Дневник Wit. Голодание на фоне низкого веса (21+7)

[Wit]

Сообщение от Versaveia

Сок может быть холодным.Морковь ты где держишь? Напиши,пожалуйста, сок выжимаешь сразу или перед каждым приемом?

Морковь держу в холодильнике, за несколько часов до использования вынимаю по мере надобности, чтобы она полежала при комнатной температуре.

Сок выжимаю перед каждым приёмом, каждую порцию отдельно в соковыжималке.

[Versaveia]

Сообщение от Wit

Вечером замечаю небольшие отёки на ногах

Вот этого я больше всего и боюсь! Уже бы давно проголодала 21 день,если бы не боязнь отеков.Будем надеяться, что этим маленьким отеком у тебя все ограничится.Ты не против, что я так внимательно отслеживаю твое самочувствие?Дневников прочитываю много, но в первую очередь твой.Мне он очень интересен.

[Wit]

Сообщение от Versaveia

Вот этого я больше всего и боюсь! Уже бы давно проголодала 21 день,если бы не боязнь отеков.Будем надеяться, что этим маленьким отеком у тебя все ограничится.

Versaveia, я пришла к выводу, что отёк был от того, что как раз перед этим парила ноги с морской солью и, вероятно, неправильно рассчитала дозировку. Решила парить ноги только с горчицей и сегодня уже никаких отёков, даже маленьких.

Спасибо за интерес к моему дневнику, это всегда приятно.

[Wit]

Сообщение от Wit

Versaveia, я пришла к выводу, что отёк был от того, что как раз перед этим парила ноги с морской солью и, вероятно, неправильно рассчитала дозировку. Решила парить ноги только с горчицей и сегодня уже никаких отёков, даже маленьких.

Кажется, я поторопилась с выводами насчёт причины отёков. Похоже, то, что я парила ноги с морской солью, тут абсолютно ни при чём. Сегодня вечером также заметила совсем небольшие отёки. Насколько я знаю, отёк - это признак того, что организм старается удержать воду. Замечаю, что мне в последние дни не хватает "топлива", т.е., маловато кормлю организм. И ещё в последние два дня у меня было очень мало физкультуры, можно сказать, почти и не было. Правда, весь день практически на ногах и двигаюсь достаточно много (но не физкультура). Так что это тоже могло сыграть свою роль.

[Versaveia]

Wit, здравствуй! Читаю много дневников.Почти у всех голодающих от 10 и более дней возникают потом отеки, вроде как, без причины.А причина -то какая-то существует!У меня на 4 или 5 день выхода после 7-ми дневного голодания был отек ( отек над глазами) Ужас! Потом приходится восстанавливать кожу лица. Я где-то читала, что во время голода надо уптреблять по несколько крупинок морской соли, чтобы потом не было отечности.Но это надо еще перечитать .

[Wit]

04/01/2012
12-й день восстановления.

Вес 39,9кг (-100г).

Этой ночью хорошо выспалась, несмотря на то, что легла поздно, уснула после 24ч, зато встала около 9ч.

На весах вижу, что сегодня немного ушла в минус, но не расстраиваюсь особенно, т.к. вчера пришло сразу полкило.

Всё ещё чувствуется «приход» от позавчерашней физкультуры и активного дня, состояние какой-то усталости, как и вчера.

Самочувствие, однако, достаточно хорошее. Вообще, день по самочувствию похож на предыдущий.

Сегодня из-за домашних дел были две вынужденные паузы в приёме сока длительностью часа в два-два с половиной и я конкретно чувствовала приход гипогликемии, потом приходилось срочно отпаиваться соком.

Очень много времени отнимает чистка моркови, из-за этого, кажется, и целый день занята, и не удаётся ничего толком сделать по хозяйству, это меня бесит. Ножи тупятся о морковку конкретно. Я что-то слышала про керамические ножи, нужно будет поискать в интернете.
Хотелось бы заиметь какой-нибудь умный девайс для чистки морковки, ведь должно же что-нибудь в этом роде быть! У меня есть чистилка, но использовать я её могу только для морковки больших размеров, т.к. снимает очень много и я не умею ею пользоваться как следует, а жалко, много морковки идёт в отходы.

Ближе к вечеру еду по делам (благо, не далеко от дома), приходится несколько метров подбежать до трамвая. Так вот, бегать ещё не могу вообще никак. Хорошо хоть, что уже хожу по улице достаточно уверенно. Потом ещё иду в магазин и притаскиваю 7,5кг морковки в сумке на колёсах.

