|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
10-02-2014, 15:18 | #751 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 3,346
Поблагодарил: 10,407
Поблагодарили 24,486 раз(а) в 3,883 сообщениях Файловый архив: 17
Закачек: 0
|
Re: Самое удачное похудание Розочки.
Я курс витаминов уже пропила.
__________________
9 месяцев я здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23134 Кулинарные рецепты от Розочки http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13918 |
10-02-2014, 15:18 | #752 |
Заблокирована по собственному желанию
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Окаград
Сообщений: 4,528
Поблагодарил: 25,753
Поблагодарили 31,395 раз(а) в 6,384 сообщениях Файловый архив: 34
Закачек: 2
|
Re: Самое удачное похудание Розочки.
нет, это сайтик сделан тогда:))
вот что про протасовку (думаю что все это было много до этой мифической личности известно) Диета Протасова или Протасовка — одна из разновидностей похудательных диет, главными разрешёнными продуктами которой являются сырые овощи и молочные продукты низкой жирности. Впервые диета Кима Протасова была опубликована под заголовком Не делайте из еды культа. Худая корова еще не газель в газете «Русский израильтянин» за 11-17 мая 1999 года.
__________________
http://golodanie.su/forum/newthread.php?do=newthread&f=42 |
3 пользователей сказали mdnadin спасибо за это полезное сообщение: |
10-02-2014, 15:20 | #753 |
Заблокирована по собственному желанию
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Окаград
Сообщений: 4,528
Поблагодарил: 25,753
Поблагодарили 31,395 раз(а) в 6,384 сообщениях Файловый архив: 34
Закачек: 2
|
Re: Самое удачное похудание Розочки.
ну тогда просто бифи. если надо будет , их можно подкармливать витаминками след. раз
про Протасовку из вики Нажмите тут для просмотра всего текста
Описание
Продолжительность диеты составляет 5 недель, после окончания диеты предусмотрен так называемый «выход из диеты», длящийся также 5 недель. Общие рекомендации
Принцип действия Средняя суточная калорийность для человека составляет 1800—2500 ккал. При потреблении пищи с суммарной калорийностью в сутки около 1200—1500 ккал и при сохранении той же двигательной активности, создаётся дефицит потребляемой энергии порядка 500—1000 ккал в день (за 5 недель дефицит составит 17 500—35 000 ккал). Это заставляет организм перейти на питание из резервов, запасенных в виде жировой ткани, энергетическая ценность которой составляет около 55 000 килокалорий (у мужчин средний процент жировой ткани 18 %, у женщин — 25 %). При повышении физической активности можно добиться ещё лучших результатов. Сырые овощи содержат большое количество клетчатки, которая очищает желудочно-кишечный тракт и усиливает его деятельность, что в результате оказывает благотворное воздействие на систему пищеварения. Из молочных продуктов в организм поступает достаточное количество белков, кальция и лактозы. За счёт исключения из рациона сахаров и крахмала, ограничивается количество потребляемых углеводов. За пять недель диеты происходит привыкание к выработавшемуся режиму питания. Эта привычка нередко остается и после окончания диеты, благодаря чему сидевший на диете может постепенно перейти на более здоровое питание с большим количеством овощей и фруктов. Противопоказания Диета противопоказана людям с непереносимостью лактозы, с аллергией на разрешённые продукты. Диета Протасова не рекомендуется при наличии гастрита с повышенной кислотностью и других заболеваний желудочно-кишечного тракта. От диеты стоит также воздержаться беременным и кормящим матерям. У Ковалькова все просто очень четко
__________________
http://golodanie.su/forum/newthread.php?do=newthread&f=42 |
4 пользователей сказали mdnadin спасибо за это полезное сообщение: |
10-02-2014, 15:25 | #754 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 3,346
Поблагодарил: 10,407
Поблагодарили 24,486 раз(а) в 3,883 сообщениях Файловый архив: 17
Закачек: 0
|
Re: Самое удачное похудание Розочки.
Вот перетащила сюда один пост с ф.К-ва девушка похудела со 120 до 70 за полгода ( точно не помню)
Нажмите тут для просмотра всего текста
я уже писала свою историю осеннюю, проблемы на работе, в личной жизни и т.д., начала кусочничать, то орехи горсть, другую, то сыра жирного грамм 100 за день могла налопаться, перестала считать жиры, так наела больше 4 кг, да почти 5, потом нервы начали шалить от того что толстею. Перед новым годом начала по новой читать книгу "Победа над весом" и все симптомы расшифровала сама, стресс, эмоциональное переедание, утечка магния из организма, скудный рацион, катастрофический недостаток микроэлементов, витаминов, перебор белка, который без микроэлементов перестал усваиваться и мышцы ослабли.
Проблему с "жором" и с весом решила убойным курсом витаминов и дополнительной физической нагрузкой, пропила гриффонию, успокоительные сборы трав (все препараты на основе трав по технологии GMP, как Доктор рекомендует), старые химические витамины теперь даже в рот брать не хочу (как мертвому припарка). Вес стабилизировался, жор отпустил, почти успокоилась, начала соображать. Реально было какое-то нервное истощение, мысли мрачные, теперь тоже случается нервничаю, но уже гораздо реже, стараюсь магний своевременно восполнять в таких случаях. Это к тому, что многие считают что ЗОЖ - это как раз и есть ничего дополнительно не принимать, типа организм сам всё выработает если ему это надо.
