|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
17-12-2018, 12:56 | #731 | |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Уфа
Сообщений: 3,523
Поблагодарил: 4,630
Поблагодарили 9,112 раз(а) в 2,817 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Бег у кромки Моря
Цитата:
Я легко могу представить Шварца с коксартрозом и худенькую девушку без него. Причиной (а это главное) патологии суставов не является наличие\отсутствие больших и сильных мышц. Больные суставы лучше щадить. А нагружать здоровые. Тогда и обмен веществ будет улучшаться и артриты\артрозы быстрей проходить |
|
17-12-2018, 13:08 | #732 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,668
Поблагодарил: 38,709
Поблагодарили 11,831 раз(а) в 1,675 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Бег у кромки Моря
А кто говорит об огромных мышцах? Вы посмотрите на замеры. Орхи худеет от недели к неделе. Она и объём мышц замеряет. Не соглашусь с тем, что сильные мышцы должны быть большими и объёмными. Посмотрите на марафонцев- у них всегда очень худые ноги, а в силе мышц и не сомневайтесь! Или посмотрите на животных- там вообще кожа да кости, а как бегают! Сила и выносливость мышц отнюдь не в величине и объёме. И потом, судят по результатам. А они у Орхи с Кремышевым есть! И впечатляющие!
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками |
17-12-2018, 15:27 | #733 |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Уфа
Сообщений: 3,523
Поблагодарил: 4,630
Поблагодарили 9,112 раз(а) в 2,817 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Бег у кромки Моря
Тогда что же подразумевается под "формированием мощного мышечного корсета"? И какое отношение этот корсет имеет к артритам и артрозам? Никакого. И возлагать надежды на него не нужно.
Последний раз редактировалось корнак7; 17-12-2018 в 16:22.. |
17-12-2018, 16:33 | #734 | |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Уфа
Сообщений: 3,523
Поблагодарил: 4,630
Поблагодарили 9,112 раз(а) в 2,817 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Бег у кромки Моря
Цитата:
Вы не можете представить себе человека с сильными мышцами, который имеет артрит/артроз? Я почему-то легко могу это сделать. Я нисколько не удивлюсь, если узнаю, что у какого-нибудь марафонца появился артроз тазобедренного сустава. Реабилитация Дикуля после травмы позвоночника с помощью тренировок мышц вполне понятна. Но к артритам/артрозам должен быть другой подход, не связанный с наращиванием нагрузок на больной сустав. |
|
17-12-2018, 18:16 | #735 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,248
Поблагодарил: 42,568
Поблагодарили 54,906 раз(а) в 6,233 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Бег у кромки Моря
Цитата:
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
|
17-12-2018, 18:22 | #736 | |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Уфа
Сообщений: 3,523
Поблагодарил: 4,630
Поблагодарили 9,112 раз(а) в 2,817 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Бег у кромки Моря
Цитата:
Если вам нечего больше сказать по существу вопроса, то я пойду. Извините. |
|
17-12-2018, 18:46 | #737 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,248
Поблагодарил: 42,568
Поблагодарили 54,906 раз(а) в 6,233 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Бег у кромки Моря
Если Вы врач, то должны знать, что существует врачебная этика. Негласное правило, что другой врач не может вмешиваться в работу другого врача. Если он с чем-то не согласен, то может обсудить это в личной переписке.
А Ваше замечание по поводу того, что Ваши результаты на порядок больше, чем мои ничем не обосновано и попахивает обычным хвастовством. Действительно, здесь не соревнование. Поэтому давайте закончим этот спор.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
17-12-2018, 18:56 | #738 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,371
Поблагодарил: 60,252
Поблагодарили 15,543 раз(а) в 5,986 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Бег у кромки Моря
Добрый вечер!
17.12.2018. Понедельник. Встала в 7. Время сна 6 часов. Ортопроба: 57/73-16. Нажмите тут для просмотра всего текста
Утром вытягивание позвоночника, энергетические практики, женская славянская гимнастика Волшебное Преображение. Натощак зелёный чай с Саган-Дайля и 1/2 ч.л. мёда. Днём ходьба с Сыном на улице около 2 км с заходом в магазин за продуктами и другими необходимостями. Приятно, что могу ходить за покупками без тросточки и скандинавских палок. Качество жизни постепенно растёт. Радость! Кальцемин. Витамин Д3 50000 по понедельникам. Еда сегодня: 1. 10-00. Кофе со специями 50 мл; горький шоколад 9г. 2. 13-00. Салат овощной 120г, куриная отбивная 60г, кисель смородиновый 200г. 3. 18-00. Банан 60г, яблоко 80г, кофе 50 мл, сахар 10г, крекер 24г. За день - 550 ккал. Средняя - 770 ккал. Волшебных вам снов!
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
11 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение: |
17-12-2018, 19:00 | #739 | |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Уфа
Сообщений: 3,523
Поблагодарил: 4,630
Поблагодарили 9,112 раз(а) в 2,817 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Бег у кромки Моря
Цитата:
|
|
17-12-2018, 19:17 | #740 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,371
Поблагодарил: 60,252
Поблагодарили 15,543 раз(а) в 5,986 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Бег у кромки Моря
Корнак7, методика Кремышева мне реально помогает, поэтому я буду её применять, невзирая ни на чьи сомнения и критику.
Всего Вам доброго!
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание на природе (у моря) | Mar4elo | Архив | 122 | 19-06-2014 11:10 |
Где лучше голодать: берег моря или внутри континента? | segeron | Архив | 12 | 18-04-2010 02:20 |
Поголодать вместе на берегу Черного моря приглашаю | рая | Походы и пр. реальное общение | 2 | 22-07-2008 20:57 |
Спонсорские ссылки: | |
|