Очень соскучилась!

[Jelenka]

верю в себя и мои знания. тщательно выбираю спецов,с кем можно посоветоваться.Таблы исключила полностью.

правильно для меня всё то,что я считаю правильным:

Составляющие моего ЗОЖ:

• Еда
• Вода
• Воздух
• Движение
• И развитие мышления

[Маринка Солнечная]

Славянская йога, какая то другая йога, соматика, психосоматика и соматопсихика...они наверно ведут нас к одному, и пока нет гармонии с самим собой - нет здоровья.
Для каждого гармония в чем то своем, индивидуальном. Есть люди более материального плана, есть более духовного. Они не хуже и не лучше друг друга, они просто разные. И нужны в этом мире одинаково

Поэтому миру-мир!
Я всех вас очень люблю и уважаю! Вы все идете своим путем и молодцы!

Касаемо опущения. Уж не знаю, проблемы с отцом, мужем, или с кем там еще из мужчин у меня случились, но когда рожаешь в возрасте ближе к 40 четвертого ребенка, причем с весом около пяти кг... ну наверно это влияет...
Я знаю, сейчас многие занимаются до родов, практикуют дыхание и расслабление...друзья мои, честно, я обо всем этом узнаю только сейчас.
Только сейчас я узнаю о мышцах тазового дна, о том, как вредно женщине поднимать с рывка, без подготовки всякие тяжести..только сейчас я узнаю, что различного рода недержания, пролапсы и все такое - удел большинства женщин старше 50..
В нашей культуре об этом молчат. (тот же восточный танец живота - хороший способ укрепления МТД) Женщины не признаются - ибо стыдно.
Получается достаточно замкнутый круг...
А я так не хочу! И молчать об этом не хочу!
Любые мышцы можно привести в норму, чем сейчас активно и занимаюсь.

Вчера день провела на голоде, на сухом даже. Не хотела пить почему то. Вечером правда ходила в баню.
Сегодня прекрасное настроение, есть все так же не хочется. Слушаю организм, пока не пью и не ем

[Сергеев]

Сообщение от Маринка Солнечная

Есть люди более материального плана, есть более духовного. Они не хуже .....

А есть люди, как бы слово подобрать правильно, чтобы опять у меня сарказм не усмотрели строгие критики. Ну что ли не желающие использовать логику. Вот допустим у меня сегодня высокий пульс на тренировке потому что гиря тяжелая и темп высокий, но вовсе не потому что я соседа обидел. Если я с соседом все отрегулирую, но в дальнейшем мне надо наращивать результат и потому пульс тем не менее будет еще выше. А вот если я даже сейчас пойду к соседу и накрою его матом или еще чёнить хуже наделаю, но возьму вместо гири 24 кг гирю 8 кг, и мое сердце будет прекрасно справляться с нагрузкой. Это сколько надо в голове иметь ваты чтобы не понимать таких простых вещей. Объясняю, я осознанно сделал свой выбор, и понимаю что как и Амосов например могу заработать инфаркт от тренировок, или например умереть как умер из-за тренировки омский гиревик 72 года Величко, прямо лёг после толчка и больше не встал. Он готовился на первенство мира по ветеранам в Сеуле. Просто мне нравится так жить, а конец у всех наступит в той или иной форме, но я себе выбрал сознательно свою дорогу. А меня берутся лечить. Но я в этом не нуждаюсь. Как я могу завидовать когда не нуждаюсь. Нет желания нет и страдания. Какая там зависть! Кстати фраза о зависти несет отрицательный подтекст, думай, если стремишься к духовному развитию, а то черная карма будет отбрасывать все время назад. или повредит твое здоровье. Карма порой быстро вызревает, даже уже в видимом воплощении, когда обижаешь например больного или старого, об этом Кришна говорил. Понятно что это не Маринки касается, у нее карма Солнечная - работа, семья, творческий настрой.

[Jelenka]

Сергеев,диагноз понятен...
Словоблудие однако во всей своей красе....
Зубы не заговаривай...Как сердце ?какой пульс после треньки?Протехидо в гости ждёшь?

[Сергеев]

Дневник чужой, так что последний раз черкну, Если на гире 16 при темпе 17 был пульс 190, при допустимом 157. Как думаешь можно рассчитывать на гире 24 кг на которой нагрузка в 2,4 раза выше, чем на гире 16 кг на то что пульс упадет?. Просто пока подходы короткие начну с приятного темпа 17, потом начну загоняться и буду уменьшать темп сколько смогу или ставить гири раньше времени, чтобы как то компенсировать. Но в зону комфорта никак не попадешь, если нагрузка спортивная. Чтобы быть в зоне комфорта надо делать не спортивную, а оздоровительную тренировку. А мы пока до поры пытаемся делать спортивные нагрузки. Вот так и Амосов тянул потом кардиостимулятор поставил, потом инфаркт получил, причем его коллеги видели к чему дело идёт и он видел. Ему боялись сказать, мол шефу видней, а он сам надеялся не знаю на что на трансформацию, но в итоге написал, что та нагрузка которая была адекватна в 60, после 70 вызвала инфаркт.

[Маринка Солнечная]

Сообщение от Сергеев

Просто мне нравится так жить, а конец у всех наступит в той или иной форме,

Сергеев, миленький, и все таки расчитывайте нагрузки адекватно, Вы нам очень нужны!
А вообще Вы в любом случае большой молодец!

Относительно себя. В пятницу вечером захотела есть, противиться не стала, небольшой голод закончила. Выходные отдыхала от всех своих занятий, только домашние дела.
Вчера наварила кучу домашнего сыра...надо продать его что ли...Сыр - такая пакость, запросто может перечеркнуть все мои планы на голод завтрашнего дня)
А так все ровно, все по плану.
Идем дальше)

[Маринка Солнечная]

Снова я)
Болел ребенок, на работу не ходила...времени сидеть в интернетах не было)))))
За эту неделю забросила тренировки мышц тазового дна, дрыхла, балдела и ничего не делала. Аж прибавила килограмма полтора
С завтрашнего дня беру себя в руки и все свои планы продолжаю внедрять в жизнь

[pavlo77]

Сообщение от Маринка Солнечная

ра
С завтрашнего дня беру себя в руки и все свои планы продолжаю внедрять в жизнь

Это правильно)

[Маринка Солнечная]

Сообщение от pavlo77

Это правильно)

да, это правильно, и даже красиво смотрится на экране монитора...
а вот на деле...сил хватает только на учебу и немного остается на семью
Не предполагала я, что учеба окажется столь насыщенной, что домашки будут выгрызать все остатки моих мозгов
Но! это очень интересно.
код пишу уже даже во сне, думаю только об этом...дошла до того, что с обеда поехала на работу, открыла машину, села на пассажирское сиденье и сижу. Муж в окно глядя едва не обдулся от смеха
Поэтому я пока не зожник, не голодун, я увлеченный человек)
это отпустит, я знаю. и тогда я вернусь

Всех люблю!

[Маринка Солнечная]

Сообщение от Маринка Солнечная

это отпустит, я знаю. и тогда я вернусь

Не отпустит)))
Всем огромный привет! Даже приветище!
Рада, что многие тут, что кто то появился из старожилов..
Рада Чудоелочку увидеть здесь!

Я жив. Здоров. Все ровно и как обычно.
Все так же куча планов, все так же не хватает времени элементарно присесть
Учусь. Учусь, ребята!
Три месяца тут не работала, дома сидела. Отстранили за отказ от прививки от коронавируса. Теперь коды отменили, работаю опять)))
Теперь буду появляться. Писать. И обязательно читать.
Всем рада! Заходите в гости!