Дед мороз, красный нос. (6 дней)

[golubeff]

А еще под вечер жуткий сушняк. Я уже выпил полтора литра воды за последние полтора часа, но все равно через 15 минут глотка становится сухой.

[кся]

Судя по перечисленному списку- ничего "плохого" ты не съел...
Живот болит, бурлит, клокочет- не страшно..
Ты ж не ел неделю, а тут- твердая пища присутствует..
К тому же голодальщик ты отнюдь не опытный- вот организм и осваивается..
В туалет не хочется, это значит конкретно готовится к походу туда же..
Если успокаивается через полчасика, значит никаких заворотов, аппендицитов и пр. с тобой не случится..
Если сушняк- пей, только воду в большей мере...
Давай своему телу все , что он желает в данный момент...
Но и не иди на поводу..
В своих , дерзких, порой ненужных желаниях, плоть ох как глупа!!!
Ты же знаешь..

[golubeff]

кся, спасибо за советы, очень помогают.
Сейчас вообще постоянная сухость во рту, даже когда пью, все равно ощущаю сухость. За вечер уже кружек 12 выпил, наверное. Краснота покраснела, кстати. Вообще очень фигово себя чувствую, желудок продолжает ныть, ну, будем надеяться, что это так внутренние механизмы заводятся.

[кся]

Павел, конечно заводятся..
Вечер/ночь- самый трудный отрезок суток для голодающих и выходящих..
Это факт.. Гораздо тяжелее бывает..
Но есть хорошее выражевывание - утро вечера мудренее...
Вот увидишь, завтра будут совсем другие ощущения и настрои...
Может брякнуть так, что никаких неприятных симптомов и тени не останется, будешь бегать , как электровеник и радоваться- Как хорошо, что я вчера не сорвался, как чудно, что выдержал, и сделал, как сделал!!!
Это очень частое явление!
А краснота покраснела- значит почуяла, кто в доме хозяин!!!
Прикинь, а вдруг зашелушится и отвалится к чертям..
А значит- все не напрасно было, все правильно!
Доброй ночи!

[golubeff]

Третий день выхода. Вес 80.7. Почти без изменений.
Вчера вечером я думал, что я не выживу. К болям в животе и сухости во рту добавилась еще и боль где-то там, где вроде бы почки. И не понятно, то ли это правда почки болят, то ли мышцы просто от внезапной физ. нагрузки после 10 дневного перерыва.

В общем, сегодня, хоть и проснулся от бурления в животе, все-таки самочувствие получше. Боли все прошли, с утра съел два мандарина (выплюнув всю мякоть) и пока все на этом. Кашу, видать, мне и правда пока рановато, так что сегодня проведу еще один день на мандаринах и морковке.

[Sudar1977]

Жалко, что неделю не продержался... все-таки неделя лучше чем 6 дней.
По поду выхода, я придерживаюсь следующего правила - выход 1/2 срока голодания. Первый день сок-вод, второй сок-вод, сок, третий сок и пр.
Очень хорошо детской питание на выходе, оно как раз адаптировано. Еще есть детские чаи. Рекомендую ориентироваться на эти продукты. Еще детский кефир хорошо, только его не пить надо, а комнатной температуры ложкой есть, мне очень помогал.
Ну и к сожалению, никуда без чистки желудка "с другой стороны" не денешься ((( особенно на средних и больших сроках голодания....

[golubeff]

Всем привет.
Сегодня 6-й день выхода. Вес 81 кг.
Диета составляет сырые овощи-фрукты, печеную картошку, каши на воде. Сегодня с утра съездил в кафе и добавил молочку — позавтракал фруктовым салатом с несладким йогуртом. Выход еще буду продолжать еще несколько дней, но в целом можно сказать, что голодание закончил довольно успешно.

Спасибо всем за поддержку!