Подагра и голодание

[Winter]

Сообщение от Сергей Р

...
Из форумчан мой тезка из Питера - as заработал себе подагру на голодании.
....

Скорее всего, подагра у него уже была, в скрытой форме, а на голодании все обостряется, у кого, что уже есть. НО это НОРМАЛЬНО.
Правило (золотого сечения ) применительно к ЗОЖ можно толковать так:
20 лет мы жили, как хотели, чтобы добиться результата, надо минимум треть от этого времени воссnанавливать систему (организм), то есть ЗОЖ 6-8 лет вернет Вам здоровье, быстрых результов ждать не надо, только постепенность, регулярность и комплексный подход датут результат.

[ArmStrong]

Сообщение от Илья

..У меня есть примеры полностью излечившихся от падагры,причем в зрелом возрасте,что труднее. Но это надо измеиться сильно,и не временно.

можно ли детальнее как они это сделали?
а массаж помогает ли при подагре?

[Илья]

Сообщение от ArmStrong

можно ли детальнее как

Изменил питание.

Сообщение от Илья

Мало,почти без мяса,еще раз мало... Мотив - пища не интересует,ест что бы жить. И тут уже тело ему подсказывает постепенно.Но по-началу просто выкинул все "вредное". Сегодня по-большинству ест овощи-фрукты,овощи - в разных видах,не только сырыми.Чуть йогурт изредка.Хлеба - практически нет. Опять: мало!

Сообщение от ArmStrong

а массаж помогает ли при подагре?

Зависит от конкретного случая,но вобщем скорее да чем нет.

[plasenter]

Здравствуйте.
Вот, что я сумел найти о голодании при подагре в различных форумах и медицинской литературе.
Это относиться только к голоданию на воде.
1. а) Уровень содержания мочевой кислоты при голодании повышаться со 2-го дня, достигает пика к 5-11-му дню и остаётся на этом уровне до конца голодания, сохраняясь в течении 7-10 дней после выхода (замеры произвоводились при максимальных сроках голодания в 21 день), независимо от пола, возраста, состояния здоровья и наличия или отсутствия диагностированной подагры или повышенного уровния мочевой кислоты до голодания. Уровень мочевой кислоты на пике повышен в среднем в 2-2.5 раза по сравнению с уровнем до голодания.
б) Количество выводимой мочевой кислоты на 2-ой день голодания понижается на 50% днём и в 3.5 раза ночью, на 3-4-ый день в 4 раза и днём и ночью, начиная с 5-го дня составляет 50%-90% от уровня, выводимого до голодания.
2. У людей с подагрой приступы и обострения возникают в 100% при проведении голоданий, превышающих 18-21 день. Обычно это происходит на 18-21-ый день и не прекращается до выхода из голодания, либо происходит на выходе из голодания сроком 21 день и более.
3. Вероятость возникновения приступов и начала заболевания подагрой у людей, не имевших её в прошлом, зависит от возраста (40-45 лет и старше) и наличии предрасположенности или травмы. Проявляется это в те же сроки, как и у больных подагрой.
4. Примеров успешного продолжения и завершения голодания после возникших болей в характерных для подагры местах в надежде, что возникшие боли являются обострением глубоко залегающей патологии и с целью дать организму завершить начатое очищение и выздоровление, не встречал, за исключением случаев, когда эти боли не были связаны с подагрой. Боли лишь усиливаются, ухудшая состояние поражаемых суставов, вынуждая прерывать голодание.
Американский доктор Джоэл Фурман в своей книге " Голодание и питание для здоровья" утверждает, что в его многолетней практике проведения голоданий приступов и обострений подагры не наблюдалось, и, более того, больные подагрой излечивались голоданием. К сожалению, потверждений этому нигде больше найти не сумел. После прочтения книги осталось ощущение, что автор, пропангадируя несомненную пользу голодания, пытался воздействовать больше на эмоции, нежели на критический подход читателей, поэтому это утверждение вызывает скептитизм.
5. В 70-е годы в США и Европе были проведены длительные голодания в клиниках (21 день и больше) с приёмом аллопуринола для профилактики возникновения или обострения подагры. Суточная доза составляла 300-400мг в Европе. Европейские медики утверждали, что при этой дозе достигается максимальный эффект применения аллопуринала. В США суточная доза составляла 600мг в течении 1-го месяца голодания и снижалась до 300мг в течении 2-го месяца голодания. Зарегистрировано 4-х кратное увеличение вывода мочевой кислоты из организма при приёме аллопуринола во время голодания. Весь положительный эффект голодания был сохранён. В обоих случаях приём аллопуринола продолжался и на выходе из голодания до возобновления нормального режима питания.

