|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
03-07-2013, 18:27 | #71 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: На Полярном круге
Сообщений: 3,823
Поблагодарил: 2,879
Поблагодарили 17,956 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Если сдамся - пристрелите меня
Цитата:
__________________
Света, просто сделай это! |
|
2 пользователей сказали Света55 спасибо за это полезное сообщение: |
FOX (04-07-2013),
Красно Солнышко (04-07-2013)
|
03-07-2013, 18:40 | #72 |
Регистрация: Jun 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 134
Поблагодарил: 147
Поблагодарили 799 раз(а) в 130 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Если сдамся - пристрелите меня
Да ладно, Вы думаете мужики не боятся? Самые крутые из крутейших боятся много чего. Просто мы идем вперед, не смотря на страх, это называется мужество. А страх это естественное чувство, сродни инстинкту самосохранения, оно заставляет думать, заставляет принимать более правильные решения. Плохо, когда страхи надуманны или деморализуют мужчину.
Например, есть страх голодания - можно испугаться и забросить это, а можно испугаться и пустить все в конструктивное русло, найти больше информации, изучить опыт других, разобраться в вопросе, короче. И тогда страхи улетучатся. И так во всем. А кто очертя голову бросается в неизвестность презирая любой страх - тот безумен. Страх - это товарищ, он говорит: чувак, не наломай дров, будь осторожен, делай все правильно. |
7 пользователей сказали Православный спасибо за это полезное сообщение: |
FOX (04-07-2013),
Upradaxy (07-07-2013),
Адейка (04-07-2013),
Алёля (24-12-2014),
Арина Ермалаева (10-02-2015),
Красно Солнышко (04-07-2013),
Нэлли (09-07-2013)
|
03-07-2013, 18:58 | #73 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: На Полярном круге
Сообщений: 3,823
Поблагодарил: 2,879
Поблагодарили 17,956 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Если сдамся - пристрелите меня
Цитата:
__________________
Света, просто сделай это! |
|
2 пользователей сказали Света55 спасибо за это полезное сообщение: |
Красно Солнышко (04-07-2013),
Православный (03-07-2013)
|
04-07-2013, 00:31 | #74 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 2,692
Поблагодарил: 27,664
Поблагодарили 13,809 раз(а) в 3,060 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Если сдамся - пристрелите меня
Есть сырые овощи-очень мужественный поступок
Желаю вам, победы над вашими страхами !!!!! Чудесных вам открытий на дороге ЗОЖ !!!!!!!
__________________
Мой дневник Последний раз редактировалось Красно Солнышко; 04-07-2013 в 01:04.. |
6 пользователей сказали Красно Солнышко спасибо за это полезное сообщение: |
FOX (09-09-2013),
Алёля (24-12-2014),
Арина Ермалаева (10-02-2015),
Вета46 (11-07-2013),
Дончик (08-07-2013),
Православный (04-07-2013)
|
04-07-2013, 10:14 | #75 |
Регистрация: Jun 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 134
Поблагодарил: 147
Поблагодарили 799 раз(а) в 130 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Если сдамся - пристрелите меня
Все, с меня хватит, надо переходить к настоящим мужским нагрузкам, начать работать с железом. Я хочу быть горой мышц, на которой рвутся футболки. Сегодня начал заниматься культуризмом. Сегодня я поднимал штангу. В качестве штанги у меня выступил... обыкновенный толстый тяжелый ломик (живу за городом), он очень железный и очень брутальный - ржавый и кривой. Это была настоящая, нешуточная, тяжелая, мужская работа. Страшно подумать, какую тяжесть я поднимал - целый ломик... Нет, не ломик, лом, ломище... Ну так мне показалось. Теперь я культурист. Я Арнольд.
Шутки шутками, а начинать надо с малого, как бы смешно со стороны это не выглядело. |
8 пользователей сказали Православный спасибо за это полезное сообщение: |
FOX (04-07-2013),
Upradaxy (07-07-2013),
Адейка (04-07-2013),
Арина Ермалаева (10-02-2015),
Валерия57 (04-07-2013),
Вета46 (11-07-2013),
Дончик (08-07-2013),
Красно Солнышко (04-07-2013)
|
07-07-2013, 11:19 | #76 |
Регистрация: Jun 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 134
Поблагодарил: 147
Поблагодарили 799 раз(а) в 130 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Если сдамся - пристрелите меня
Вчера намахался ломиком - мышцы болят, сегодня по железу перерыв, буду делать гимнастику, приседания, отжимания от стенки. Начал поднимать ломик над головой как штангу - спина стала болеть, в топку такое, оставил упражнения на бицепс и плечи. Постепенно увеличиваю количество приседаний. Но все делаю осторожно, чутко наблюдаю за ответной реакцией организма: хожу осторожно, как кошка, лапку ставлю мягко, движения не порывистые, а спокойные. На гимнастике также все движения спокойные, чтобы случайно где не потянуть мышцу или сустав, смотрю за болевыми ощущениями. При упражнениях дышу только носом. Постоянно контролирую давление, сейчас оно очень часто в норме, но если долго повышенное, то закидываюсь полтаблеткой капотена. Мышцы пока не растут, рано слишком, но потихоньку появляется некий рельеф. Выносливость растет, самочувствие улучшается. Вперед и только вперед!
