|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
02-06-2013, 06:23 | #61 |
Регистрация: May 2013
Адрес: Греция
Сообщений: 50
Поблагодарил: 28
Поблагодарили 67 раз(а) в 36 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Новичок-голодальщик. Нужны советы по правильному выходу из ЛГ
День восемнадцатый - минус 14 кг 600 гр.
До выхода осталось три дня. |
02-06-2013, 08:43 | #62 | |
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 811
Поблагодарил: 840
Поблагодарили 2,924 раз(а) в 799 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 1
|
Re: Новичок-голодальщик. Нужны советы по правильному выходу из ЛГ
Цитата:
Держись, немного осталось!
__________________
Голодал: 3+7+6+11+3+6+6+12+13+недельный цикл (Обсуждение)+4+6,5 + 11 (обсуждение, график веса); Ubersleep - полифазный сон |
|
3 пользователей сказали Norg спасибо за это полезное сообщение: |
02-06-2013, 17:58 | #63 |
Регистрация: May 2013
Адрес: Греция
Сообщений: 50
Поблагодарил: 28
Поблагодарили 67 раз(а) в 36 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Новичок-голодальщик. Нужны советы по правильному выходу из ЛГ
Держусь вот еле-еле, но дело не в том, что на жрачку тянет, вовсе нет, просто сегодня какая-то общая слабость, желудок болит, как-будто его клещами сжимают, стоять долго не могу, загибаюсь в прямом смысле, сяду или прилягу - вроде отпускает.
Тошнить перестало вроде как, но боли в желудке напрягают, воду пью комнатной температуры, есть не тянет вообще, хотя сегодня на соревнованиях все вокруг жевали, меня аж воротило от запаха шашлыков жареных. Ребята, что с желудком-то такое ? Это на выходе так положено или как ? |
03-06-2013, 02:21 | #64 |
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 811
Поблагодарил: 840
Поблагодарили 2,924 раз(а) в 799 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 1
|
Re: Новичок-голодальщик. Нужны советы по правильному выходу из ЛГ
Светлана.gr, это не на выходе, это иногда на голодании бывает - избирательная непереносимость запахов. А вот насчет боли в желудке я даже не знаю, я с таким сталкивался только по причине желчи, но там симптомы не совпадают с твоими. Возможно, стоит начать выход, если на следующий день не пройдет? Причем, на морковный, огуречный и капустный соки (самые полезные для желудка). Смысл выдерживать стоически последние 3 дня, чтобы потом уехать на скорой? Я не драматизирую, просто всякое бывает, организмы разные у всех. В общем, я тут не знаю, но задуматься стоит.
__________________
Голодал: 3+7+6+11+3+6+6+12+13+недельный цикл (Обсуждение)+4+6,5 + 11 (обсуждение, график веса); Ubersleep - полифазный сон |
Следущий пользователь сказал Norg спасибо за это полезное сообщение: |
SALUS (16-06-2013)
|
03-06-2013, 03:43 | #65 |
Регистрация: May 2013
Адрес: Греция
Сообщений: 50
Поблагодарил: 28
Поблагодарили 67 раз(а) в 36 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Новичок-голодальщик. Нужны советы по правильному выходу из ЛГ
Norg, доброе утро !
