сожалеть о прошедшем времени. Историю не повернуть назад. Владимир.

[Beduin]

Всем привет! Владимир - не понял, температура + 39.9 С ? ты не ошибся
случаем?
Пока.

[Владимир]

Сообщение от Beduin

Владимир - не понял, температура + 39.9 С ? ты не ошибся
случаем?

Извините за ошибку! Последний раз такой 39,9*С температуры я уже и не помню. Хорошо было бы и не знать. Будьте здоровы!

[Владимир]

День 14: Вес – 56.4кг, АД – 93/52 п -67. Т – 36,3*С; Сон нормальный, Самочувствие отличное; небольшая боль в левой ноге, при ходьбе в левом бедре.
День 15: Вес – 56,1 кг, АД – 95/49 п – 72 – утром; побаливала голова, приложил холодное полотенце, правда додумался только во второй половине дня и эта небольшая боль прошла. АД – 96/54 п – 75 во второй половине дня. Самочувствие хорошее. Но нет привычной гибкости, что связываю с отсутствием в моей жизни полноценной зарядки. Но это временно. __________________________________________________ _____________
Да! Бой с самим с собой,
Есть самый трудный бой
Победа из побед
Победа над собой!

[Beduin]

Привет всем!
Владимир - не исчезай..
Удачи! Пока.

[Владимир]

День 16: Вес – 56,8кг, АД – 91/48 п – 72, аритмия только утром; Т – 35,9*С. Самочувствие отличное
День 17: Самочувствие отличное. Пришёл с ночной работы. Перевозил старую мебель на дачу. Не спал весь день. Вот это работоспособность!
День 18: Вес – 56,3кг, АД – 95/50, П – 72, Т – 35,7*С, Самочувствие утром бодрое, отличное; Затем разболелась голова, попил чёрный чай, померял давление – 106/61, через час выпил кофе – головная боль прошла –АД – 114/52, п – 77. Работал до 23ч 30мин –клеил кафельную плитку на кухне.
День 19: Выхожу на работу с утра. Вес – 56,9кг, АД – 91/48 п – 66. Самочувствие отличное, особенно когда попил кофе с молоком
День 20: Вес – 57 кг, АД – 96/54, п – 68. Экономлю на сне, а потому самочувствие на работе не очень хорошее. Выпил кофе и почувствовал себя намного лучше. На ночь выпил сброженный Индийским молочным грибом молоко.
День 21: 24 августа. Вес – 58кг, АД – 92/52, п – 74.Т – 35,9*, Сон – выспался, благо на работу не идти! Самочувствие отличное. Чай и кофе не пил. Голова не болела. Вот тебе и молочный гриб!
__________________________________________________ _____________
Да! Бой с самим с собой,
Есть самый трудный бой
Победа из побед
Победа над собой!

[Владимир]

В связи с ремонтом пришлось свернуть компьютер. Поэтому не выходил в Интернет. И хотя все эти дни я скрупулёзно записывал все показания, тем не менее, не вижу смысла их воспроизводить. День 22: 25 августа. Вес – 57кг,Т – 35,7*С
8 сентября Вес – 58,1кг, АД – 102/60 п – 60, Т – 35,3*С
9сентября Вес – 58,8 кг, АД- 94/50, Т – 35,5*С
11 сентября Вес – 58,5кг, АД – 94/51, п – 63, Т – 35, 7*С
Самочувствие отличное. Поправляться буду до 60 кг до конца ноября, а в декабре наберу до 62 – 63 кг. Я не стремлюсь набрать вес, но он не спешит набираться, хотя в питании я ни в чём себе не отказываю. Когда вес подберётся к нужному пределу, я начну принимать меры для его стабилизации. Ужесточу рацион питания, увеличу время воздержания от питания. Этим я хочу сказать, что опыт сброса и стабилизации веса у меня есть. Опыт поднятия веса нарабатываю. Как это не парадоксально, но здесь также надо быть аккуратным, чтобы не навредить и так запросто не получиться. Если конечно, не питаться как хрюшка на сало.
__________________________________________________ _____________
Да! Бой с самим с собой,
Есть самый трудный бой
Победа из побед
Победа над собой!