Первое длительное голодание (11 дней) - Страница 8

Лизочка · 29-08-2013, 16:25

helenocka, Иванка", совершенно с вами согласна - иначе желудок изволит ругаться и болеть. Собственно теперь так и делаю) вроде бы притих)

Лизочка · 29-08-2013, 16:30

День 9. Утром, поедая пшённую кашу на молоке с кусочком масла, желудок явственно повизгивал от щенячьего восторга) как и вся я, собственно) негативных последствий не обнаружено, посему - едим дальше)
думаю, делать йогуртовые перекусы (с этой целью наварю (наквашу?) сегодня в мультиварке йогуртов и будет мне и мужу счастье)))

Лизочка · 30-08-2013, 07:58

10 день. Сегодня решилась на омлет - всё хорошо - поджелудочная молчит) живём дальше))) сегодня будет сырный суп-крем, правда без курицы, но тоже неплохо) на лице появились сухие пятна, как и в уголках губ - результат давешних измывательств над желудком. Ну, да это поправимо, надеюсь.
Осталась одна проблема - на выходе из голодания появился запор. Не знаю что и делать.. Может, у кого была такая проблема? посоветуйте что-нибудь пожалуйста))

sana · 30-08-2013, 09:00

Привет, Лизочка!
Для работы кишечника нужна клетчатка. Наверное, тебе уже хватит осторожничать на выходе. Хорошо бы яблоки, морковку, немножко свеклы, капусты (в салате). А кашки и бульоны - таки да, могут "запечатать" кишечник.

Hungry85 · 30-08-2013, 09:15

Цитата:

Сообщение от sana

Привет, Лизочка!
Для работы кишечника нужна клетчатка. Наверное, тебе уже хватит осторожничать на выходе. Хорошо бы яблоки, морковку, немножко свеклы, капусты (в салате). А кашки и бульоны - таки да, могут "запечатать" кишечник.

Согласна! Овощные салатики, заправленные растительным маслом должны сделать свое дело. И никаких клизм!

Лизочка · 30-08-2013, 15:13

sana, Hungry85, спасибо, попробую) сегодня уже сливы поела... надеюсь, проймёт)

Иванка" · 30-08-2013, 15:24

Цитата:

Сообщение от Лизочка

sana, Hungry85, спасибо, попробую) сегодня уже сливы поела... надеюсь, проймёт)

Мне иногда ещё и груши помогают.Почему-то так же действуют,как сливы.

helenocka · 30-08-2013, 21:31

Лизочка, мне помогает чернослив и кефир. Вообще мне кажется девочки правы - включи побольше овощей и фруктов - и все наладится.

Лизочка · 01-09-2013, 16:29

Всем большое спасибо за поддержку) Со стулом всё наладилось, сухие пятна с лица исчезли)))
Я вышла!!!!!! Без срывов)
Как итог моего голодания:
1. Естественно, интересный опыт.
2. Заметное улучшение самочувствия: исчезновение болей, хронической усталости, раздражительности (ну, над этим я ещё работаю)))).
3. Способность лучше прислушиваться к ощущениям в своём теле, лучше понимать процессы в нём происходящие и их корректировать)
4. Ну, и снижение веса, как бонус)))

Всё. первое длительное голодание закончилось - теперь буду практиковать однодневный голод раз в неделю.)))

helenocka · 01-09-2013, 17:31

Лизочка, Мои поздравления! Ты молодец!

Сколько сбросила веса (с учетом выхода)?

29-08-2013, 16:25	#71
Лизочка Регистрация: Aug 2013 Адрес: Дивеево Сообщений: 55 Поблагодарил: 11 Поблагодарили 190 раз(а) в 56 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Первое длительное голодание. helenocka, Иванка", совершенно с вами согласна - иначе желудок изволит ругаться и болеть. Собственно теперь так и делаю) вроде бы притих)

29-08-2013, 16:30	#72
Лизочка Регистрация: Aug 2013 Адрес: Дивеево Сообщений: 55 Поблагодарил: 11 Поблагодарили 190 раз(а) в 56 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Первое длительное голодание. День 9. Утром, поедая пшённую кашу на молоке с кусочком масла, желудок явственно повизгивал от щенячьего восторга) как и вся я, собственно) негативных последствий не обнаружено, посему - едим дальше) думаю, делать йогуртовые перекусы (с этой целью наварю (наквашу?) сегодня в мультиварке йогуртов и будет мне и мужу счастье)))

