Я разрешаю себе быть здоровой!

[Milestone]

Сообщение от ArmStrong

токсины укладываются в жиру

да. где-то читала, что подкожный жир - хранилище всего непотребного. в таком случае почему же выше процент выздоровевших среди полных?

[Бегущая по волнам]

Сообщение от serg981

2 раза в неделю - это и будет через каждые 3 дня он голодал сутки от завтрака до завтрака!

Сообщение от Елеся

если по Вашему голодать через 3 дня, то одна из недель получается с 1 днем голодным, а ему порекомендовали выбрать любые 2 дня для голода и так каждую неделю.

В в традициях Православной церкви есть два постных дня в неделю: среда и пятница - они самые оптимальные для голоданий.

[Бегущая по волнам]

Сообщение от Milestone

Выглядит у меня это следующим образом. Утром, после всех манипуляций с травами, содами и капсулами, сок. По привычке фильтрую его по Бройсу, и пью отдельными глотками, "жую" и долго.

В обед немного овощей или кашка (без соли).

Ужин, как обычно в 18-00, и что хочется – супчик или овощи или каша.

Очень интересная система питания. А они не пишут там, такой способ питания не замедляет обмен веществ?


Milestone, вы умничка, и у вас все получится! Сил вам!

[Milestone]

Сообщение от Бегущая по волнам

А они не пишут там, такой способ питания не замедляет обмен веществ

Вот что нашла в нете об пасности замедления обмена веществ: «…А вот когда питание урезают слишком сильно, то реакция организма может быть совсем другой: он попросту может начать экономить, т.е. ужимать свои расходы, чтобы как-то уместиться в те минимальные калории, которые ему дают. Грубо говоря, он впадает в "спячку", и при этом начинает избавляться от тех органов и тканей, которые в данный момент не так нужны для его выживаемости, а энергию потребляют. Угадайте, кто первый на очереди на истребление? Конечно же, мышцы! В итоге, происходит похудение преимущественно за счет мышечной массы…»

«…нужно показывать организму всеми способами, что ему нельзя избавляться от мышц. Как это сделать? Да просто их задействовать, т.е. заниматься физкультурой!»

Я полтора года питаюсь скудно. Не считала, до думаю, что в сутки 700-800 кк максимум (300-500 мл овощного сока, 200-300 гр гречки отварной, супчик на воде, сырые овощи; в сутки обычно 1-2 ст ложки оливкового масла)
Чтобы набрать стандартное количество калорий в сутки, есть овощи нужно вагонами )) и больше ничем не заниматься ))

Возможно, обмен у меня уже и замедлился.. не знаю.

Исихара Юми в своей книге предполагает, что основная причина всех заболеваний – загрязнение крови и голодные завтраки позволяют организму ее чистить, не отвлекаясь на переваривание пищи.

Он пишет, что подобная практика давала отличные результаты и помогала излечиваться от различных серьезных заболеваний. В том числе опухоли и рак.

Буду пробовать

ССылка на книгу - http://golodanie.su/forum/showpost.p...99&postcount=7 (небольшая, читается легко и быстро)

[Milestone]

Желаю ВСЕМ отличных выходных!

Солнца, Неба, Любви, Радости и ЗДОРОВЬЯ!

Люблю вас!

[Бегущая по волнам]

Сообщение от Milestone

Буду пробовать

Milestone, спасибо за подробный ответ, я все поняла.
Удачи вам! Пусть вам эта система питания поможет!

[Milestone]

Я пенять на судьбу не вправе,
годы милостивы ко мне…
Если молодость есть вторая –
лучше первой она вдвойне.
Откровеннее и мудрее,
проницательней и щедрей.
Я горжусь и любуюсь ею –
этой молодостью моей.
Та подарком была, не боле,
та у всех молодых была.
Эту я по собственной воле,
силой собственной добыла.
Я в ее неизменность верю
оттого, что моя она,
оттого, что душой своею
оплатила ее сполна!

Вероника Тушнова

[Milestone]

Стремитесь жить по зову сердца,
Не опасаясь согрешить,
И будет Вам открыта дверца
Вглубь самой чувственной души.

Живите так, как будто каждый
День, как последний наступил,
Чтобы состариться однажды
Вам просто не хватило сил.

Мечтайте так, чтоб Ваши грёзы
Являлись в мир, как чудеса,
Чтоб было меньше скучной прозы,
А больше взоров в небеса.

Любите так, чтоб стало тесно
Лавине обнажённых чувств,
Безмерно, преданно и честно,
Искусней, тоньше всех искусств.

А, коль, случится, так страдайте,
Пусть слёзы катятся из глаз.
Но никогда не унывайте -
Жизнь не кончается сейчас.

Спешите так навстречу счастью,
Чтоб ветер в грудь и снег в лицо.
Не бойтесь жить безумной страстью,
Ведь жизнь одна, в конце концов.

[Milestone]

И еще...

Не тратьте жизнь свою на тех, кто вас не ценит,

На тех, кто вас не любит и не ждёт,

На тех, кто без сомнений, вам изменит,

Кто вдруг пойдёт на "новый поворот".

Не тратьте слёз своих на тех, кто их не видит,

На тех, кому вы просто не нужны,

На тех, кто извинившись, вновь обидит,

Кто видит жизнь с обратной стороны.

Не тратьте сил своих на тех, кто вам не нужен,

На пыль в глаза и благородный понт,

На тех, кто дикой ревностью простужен,

На тех, кто без ума в себя влюблён.

Не тратьте слов своих на тех, кто их не слышит,

На мелочь, не достойную обид,

На тех, кто рядом с вами ровно дышит,

Чьё сердце вашей болью не болит.

Не тратьте жизнь свою, она не бесконечна,

Цените каждый вдох, момент и час,

Ведь в этом мира, пусть не безупречном,

Есть тот, кто молит небо лишь о вас!

Источник

[Marianna]

Спасибо за чудесные стихи!