Вечером кишечник очищается, причём, нормальным «содержимым», кишечная микрофлора нормально расселилась и работает.

Поздно вечером замечаю очень лёгкие отёки на ногах, принимаю горячий душ, последнюю порцию моркови чищу сидя (а не стоя, как обычно), немножко лежу и ноги кладу повыше. Не знаю, что из этих мероприятий повлияло, но отёки к ночи сошли. А по утрам их вообще нет.

Горло болит, как обычно. Вообще, замечаю, что ночью горло болит меньше, точнее, боль почти не ощущается, странно. Герпес с губы ещё не ушёл. Парю ноги с горчицей только раз в день.

Иду спать около полуночи, очень уставшая. Тоже усталый день получился. Как и вчера, было очень мало физкультуры.

За день за 11 приёмов (с 10 до 23ч) выпито ок. 4,5л морковного сока
Вода: ок. 0,15л.

Вес в конце дня 42,0кг.
Давление 87 х 55, пульс 63.
t 36,3° С.

[Versaveia]

У меня очень хорошая чистилка для моркови.Чистит Быстро.легко и срезает тонкий слой.Посмотри в магазинах.Я купила на рынке.Не знаю. где ты живешь.Может у вас и нет.Я когда раньше читала, удивлялась,почему у тебя много времени уходит на чистку моркови.

[Wit]

Сообщение от Versaveia

У меня очень хорошая чистилка для моркови.Чистит Быстро.легко и срезает тонкий слой.Посмотри в магазинах.Я купила на рынке.Не знаю. где ты живешь.Может у вас и нет.Я когда раньше читала, удивлялась,почему у тебя много времени уходит на чистку моркови.

Versaveia, как выглядит твоя чистилка? можешь выложить фото?

у меня чистилок целых три разной формы, но я не умею ими пользоваться как следует или это всё же не то, что мне надо, т.к. они срезают достаточно толстый слой.

[Versaveia]

Она у меня самая простенькая. Лет 5-6 назад купила на рынке, а может и больше.Только стали появляться.Попробую сегодня сфоткать и выложить у тебя.Не знаю, получится ли? Еще не делала никаких вложений на форуме.

[Wit]

05/01/2012
13-й день восстановления.

Вес 40,1кг (+200г).

Встаю около 9ч, также хорошо высыпаюсь. Кажется, сегодня немного больше энергии, чем в предыдущие два дня. Горло как обычно – болит, но боль не острая, а такая фоновая, что ли, я к ней уже привыкла.

Сегодня в обед снова еду в центр города в биомагазин, чтобы закупиться морковкой. Решаю сменить сырьё. Там морковь можно выбирать из большого ящика и я могу набрать той, что покрупнее и так частично решить проблему с чисткой, т.к. крупную морковку уже как-то приспособилась чистить чистилкой.
А в магазине, который около дома, морковка (беру ту, которая био) уже расфасованная в пакеты, и если идёт партия мелкой, то ничего поделать нельзя, приходится мучиться с чисткой.

На улице сильный ветер, меня чуть было не уносит. На трамвайной остановке сюрприз: из-за того, что на пути от ветра упало дерево, движение перекрыто, вместо трамвая пустили автобус, неразбериха, народу куча. Но всё равно решаю не возвращаться домой, а всё же доехать до цели, трачу на дорогу кучу времени, однако кое-как добираюсь.
Набираю морковки сразу килограммов 20 (естественно, сумка на колёсах), удивляю этим работников магазина, у них никто не покупает такими объёмами. Обратная дорога – это предприятие ещё то. Слава Богу, движение транспорта уже восстановлено, дерево благополучно распилили и убрали с дороги.
От остановки до дома топать метров 800, с сумкой в 20кг пока что тяжело, плюс сильный ветер и мелкий дождь.
Наученная в прошлый раз горьким опытом, беру сегодня с собой 0,3л сока – это сильно помогает. Приползаю домой вымученная, но быстро понимаю, что дело того стоило – морковка крупная, чистилкой экономится куча времени.

Время до вечера – своего рода отходняк после этой поездки, т.к. потратила много сил.

Спать иду поздно, около полуночи, абсолютно измученная.

За день за 10 приёмов (с 10 до 23ч) выпито ок. 3-3,5л морковного сока
+ в 2 приёма ок. 0,6л свекольного
Вода: ок. 0,2л.

Вес в конце дня 42,3кг.
Давление 83 х 53, пульс 71.
t 36,4° С.