|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
12-12-2019, 12:07 | #851 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,673
Поблагодарил: 32,214
Поблагодарили 15,146 раз(а) в 1,698 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Да, Серёж, ты нашёл очень правильное определение моему "с трудом" ! Это именно - "невозможность дальше продолжать выполнение упражнения в правильной, красивой технике"! Да-а-а, жим штанги лёжа оказался для меня крепким орешком... Но, ничего - бум "точить зубки" !
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
11 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение: |
12-12-2019, 12:15 | #852 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,377
Поблагодарил: 44,030
Поблагодарили 55,581 раз(а) в 6,361 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Цитата:
Отмечу, что Лара продолжает потихоньку снижать вес за счёт сжигания жировой прослойки, удерживая мышечную массу и силовые показатели. Это прослеживается, если внимательно читать её дневник. Это, то что лежит на поверхности. А глубинный смысл - оздоровление организма и его омоложение, что можно будет увидеть на новогодних фото.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
|
12 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
13-12-2019, 19:56 | #853 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,377
Поблагодарил: 44,030
Поблагодарили 55,581 раз(а) в 6,361 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Пока у Лары проблема с компьютером продолжается.
Пишу за неё. Вес- 60,8. Сегодня бег 12км и мощная гиревая тренировка: Рывок гири 8кг - 120+125=245/10мин00сек!!! Отмечаем очередной личный рекорд и отличный результат!!! Поздравляем!!! Напомню, что 6 недель назад её результат на этой гире был 30+30=60 с трудом. А сейчас она готова соревноваться уже наравне с нами, с мужчинами!!! Рацион по-прежнему одноразовый будний. Приём пищи в обед. Завтра утром по плану мощная силовая тренировка и расширение рациона.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
13 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
14-12-2019, 03:47 | #854 |
Регистрация: May 2011
Адрес: урал
Сообщений: 1,561
Поблагодарил: 48,605
Поблагодарили 12,364 раз(а) в 1,685 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 1
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
|
13 пользователей сказали Инфинити спасибо за это полезное сообщение: |
14-12-2019, 08:40 | #855 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,676
Поблагодарил: 39,497
Поблагодарили 11,871 раз(а) в 1,684 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Кремышев, у меня такое ощущение, что скоро будем болеть за Лару на международных соревнованиях.
https://rg.ru/2009/04/30/pensionerka-girya.html Догоним и перегоним? А вот страничка Ольги Ярёменко ВКонтакте, можно подписаться на новости https://vk.com/yaremenko108
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками |
11 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение: |
14-12-2019, 09:28 | #856 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,611
Поблагодарил: 13,519
Поблагодарили 20,239 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Княженика , спасибо за интересные видео.
|
17-12-2019, 19:37 | #857 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,377
Поблагодарил: 44,030
Поблагодарили 55,581 раз(а) в 6,361 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Цитата:
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
|
17-12-2019, 19:45 | #858 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,377
Поблагодарил: 44,030
Поблагодарили 55,581 раз(а) в 6,361 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Лара опять без компьютера. Но в ближайшие пару дней сын обещает ей этот вопрос решить.
А пока коротко сообщаю, что у Лары всё хорошо. Вчера была хорошая силовая тренировка на ноги и пресс. Сегодня утром бег 10км. Потом рабочий день. По дороге с работы подскользнулась и упала. Ударилась коленками. Одну ногу сильно ушибла. Но сходила вечером на тренировку, поработала с лёгкими гирями 500 подъёмов. К вечеру нога стала чуть полегче. Надеемся, что к утру станет ещё лучше. Рацион по-прежнему одноразовый будний. Собственный вес сегодня утром 60,6кг! Очень близка заветная цифра 60,0!!! Мы все болеем за Лару, желаем ей скорейшего выздоровления и быстрее возвращаться в наши ряды форумчан!
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
18-12-2019, 03:05 | #859 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,676
Поблагодарил: 39,497
Поблагодарили 11,871 раз(а) в 1,684 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Присоединяемся. Мы за вас болеем душой, а вы не болейте
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками |
18-12-2019, 07:29 | #860 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,831
Поблагодарил: 16,703
Поблагодарили 13,324 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Мне недавно мама объяснила, что надо выбирать обувь на резине. Не на модном нынче ПУР (который всё же дубеет на морозе и начинает скользить), а именно на резине. Или же сделать профилактику той же резиной. Поведение обуви меняется кардинально.
С другой стороны, возможно обувь не при чём, и всё это от рациона воина: Лара похудела, и теперь её ветром сдувает? |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание как образ жизни | Обычная девушка | Архив | 1 | 03-12-2017 10:27 |
Еженедельные голодания как образ жизни | Shinshilla | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 12 | 15-12-2015 11:13 |
ЗОЖ как образ жизни | Robust | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 28 | 14-03-2014 06:08 |
Сыроедение как образ жизни. | Свет-лана | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 10 | 22-05-2013 18:51 |
Спонсорские ссылки: | |
|