Сегодня всё намного лучше, просто видимо вчера было перенапряжение и банальная усталость, ведь весь день провела на солнце, а температура тут за +30, да ещё и беготня на соревнованиях была, вот меня и подбрасывать стало вечером. Так что думаю, что три дня пройдут плавненько. Сегодня день девятнадцатый - минус 14 кг 900 гр. До выхода осталось три дня. |
3 пользователей сказали Светлана.gr спасибо за это полезное сообщение: |
03-06-2013, 05:54 | #66 | |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Уфа
Сообщений: 2,877
Поблагодарил: 31,819
Поблагодарили 12,130 раз(а) в 2,863 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Новичок-голодальщик. Нужны советы по правильному выходу из ЛГ
Цитата:
__________________
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15439 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15444 моно дневник |
|
Следущий пользователь сказал Gulichka спасибо за это полезное сообщение: |
SALUS (16-06-2013)
|
03-06-2013, 09:58 | #67 | |
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 811
Поблагодарил: 840
Поблагодарили 2,924 раз(а) в 799 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 1
|
Re: Новичок-голодальщик. Нужны советы по правильному выходу из ЛГ
Цитата:
__________________
Голодал: 3+7+6+11+3+6+6+12+13+недельный цикл (Обсуждение)+4+6,5 + 11 (обсуждение, график веса); Ubersleep - полифазный сон |
|
Следущий пользователь сказал Norg спасибо за это полезное сообщение: |
SALUS (16-06-2013)
|
03-06-2013, 13:08 | #68 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 1,621
Поблагодарил: 615
Поблагодарили 4,514 раз(а) в 1,448 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Новичок-голодальщик. Нужны советы по правильному выходу из ЛГ
Светлана.gr, Супер-пупер, большая молодчина! Наверно внешне уже классно выглядишь, ведь считай 15 кг скинула!!! Это радость великая! Отражение в зеркале радует? И вопросик про кожу, всегда его задаю )) Как кожа? успевает сокращаться?
__________________
Дневники старые: http://golodanie.su/forum/showthread...FF%F8%EA%E0%FF Второй: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13975 Трейтий: http://golodanie.su/forum/showthread...FF%F8%EA%E0%DF |
Следущий пользователь сказал СтройняшкаЯ спасибо за это полезное сообщение: |
SALUS (16-06-2013)
|
03-06-2013, 13:16 | #69 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Kazan
Сообщений: 1,244
Поблагодарил: 1,460
Поблагодарили 7,233 раз(а) в 1,256 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Новичок-голодальщик. Нужны советы по правильному выходу из ЛГ
|
03-06-2013, 14:34 | #70 |
Регистрация: Sep 2012
Адрес: Харьков
Сообщений: 95
Поблагодарил: 34
Поблагодарили 212 раз(а) в 92 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Новичок-голодальщик. Нужны советы по правильному выходу из ЛГ
Светлана, какая Вы умница! Я голодала 7 дней в прошлый раз и то собой гордилась ))) Я голодала в клинике, поэтому выходила по рекомендации моего врача (зав.отделения неврологии и чего-то там еще, госклиника, он практикует голодание как один из методов леченя пациентов, голодает сам - это не реклама))) просто чтобы было понятно, что советы серьезного человека) Так вот, он тоже рекомендовал выход длительностью голодания (3 дня - разбавленные соки фруктовые, овощные, томат хвалил, затем добавлять к этому день за днем - тертое(!) яблоко; на след.день к соку и яблоку - тертую вареную морковь потом - вареную свеклу; потом - вареный картофель, т.е. через недельку получится что-то типа винигрета, яблоко и сок остается; через неделю можно овощной суп (к тому, что уже есть), потом - сухарик; потом кефир, потом - орешек). В итоге, количество продуктов накапливается изо дня в день, они распределяются в течение дня. После этого добавляются каши и яйца. А вот от мяса и рыбы он советовал воздерживаться 3 месяца. Затем добавить чуть рыбы и позже - мяса. А потом до след. голодовки питаться так - 1 раз в неделю - мясо, 2 раза - рыба, 1 раз - яйца, к этому всевозможные овощи, каши, фрукты - все умеренно. Из оставшихся 3 дней недели - 1 день голода а за день до и после - овощные дни + каши и фрукты. Я вышла правильно только 2 недели, а дальше - эххххх.... В этот раз попробую серьезнее на выходе, т.к. мясо и рыбу уже не ем. Буду рада, если что-то из написанного мной Вам пригодится! Удачи Вам!
__________________
У нас все получится Мой основной дневничек: http://golodanie.su/forum/showthread...788#post903788 А это предыдущие: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15739 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14167 |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!) | anna-kt | Примеры успешно проведенных голоданий | 520 | 19-08-2013 06:10 |
Гайд по правильному образу жизни | Sky | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 163 | 19-01-2012 11:15 |
нужны советы! ревматоидный артрит | kozzyboom | Болезни и симптомы | 6 | 02-08-2010 05:18 |
Голодал 30 дней. Есть вопросы. | Walter | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 15 | 14-11-2006 07:08 |
Спонсорские ссылки: | |
|