|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
29-03-2019, 08:01 | #71 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481
Поблагодарил: 1,145
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
28.03
Практически ничего не ела. Утром 1 кофе с молоком, вечером яйцо жареное. Весь день убирала. Никакой другой физ нагрузки не было. Чувствую , что заболеваю. Очень устала от ежедневной рутины. Один сплошной незаканчиваемый день сурка.
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти! |
29-03-2019, 08:03 | #72 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481
Поблагодарил: 1,145
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
29.03
Вес 71.5 Болит горло и голова. Посмотрим, что день грядущий мне готовит.
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти! |
23-09-2019, 22:00 | #73 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481
Поблагодарил: 1,145
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
Привет, друзья!
Написала километровое сообщение и.... оно не опубликовалось, просто исчезло. Писать так же подробно сил нет, так что кратко о наболевшем: -В мае начала учиться , сбила напрочь свой ритм, который и так был не супер. Стала ложиться в 5-6 утра, иногда вообще не ложилась. Естественно ночью приходилось «подзаряжаться» перекусывать. - в июне перенесла операцию, после которой меня раздуло как рыбу Фугу на 3 недели. одеть ничего не могла, ноги не влазили даже в сланцы. Вот отсюда начался набор веса. - перестала ходить на дренажный массаж . Это тоже скорее всего сыграло роль в таком длительном отеке.. Сейчас вес 78.8 Хочу зайти на несколько дней голода для перезагрузки...
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти! |
24-09-2019, 20:10 | #74 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481
Поблагодарил: 1,145
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
Голодание
день 1 Вес 79.4 Сегодня сухой голод, мне так легче зайти. От воды сильно болит голова. Самочувствие не могу сказать что бодрое, на 3+ Утро проспала, днём пришлось готовить ребёнку, ничего не пробовала, все на глаз. Т к своих я предупредила вчера, что у меня намечен голод, от готовки ужина меня на сегодня освободили. На физ нагрузки меня не хватило. Хотела походить , но у нас дождь зарядил. К вечеру слабость одолела. Отдыхаю. P.S. Сегодня был дренажный массаж 1 час.
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти! Последний раз редактировалось Millinarose; 24-09-2019 в 20:35.. |
24-09-2019, 20:13 | #75 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481
Поблагодарил: 1,145
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
Да, вот какая проблема возникла. Ни магнезию, ни слабительное выпить не удалось перед голодом, не было ни того , ни другого. Сегодня тоже не купила, завтра наверное уже поздно пить. Логический выход - клизма?
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти! |
25-09-2019, 04:35 | #76 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,373
Поблагодарил: 44,005
Поблагодарили 55,563 раз(а) в 6,359 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
Цитата:
Удачи!!!
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
|
5 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
galla (25-09-2019),
infinity (25-09-2019),
Millinarose (25-09-2019),
Лара-М (25-09-2019),
Сергеев (25-09-2019)
|
25-09-2019, 06:00 | #77 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481
Поблагодарил: 1,145
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
Кремышев, спасибо большущее за совет! А то я аж ночью из- за этого просыпалась, никак эта мысль не отпускала , что не почистилась.
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти! |
25-09-2019, 07:25 | #78 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481
Поблагодарил: 1,145
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
Вес 77.80 ( -1,6кг) ушла вода. Самочувствие нормальное, есть не хочу, пить пока тоже.
Подъем в 7.36. Продолжительность сна приблизительно 4.30. Спала неважно, ворочалась и просыпалась каждый час. Непривычно было готовить мелкому кашу не пробуя. Но вроде ок , съел)))
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти! |
25-09-2019, 22:24 | #79 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481
Поблагодарил: 1,145
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
Подошёл к концу второй день условного (есть контакт с водой) сухого.
Весь день болталась по делам, убирала, находила 11565 шагов. Вечером с мужем ещё 5 км прошли и того 10 км Самочувствие так себе, слабость дикая, при вечерней ходьбе заболели колени и икры. Ближе к 22ч очень хотелось пить, но пока держусь.
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти! Последний раз редактировалось Millinarose; 25-09-2019 в 22:47.. |
26-09-2019, 06:48 | #80 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481
Поблагодарил: 1,145
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
День 3
Вес 76.1 (-1.7) Уход ко сну в 02.20, подъем 07.36, общее время сна 5ч16 Спала плохо, беспокойно, крутилась в кровати как блин на сковородке. Во рту вата, выпила стакан воды. Дальше иду на воде. Немного болят ноги. Головной боли нет, не мёрзну. Кушать не хочу. Пока все ттт.
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти! |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Каскады. | Весенняя | Обсуждение дневников голодания | 56 | 26-09-2018 16:51 |
Каскады ВГ 3/3, 5/5, 7/7 | MariLuz | Архив | 0 | 06-12-2017 05:56 |
Каскады 3х3. | Svetlaya | Архив | 10 | 04-02-2013 16:59 |
Бесповоротно (план: каскады+10дней+каскады) | Mar'yana | Архив | 2 | 03-04-2012 13:06 |
Каскады... | pandora | Архив | 18 | 21-09-2011 03:55 |
Спонсорские ссылки: | |
|