|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#71 |
Олдовый
Регистрация: Nov 2005
Адрес: центр
Сообщений: 2,461
Поблагодарил: 5,383
Поблагодарили 29,959 раз(а) в 9,211 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 1
|
Если думаете, что это вас встряхнет - то прыгайте!
Если решаетесь, то решайтесь, не раздумывайте. Если думаете что это вам поможет. Я вот для встряски люблю в прорубь окунуться - очень бодрит. Если вам чтоб решиться нужен какой-то условный знак, на который вы настроились, то вперед! Успехов! |
![]() |
![]() |
![]() |
#72 |
Регистрация: Apr 2006
Адрес: Pupsya
Сообщений: 4
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
![]() Лучшая диета – реинкарнация, как ни крути.
![]() Стоп, стоп. Но ведь клонирование у нас запрещено. И вообще, возможности современной генетики весьма скромны по сравнению, скажем, с возможностями современной стоматологии. Так что, долой фантазии, взглянем правде в глаза: единственный способ похудеть – родиться заново. Но почему? Это генетики берутся объяснить. Они предполагают, что пивной животик, второй подбородок, щеки, заметные из-за спины и прочие неконтролируемые объемы, с которыми лучше сидеть дома – все это заложено в человеческом геноме, а следовательно, неизбежно проявится, рано или поздно... Простите, господа генетики, вы хотите сказать, что уже на стадии маленькой клеточной козявки, именуемой эмбрионом, толстяк является толстяком, а фотомодель – фотомоделью? "Мы только начали работу, - отнекиваются ученые. – Многое еще предстоит выяснить. Сейчас мы можем с уверенностью сказать лишь одно: да, наследственный фактор играет роль в становлении фигуры". Идея этого исследования пришла в голову доктору Илке Гретцингер из центра BioProfil, когда она задалась вопросом: почему одни люди толстеют, несмотря на диеты и посты, а другие остаются худенькими, как щепка, притом что едят, как слоны? Ответ интересует не только ученых - его с трепетом ждут толстяки, обессиленные "сжиганиями", ждут фотомодели, ждут мамаши, беременные будущими толстяками и фотомоделями, а между тем коллега фрау д-р Гретцингер только добавляет пессимизма. "Обмен веществ – это своего рода химическая симфония, созвучие сотен инструментов, которыми дирижирует генетика, - разъясняет Ханнелоре Даниэль, специалист по психологии питания из Мюнхенского университета. - Любая булочка, любой пирожок, каждый компонент этого пирожка добавляет в симфонию новую ноту, которая с равной вероятностью может принести и благозвучие, и диссонанс. Понятно?". Вот вам и ответ. ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#73 |
Регистрация: Feb 2006
Адрес: США
Сообщений: 429
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 246 раз(а) в 82 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Молодец, Jackal.
Pupsya, вы серьёзно полагаете, что только генетика отвечает за обмен веществ? Ясное дело, генетика -основа, с которой мы вступаем в жизнь, и предрасположенность к определённому типу фигуры (колличеству жира) есть у каждого изначально своя. Вот только в процессе жизни бывшая худышка родив ребёнка, становится толстушкой (а бывает - наоборот), бывшый толстяк накачав мышцы может поглащая то же колличество еды сохранять вес в пределах нормы, а девушка раньше евшая всё подряд и не полнеющая, посидев на диете начинает рости как на дрожжах от того же колличества каллорий, что раньше не влияли на её вес. К чему это я? Ах да, к тому, что за обменные процессы в нашем организме отвечают в первую очередь гормоны, их выработка меняется со временем или в результате определённых событий. При чём эти события - в нашей власти, а по-вашему выходит, как-будто всё уже заложено, ничего не изменить, только переродиться можно. Бред какой-то. Вначале я думала, вы шутите, но похоже, нет. Грусно, наверное быть такой фаталисткой от похудения. Всё в наших руках, и обмен веществ тоже, поверьте, и тому есть множество примеров даже на этом форуме. И изначально "фотомодельное" тело можно заставить поправляться от еды (почитайте, как Шелтон с сестрой своей поступил) и, наоборот, наладив в организме гормональный балланс можно вылечить ожирение. Обмен веществ, и правда - симфония, вот только генетика, скорее - ноты, по которым предстоит играть органам-музыкантам, дирижер - ваш организм, а вы сами - продюссер :) И это вы должны следить за тем, чтобы инструменты были настроены, музыканты, если изначально кому-то таланта не хватает - обучены, а дирижер вас слушаелся, тогда, по каким бы нотам играть не пришлось, звучать будет красиво. |
![]() |
![]() |
![]() |
#74 |
Регистрация: Feb 2006
Адрес: США
Сообщений: 429
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 246 раз(а) в 82 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#75 |
Регистрация: Mar 2006
Адрес: Московская обл
Сообщений: 49
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 53 раз(а) в 14 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Говорят , что если хочешь представить свою жену в возрасте , посмотри на ее мать.
На 90% ( по моим наблюдениям, в том числе и по своей жене) это верно. |
![]() |
![]() |
![]() |
#76 |
Регистрация: Feb 2006
Адрес: США
Сообщений: 429
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 246 раз(а) в 82 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Серьёзно, тогда нафиг следить за питанием, нафиг заниматься спортом?