[paro]

Как я вовремя зашел :), как раз хотел узнать можно ли продолжать принимать аллопуринол при голодании, ибо в прошлый раз 3 года назад, голодал 23 дня и поимел приступ подагры, что крайне вредно и как уже писалось ведет к деградации суставов, так что до приступов доводить низзя.
Надеюсь с 70х годов мнение медиков не изменилось и "пуринол" принимать можно во время голода.
В этот раз буду измельчать таблетки и пить с водой.

К слову: голодал для понижения веса и потому что волосы выпадали сильно, хрен знает почему, врач сказал нервы :), вес за 3 года опять набрал потихоньку, работа сидячая, вариантов нет, все равно набирается, 2 похода в неделю спортзал и умеренное питание мой вес не снижают. А волосы дико выпадать перестали, так что в прошлый раз все было достигнуто.
Хотя я и вышел на 23 день, а не на 28 как хотел, потому что дико xxxxx (устал), слишком скучно, много свободного времени, потому что не надо ходить за едой, читать рецепты, готовить еду, есть еду. Кажется шуткой, но не знаешь чем заняться, даже кино ведь когда смотришь есть рефлекс что-нибудь пожевать иначе что-то не то и т.д. Читать и спать надоедает до ужаса к концу 3 недели. Вот 3 года прошло, а я до сих пор помню как муторно было :)

[plasenter]

Я уже встречал даже в русскоязычных сайтах, что аллопуринол назначается при длительных сроках голодания. У меня было два приступа подагры в 2015 на фоне травмы сустава большого пальца на ноге (бегал босиком по твёрдой поверхности по часу каждый день в течении месяца). Выяснилось, что уровень мочевой к-ты повышен. С тех пор принимаю 100мг. Сегодня у меня 21-ый день голода. В течении первой недели повысил дозу до 400мг, на том и стою. 2х100 утром и вечером, просто запиваю таблетки водой. Пока всё тьфу-тьфу. Рекомендуется сохранять повышенную дозу до завершения выхода, т.е. пока держится высокий уровень мочевой к-ты. Многие именно на этом и горят.
Здоровья и удачи!

[plasenter]

Квас не пью, поэтому и не интересовался. Извините, не в курсе.
Но от кружечки-двух, думаю, ничего не случится.

[piumina]

Lolli,
важно что бы квас был без дрожжей.

[paro]

Кстати да, надо отписаться.
Моя обычная ежедневная доза 200мг, на голодании пил 300мг, никаких намеков на приступы и близко не было, голодание протекало как обычно, никаких эксцессов, так что "аллопуринол" всем в помощь :)

25 дней. При каких-то намеках на изжогу ближе к 20 дню пил Ессентуки №17, там и сода и соль и калий, который пишут что уходит из организма, дня на 3 хватило. На 23 опять употребил бутылочку.
И на 8 день одну выпил, во время криза, и холодный компресс уксусный на голову, может мне запах уксуса помогал не знаю, но колбасило меня в тот день не по-детски, лежал не вставал весь день, благо выходной был, больше проблем не было никаких во время голода.

Ем и пью все что угодно, без фанатизма конечно. Чаще чем раз в 2 недели пиво и прочие квасы с запрещенными субпродуктами и алкоголем не употребляю. Не считая праздников конечно. Пока проблем и осложнений не было. Ну так у меня и начальная стадия, у кого-то может другая ситуация.

[boxmaer]

Добрый день!
Провёл своё первое по длительности 21-дневное голодание,до этого были 7 в 2012ги 10 дней в 2015 г..Понимаю ,что с такой стратегией сильно не оздоровишься))
Сейчас прошла первая неделя выхода с 21 дневки,выхожу по Николаеву.В планах перейти на кетогенное питание и интервальное голодание 16/8 + 1 раз в неделю по 40 часов,с этим все ясно,т.к. до входа в 21-дневку практиковал пару недель.Основная проблема лишний вес,который когда-то был 130 кг,но а последнее голодание начинал с 101 кг и за 21 день добрался до 86 кг(-15кг).
Ещё есть проблемы с суставами,диагноз артроз,но главное подагра,которая изредко меня беспокоила сильными болями в голено-стопных суставах,да такими болями,что без уколов деклафинака или наклонена не обходилось.Но в последние годы такие приступы были очень редкими,что в общем стал забывать про подагра.Однако во время последнего 21дн. голодания где- то с дня 10го начали ныть у меня голеностопные суставы и к финишу накануне 21дня сильно разболелись,выходить было и так в планах и чтобы не допустить подагрич. криза я начал выход на растительной конечно пище и за неделю выхода таки боли почти прекратились.
Ну а теперь нужен собственно совет.Как планировать следующие голодания,чтобы не провоцировать подагру? Хочу голодать каждые 3-4 месяца дней по 10 -14.Думаю что среднее по длительности 21-дневное голодание не очень подходит при подагре.Может у кого-то есть подобный опыт.