30-08-2013, 07:58	#73
Лизочка Регистрация: Aug 2013 Адрес: Дивеево Сообщений: 55 Поблагодарил: 11 Поблагодарили 190 раз(а) в 56 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Первое длительное голодание. 10 день. Сегодня решилась на омлет - всё хорошо - поджелудочная молчит) живём дальше))) сегодня будет сырный суп-крем, правда без курицы, но тоже неплохо) на лице появились сухие пятна, как и в уголках губ - результат давешних измывательств над желудком. Ну, да это поправимо, надеюсь. Осталась одна проблема - на выходе из голодания появился запор. Не знаю что и делать.. Может, у кого была такая проблема? посоветуйте что-нибудь пожалуйста))

30-08-2013, 09:00	#74
sana Регистрация: Oct 2011 Адрес: Украина Сообщений: 116 Поблагодарил: 1,945 Поблагодарили 702 раз(а) в 116 сообщениях Файловый архив: 5 Закачек: 0	Re: Первое длительное голодание. Привет, Лизочка! Для работы кишечника нужна клетчатка. Наверное, тебе уже хватит осторожничать на выходе. Хорошо бы яблоки, морковку, немножко свеклы, капусты (в салате). А кашки и бульоны - таки да, могут "запечатать" кишечник.

30-08-2013, 15:13	#76
Лизочка Регистрация: Aug 2013 Адрес: Дивеево Сообщений: 55 Поблагодарил: 11 Поблагодарили 190 раз(а) в 56 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Первое длительное голодание. sana, Hungry85, спасибо, попробую) сегодня уже сливы поела... надеюсь, проймёт)

30-08-2013, 21:31	#78
helenocka Регистрация: Apr 2013 Адрес: Киев Украина Сообщений: 3,310 Поблагодарил: 12,908 Поблагодарили 18,309 раз(а) в 3,540 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Первое длительное голодание. Лизочка, мне помогает чернослив и кефир. Вообще мне кажется девочки правы - включи побольше овощей и фруктов - и все наладится. __________________ Текущий дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17347 Хорошо быть смелым, но страшно .... Даже если ты один против всех - это не значит, что ты не прав Сознательная дисциплина - разве это не истинная свобода? Я никому не верю, поэтому меня нельзя обмануть.

01-09-2013, 16:29	#79
Лизочка Регистрация: Aug 2013 Адрес: Дивеево Сообщений: 55 Поблагодарил: 11 Поблагодарили 190 раз(а) в 56 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Первое длительное голодание. Всем большое спасибо за поддержку) Со стулом всё наладилось, сухие пятна с лица исчезли))) Я вышла!!!!!! Без срывов) Как итог моего голодания: 1. Естественно, интересный опыт. 2. Заметное улучшение самочувствия: исчезновение болей, хронической усталости, раздражительности (ну, над этим я ещё работаю)))). 3. Способность лучше прислушиваться к ощущениям в своём теле, лучше понимать процессы в нём происходящие и их корректировать) 4. Ну, и снижение веса, как бонус))) Всё. первое длительное голодание закончилось - теперь буду практиковать однодневный голод раз в неделю.)))

01-09-2013, 17:31	#80
helenocka Регистрация: Apr 2013 Адрес: Киев Украина Сообщений: 3,310 Поблагодарил: 12,908 Поблагодарили 18,309 раз(а) в 3,540 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Первое длительное голодание. Лизочка, Мои поздравления! Ты молодец! Сколько сбросила веса (с учетом выхода)? __________________ Текущий дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17347 Хорошо быть смелым, но страшно .... Даже если ты один против всех - это не значит, что ты не прав Сознательная дисциплина - разве это не истинная свобода? Я никому не верю, поэтому меня нельзя обмануть.

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Моё первое длительное голодание (14 дней или 21)	Skaistulote	Архив	0	06-05-2012 17:25
Первое длительное голодание (17 дней)	Frain	Примеры успешно проведенных голоданий	103	29-06-2010 08:41
Мое первое длительное голодание (6 дней)	Yana	Примеры успешно проведенных голоданий	28	21-03-2010 08:39
Первое длительное голодание Катеринылександровны,на неопределенный срок!!! (6 дней)	катериналександровна	Примеры успешно проведенных голоданий	32	16-09-2009 07:06
Первое длительное голодание (20 дней)	Фумико	Примеры длительных голоданий	35	15-05-2009 15:00