Лягу-ка я на диван, выброшу пропуск в спорт-зал, начну питаться гамбургерами, заброшу диеты и голодания. Наберу "контрольный вес" и буду себя жалеть и оправдывать, что - всё равно это -"через поколение" генетика передалсь, ничего не поделаешь. Многие так и делают, кстати. Вот только как-то не по мне такой вариант. |
![]() |
![]() |
![]() |
#77 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Фаст у меня к вам вопрос, вы ранее упомянули про Шелтона и его сестру, просто вот сколько я книжек его не прочитал нигде такого не встречал, может какая отдельная литература....иль может так читал)))....вообщем жду ответа, спасибо?!
|
![]() |
![]() |
#78 |
Регистрация: Feb 2006
Адрес: США
Сообщений: 429
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 246 раз(а) в 82 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Извините, я и вправду "Шелтон" написала? Брэгг, конечно:
"....У меня есть сестра, которую я очень люблю и, которая родилась очень слабым ребенком. Всю жизнь она носила кличку "худышка", и мать старалась дать ей как можно больше сливок, молока, свинины, заварных пряников и т.д. Но чем больше сестра принимала этих питательных продуктов, тем тоньше, слабее, беднее и болезненней она становилась. Позднее, после того как я оставил свой дом и поправил здоровье, я вернулся домой. Сестра была уже взрослым человеком, преподавала в высшей школе и была тонкой и истощенной, очень плохо выглядела и после тяжелого дня, проведенного в классах, валилась в полном изнурении. Она нашла величайшим чудом то, что сделалось со мной в результате естественного образа жизни и согласилась со всем тем, что я говорил ей. Я начал для Луизы с полного 7-дневного голодания на дистиллированной воде. Она была уверена, что природа принесет ей очищение пищеварительных и усваивающих органов и поможет построить новое тело. Она потеряла в весе, но после того, как голод был прерван, у нее развился огромный здоровый аппетит. Какие результаты принес ей этот недельный физиологический голод. Она никогда в жизни так не радовалась пище. Ее диета состояла из 50 свежих фруктов и сырых овощей. Кроме того, я ей дал отварные овощи, семечки, проросшие зерна, орехи и ореховые масла. Через 3 недели я назначил ей 10-дневное голодание, и это было началом ее новой жизни. Моя исхудавшая, истощенная сестра превратилась в прелестную, изящную женщину с округлыми линиями. Каждая часть тела, казалось была создана заново. Ее волосы стали блестеть, на щеках появился румянец, в глазах блеск, который бывает только у детей. Родные и друзья, соседи были потрясены этим превращением. В следующем году она вышла замуж, имеет детей и живет счастливо. Кроме голодания, я рекомендовал ей систему упражнений. Она начала с коротких прогулок пешком, затем они стали все продолжительнее. Уговорил ее использовать на полную мощность свежий воздух, солнечные ванны и ежедневно делать прогулки. Голодание - это величайший очиститель, т.к. только в очищенном организме могут быть нормальные функционирования - это магический ключ к "Сезам, открой дверь", к хорошему здоровью и долголетию. Конечно, люди разные, и одни получают хорошие результаты быстрее, чем другие.... " |
![]() |
![]() |
![]() |
#79 |
Регистрация: Jan 2006
Адрес: Железнодорожный Московской обл.
Сообщений: 117
Поблагодарил: 122
Поблагодарили 307 раз(а) в 93 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
голодание имеет другую цель
Голодание проводят не для снижения веса, а для очищения организма. Для оздоровления.
Снижение веса - совершенно другая цель и достигается она совершенно другими методами. Вы же не варите суп в кофеварке! А вот что говорит про это в своей работе Петров М.И., последователь голодания по Суворину А.А. "Волнующие проявления при выходе из голода: Попытка сохранения веса тела, который достигнут на момент восстановления, в не-изменном виде. Контролируйте вес при восстановлении. В первые два дня восстановления он должен по-нижаться, в дальнейшем повышаться. Восстановление веса идет не только за счет накопления жи-ра, но и восстановления болезненных участков внутренних органов, рассосанных во время голода-ния. Попытка сохранения веса может привести к разбалансировке обмена микроэлементов. Не считайте себя очень умными и почаще спрашивайте советов у людей, имеющих опыт проведения голодания различных сроков. Помощь. Отдохните от этой мысли. Ваш вес после голодания должен достигнуть такого же значения, как и до голодания. Можно не добрать 1 – 2 кг. Еда должна быть разнообразной( каши разные, овощи вареные и полусырые разные, кисломолочные продукты)." Если Ваша цель - похудеть, то я бы рекомендовала следовать Монтиньяку. Мне лично он помог. Особенно мне понравилось в его системе то, что можно есть сколько хочешь. Не надо сдерживать себя, терпеть, загонять организм в стресс, а потом переживать срыв. Все мягко. И через некоторое время действительно есть хочется меньше и сокращаются объемы потребляемой пищи. Если Ваша цель - здоровое питание, то следуйте Шаталовой. Тоже бесценная методика. Но она направлена на оздоровление. |
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Murmur спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#80 |
Старожил форума
Регистрация: Aug 2005
Адрес: Israel
Сообщений: 788
Поблагодарил: 1,999
Поблагодарили 1,905 раз(а) в 421 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Хочу добавить- оздоровление организма обязательно сопровождается нормализацией веса, а вот похудание любой ценой скорее приведет к противоположному результату.
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание против Витилиго и лишнего веса | мелисента | Архив | 3 | 29-05-2013 03:24 |
Быстрый набор веса после голодания | zorro8 | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 14 | 25-05-2013 14:54 |
реально после голодания удержать вес? | Dusseldorf | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 30 | 14-04-2013 18:40 |
Удержать вес после голодания. Мой путь к сыроедению | Jelly bear | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 249 | 14-10-2010 19:05 |
Медленное восстановление веса после 14-дневного голодания | Vadkiev | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 5 | 27-07-2006 16:11 |
Спонсорские ссылки: | |
|