__________________
9 месяцев я здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23134 Кулинарные рецепты от Розочки http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13918 |
5 пользователей сказали Розочка спасибо за это полезное сообщение: |
mdnadin (10-02-2014),
prosto Natali (10-02-2014),
Versaveia (10-02-2014),
На-Талия (10-02-2014),
Татика (04-02-2017)
|
10-02-2014, 15:28 | #755 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 3,346
Поблагодарил: 10,407
Поблагодарили 24,486 раз(а) в 3,883 сообщениях Файловый архив: 17
Закачек: 0
|
Re: Самое удачное похудание Розочки.
Спорить не буду кто первопроходец, лишь бы МНЕ помогло!
__________________
9 месяцев я здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23134 Кулинарные рецепты от Розочки http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13918 |
4 пользователей сказали Розочка спасибо за это полезное сообщение: |
10-02-2014, 15:29 | #756 |
Заблокирована по собственному желанию
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Окаград
Сообщений: 4,528
Поблагодарил: 25,753
Поблагодарили 31,395 раз(а) в 6,384 сообщениях Файловый архив: 34
Закачек: 2
|
Re: Самое удачное похудание Розочки.
и я про это, и не навредило...
у меня как то раньше физ нагрузки лучше шли. собственно за счет них только все и было. даже после язвы - похудела, бегать начала. После голода одно время было классно, но мышцы... сдохли. и бегать пробовала, но не было сил , и не появились. вот хочется иногда голоднуть, а потом боюсь последние растерять...
__________________
http://golodanie.su/forum/newthread.php?do=newthread&f=42 |
4 пользователей сказали mdnadin спасибо за это полезное сообщение: |
10-02-2014, 16:42 | #757 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586
Поблагодарил: 55,305
Поблагодарили 48,888 раз(а) в 9,739 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Самое удачное похудание Розочки.
|
10-02-2014, 17:04 | #758 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 3,346
Поблагодарил: 10,407
Поблагодарили 24,486 раз(а) в 3,883 сообщениях Файловый архив: 17
Закачек: 0
|
Re: Самое удачное похудание Розочки.
Я было потеряла эту ссылочку, а сегодня нашла.
http://vk.com/topic-35486195_26053291 Ну очень много инфы в одном месте ( диеты пропускаем)
__________________
9 месяцев я здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23134 Кулинарные рецепты от Розочки http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13918 |
11-02-2014, 08:42 | #759 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 3,346
Поблагодарил: 10,407
Поблагодарили 24,486 раз(а) в 3,883 сообщениях Файловый архив: 17
Закачек: 0
|
Re: Самое удачное похудание Розочки.
Сегодня когда ходила дома с Лесли подвернула коленку. Было больно до слёз.
Но боль быстро прошла. Через пять минут могла продолжать. Правда не с той интенсивностью. Самосохранение мешало. Вес стоит второй день. Не могу отследить. С утра не получается осчастливить белого друга. А потом начинаешь пить воду. Вчера был творожный день. Творог 1% + замор.вишня + 1 ч.л. сухого какао. Вкуснатища. Вместо яблок позволила по одному финику, кураге, черносливу. Зеленый чай пила с 1 ч.л. перемолотого фейхоа с мёдом. А мёд нам НЕЛЬЗЯ! Подруга подогнала 0,5л баночку, когда узнала про мою щитовитку. Там же йод! Мизерным кол-вом меда решила пренебречь. Сегодня рыбный день. Купила свежевыловитого коропа на 2,5 кг. Замариновала и заморозила. Сегодня боюсь переесть. Буду варить уху. Суп своим, себе только мясо.
__________________
9 месяцев я здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23134 Кулинарные рецепты от Розочки http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13918 |
3 пользователей сказали Розочка спасибо за это полезное сообщение: |
11-02-2014, 09:10 | #760 |
Заблокирована по собственному желанию
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Окаград
Сообщений: 4,528
Поблагодарил: 25,753
Поблагодарили 31,395 раз(а) в 6,384 сообщениях Файловый архив: 34
Закачек: 2
|
Re: Самое удачное похудание Розочки.
ха=ха, хожу в эл. переводчики перевожу. не догадалась:)))
не все слова угадываю. с украинского. а интересно как... с детства учу английский (со 2 класса), всю жизнь с ним, вроде бы не плохо знаю (сейчас не так). А вот интереса не было. А славянский языки вызывают большой интерес. Вчера у Дорога спросила.как с больным желудком быть - все так же только ограничить круг овощей, и исключить отруби. пошла дальше думать - вспомнила свои старые находки про кандида - диету , ту нормализацию флоры. (наши ее дополнили потом белками и жирами, чтобы не терять силы) и продолжили - занятия. как поднятие иммунитета, наращивание сил... и т.д. Вчера читала интересное про Мечникова - тот кто принес болгарскую палочку в общество и в принципе открыл йогурт для общества. Когда он был в Болгарии , то в одном местечке жили люди, которые были очень бедны, плохо питались, много работали. НО все долго жили и были полны сил. Они заквашивали молоко своей закваской и пили - это была болгарская палочка. и вот теперь в голове финьтики зашевелились, заработало. скоро сработает.
__________________
http://golodanie.su/forum/newthread.php?do=newthread&f=42 |
4 пользователей сказали mdnadin спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Рецепты от Розочки | Розочка | Питание | 115 | 05-10-2019 07:21 |
Удачное, надеюсь, начало. 3 дня | ekatusha | Архив | 0 | 25-07-2013 21:51 |
Похудание и анализ крови | Ханька | Вопросы | 10 | 20-02-2013 22:43 |
Лето! Самое время поголодать)) (8 дней) | Volchica | Примеры успешно проведенных голоданий | 22 | 28-07-2010 20:04 |
Самое первое голодание. | Ispoved | Архив | 30 | 03-01-2010 07:19 |
Спонсорские ссылки: | |
|