добиться стабильности нормального А.Д.

[piumina]

всем привет.
почти 2 дня не было света во всём доме, 50 квартир. наконец то сделали, отремонтировали проводку. как же раньше люди жили без света, без интернета?
мой день С.Г. прошёл в тишине и темноте. без интернета и телевизора дома много не высидишь. уходила гулять, но не надолго, мёрзла. а в гости к кому то идти не хотелось, знала, начнутся угощения, не отвертишься. к вечеру сильно стали мёрзнуть ноги, пришлось грелку приложить. утром на языке белёсый налёт. голова не болит. идём дальше.

[inessat]

piumina, Умничка!Держись!Лёгкого голода тебе и хорошего выхода!

[piumina]

inessat,
и всем кто заходит ко мне, спасибо за поддержку.
всем здоровья и удачи.

[piumina]

всем привет.
вчера, 05,11,2014 , провела день С.Г..
изначальный вес- 88,6 , вес сегодня утром - 87,5 минус 1,1 кг.А.Д.-130/85-80.
вчера весь день поджелудочная была в тонусе. накануне поела синий плоский лук с оливковым маслом. он такой сладкий и сочный, а получатся что нельзя мне. вот и страдала. но к вечеру успокоилась моя поджелудочная.
и ещё, вчера вечером на внутренней стороне коленки (которая болит) был отёк с перепелиное яйцо, сегодня утром не обнаружила, и боль отпустила. язык утром с приличным белым налётом, чего не наблюдалось в прошлое голодание. голова не болит, поджелудочная утихла.
выводы: 1 - соблюдать щадящую диету для поджелудочной. 2- регулярно голодать, без прогулов. и 3- менять питание в сторону малоедения.
сегодня продолжаю С.Г. удачи всем и здоровья.

[nata nata]

piumina, удачи в голодании!!

[piumina]

всем привет.
за вчерашний день С.Г. вес - 86,6 минус - 0,9 кг.
А.Д. - 185/85-85.
вчера весь день, в области от диафрагмы до пупка чувствовала тяжесть, неприятный дискомфорт. только к вечеру отпустило. язык с белым налётом. попробовала почистить кусочком бинта, не помогло налёт на месте, язык белый. внутренняя сторона коленки не болит. головная боль отсутствует. запах ацетона отсутствует. идём дальше. продолжаю С.Г. спасибо всем кто ко мне заходит. удачи и здоровья.

[nata nata]

piumina, хороший отвес! Держись и удачи!

[piumina]

всем привет.
за вчерашний день С.Г. вес 85.5 минус 1.1 А.Д - 130\95\105.
остальные коментарии позже.
очень торопилась. не дописала. итак. вчера 3 й день С.Г. на прогулке. шаг неровный.штормит слегка. комок в горле словно увеличился. голова не болит. коленка не болит. посмотрим как поведет себя после выхода из голода. есть запах ацетона. сердце колотится. вышла на улицу. прошло гдето через час. судя по сердцебиению и А.Д. был криз. в 12.00ч вышла из голода. весь день пью наполовину разбавленный водой сок апельсина. грейпфрута. яблоко. моркови. выпила гдето литра полтора плюс вода.завтра посмотрим что будет. отвес или привес. всем спасибо кто ко мне заходит. удачи.

[piumina]

всем привет.
вчера . первый день выход из 3-х дневного с.г. весь день пила свежевыжатые соки апельсин яблоки морковь грейпфрут.
ощущения- настроение класс!!! самочувствие отличное. энергии море. отек с внутренней стороны коленки практически отсутствует. боли в колене отсутствуют.
в теле легкость. кожа нежная подтянутая. белки глаз с голубизной. объемы хорошо ушли. несмотря что вес сегодня + 0.5 кг. но для меня это не важно, важнее здоровье.
ещё 2 дня буду пить соки, затем овощи ,фрукты , каши на воде и через 10 дней снова 3 дня С.Г.
сегодня уезжаю по работе. когда смогу выйти в интернт не знаю. но буду все наблюдения заносить в тетрадь а при первой возможности выставлю в дневник.
всем удачи, здоровья,

.

[piumina]

всем привет.
надо было заходить в голод 19,11 - 2014г. но были причины, / 22 день рождения у меня, 23- у крестницы. вот и нарушился мой режим голодания. ну ничего буду догонять.
итак последнее взвешивание-85,5.
на сегодня- вес - 87,7. А. Д.- 120/85-70.
набрала (или вернулся) вес- 2,2. это много за 2 недели. всё таки не совсем правильно соблюдала правильное питание и малоедение .
важно другое- проходят болячки. нет болей в коленке, нет гула в ухе, нет головных болей. откололась половинка отсохшей поверхности корочки, когда то образовавшейся родинки, размером с горошинку чёрного перца. продолжаю работу над ошибками. и трёхдневные С.Г. 1 раз в 10 дней считаю продуктивными, эффективными. всем удачи и здоровья.