Самое для меня отрадное, что появляется зависимость от физических упражнений, организм стал сам просить зарядки, движения - это круто! Раньше постоянная усталость и разбитость, слабость была. Самое главное - это ходьба, без неё все эти упражнения для больного человека ерунда, недостаточно, здоровье дает именно ходьба, длительная спокойная нагрузка укрепляет сердце и весь организм. Почему раньше у меня и были срывы, т.е. начинал заниматься, а потом бросал, потому что не было основной нагрузки ходьбы или бега (если кто может). Эта нагрузка дает базу, на которую уже можно надстраивать все остальное. Упражнения дают довольно короткую и высокоинтенсивную нагрузку, а выплывать из ситуации нужно в первую очередь за счет ходьбы/бега. Последний раз редактировалось Православный; 07-07-2013 в 13:00.. |
10-07-2013, 15:37 | #77 |
Регистрация: Jun 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 134
Поблагодарил: 147
Поблагодарили 799 раз(а) в 130 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Если сдамся - пристрелите меня
Вот и доигрался. Последнее время слегка побаливало справа и слева в боку, так, еле-еле. Сразу после очередных интенсивных приседаний резко заболело в левом боку в районе поджелудки. Приехали...
Мне врач терапевт когда-то рассказывала, что если болит поджелудка, это не факт, что с ней проблемы. У меня язва двенадцатиперстной, загиб желчного пузыря, еще какие-то проблемы там. Так вот она говорила, что может на фоне этого воспаляться выход какого-то там желчного протока в двенадцатиперстную и желчь бьет по поджелудке, т.е. проблемы в двенадцатиперстной, а страдает желчный и поджелудка. Такие дела. У меня откат назад. Прекратил приседания, резко сократил любые упражнения, оставил только несколько километров в день ходьбы. Пока воспаление не спадет придется ждать. Думал все, налаживается, начал включать интенсивность и на тебе... Повторяю еще раз - тем, кто очень болен, им необходимо двигаться черепашьими шагами, постепенно, а иначе будут откаты назад, что гораздо хуже. |
10-07-2013, 19:54 | #78 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: На Полярном круге
Сообщений: 3,823
Поблагодарил: 2,879
Поблагодарили 17,956 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Если сдамся - пристрелите меня
Как все трудно у тебя Тут, аж тяжко на душе , как прочитаю. Заходить больше в твой дневник не буду.
__________________
Света, просто сделай это! |
10-07-2013, 20:08 | #79 | |
Регистрация: Jun 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 134
Поблагодарил: 147
Поблагодарили 799 раз(а) в 130 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Если сдамся - пристрелите меня
Цитата:
Да нормально всё, нужно бороться. "Дух бодр, плоть же немощна". Главное чтобы внутри был стержень. Ну трудно, ну тяжело, а кому сейчас легко? Прорвемся, с Божьей помощью. Нужно идти вперед. Если не можешь идти - ползи. Если не можешь ползти, то хотя бы смотри вперед. Цепляйся зубами за траву, но вперед, и только вперед! Как на войне. |
|
11-07-2013, 03:03 | #80 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: На Полярном круге
Сообщений: 3,823
Поблагодарил: 2,879
Поблагодарили 17,956 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Если сдамся - пристрелите меня
Цитата:
С Божьей помощью прорвёмся , однозначно Только вперед! Буду заходить , раз у тебя настрой такой боевой , он передается. ты тоже приходи в гости всегда рада .
__________________
Света, просто сделай это! |
|
6 пользователей сказали Света55 спасибо за это полезное сообщение: |
FOX (09-09-2013),
Арина Ермалаева (10-02-2015),
Валерия57 (16-07-2013),
Вета46 (11-07-2013),
Дончик (24-07-2013),
Православный (11-07-2013)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
а если во сне текут слюни? простите! )) | suresure | Вопросы | 1 | 12-01-2012 18:21 |
Только если чудо... | KrisS | Архив | 17 | 24-02-2011 11:05 |
Я не сдамся! | __apple__ | Архив | 89 | 03-08-2009 16:20 |
Вот если бы был раздел о красоте.... | Columbina | Беседы о жизни | 58 | 22-07-2007 20:17 |
А если | Esperanza | Архив | 9 | 16-06-2005 22:15 |
Спонсорские ссылки: | |
|