Очень соскучилась!

[Маринка Солнечная]

Однако ж...расслабляться нельзя... В обед дома организьма судорожно просила бананьев...ну на худой конец лапшички грибной (со вчерашнего обеда мужу принесла)...и голос внутренний такой - ну чего ж тут такого, выход уже четвертый день, все это постное..чего будет то от чуть чуть...ну хоть орешечек грецкий съешь...
Перетерпела.
Сейчас и того хуже...выпей кофейку кружечку, маааленькую...он и вовсе без калориев..уж сколько кофею не пили..
Вот откуда это, а? Налила воды и пью. Неделю в любом случае на цитрусах держаться буду. Всего хватает, кишечник работает, правда язык обложен желтоватым налетом и муж сказал, запах изо рта никуда не делся, только поменьше стал.
А там, хотите-не хотите...по плану морковка)

[Маринка Солнечная]

Всем доброе утро)
Сопротивлялась я вчера сопротивлялась, а все же сорвалась. Кусочек орешка, потом еще...потом банан...чую, уже тяжко, но уже понесло... потом дура еще пирога постного съела с картошкой и СОЛЕНЫМ огурцом. Ну и заполировала все это грибной лапшой. Потом взяла тайм аут, успокоилась, сегодня за срыв голодаю.
Вес с утра 75,7, +200гр. Ну это ничего, я ожидала худшего)
Причину срыва примерно понимаю, начинаются КД. Живот торчит, спину ломит)))) На шейпинг все равно сегодня пойду, ничего со мной не случится. А вечером если мужа сподобит на баню, пойду в баню. очень хочется.
Кстати, после вчерашнего обжорства настроение сегодня лучше, чем отличное, и самочувствие еще круче. Воть)

[Маринка Солнечная]

Добрейшее утро всем форумчанам!
Вчера в сеть не выходила, так как обожаемая моя организация отправила часть нашего коллектива на так называемые отработки. У нас строится новый огромный по меркам нашего города детский сад на 240 мест с бассейном и кучей всего, как всегда аврально, открытие через месяц, нас теперь будут весь месяц гонять туда по очереди мыть, скоблить, благоустраивать как погода позволит. То же самое было и когда открывали ФОК, акушерский корпус... на ФОКе помню мы даже землю с машин раскидывали и сверху дерн укладывали, чтоб начальство могло лицезреть ровные лужайки))) а то, что у нас потом пол администрации свалилось в больницу - кто с радикулитом, кто с женскими проблемами - это не волнует никого.
В общем вчера аврально мыли, мыли, мыли...группы и окна в группах. Меня продуло в окнах. Пришла домой, молока с медом и спать. Ночью еще молока с медом.
Сейчас сижу на работе, горло болит, насморк, чую голова тоже забаливает, в уши постреливает. Беру вновь пищевую паузу. На сегодня, если будет надо - и на завтра.
И вообще в дальнейшем планирую пару дней в неделю оставить голодными, наверное это будут либо дни шейпинга, или дни - после шейпинга. не решила еще.

[Маринка Солнечная]

Вот еще забыла написать. Сейчас отдохну от голода и пойду в еще один, более длительный. Цикл у меня так и остался сбитый, КД приходят как то неправильно, в смысле раньше ритм их был другой. Ну и еще, коль уж все говорить как есть... Последним голоданием я видимо что то там сдвинула все же, сейчас выделения идут с кусочками какой то ткани, довольно крупными. именно не сгустками, а прям кусочки чего то отходят. Значит ничего хорошего нет там, и надо лечить до конца.

[Маринка Солнечная]

Самочувствие огонь, все ломит и глаза палит, температура небольшая значит. С утра чуть встала и заставила себя отползти в сторону работы. Хорошо пятница. За выходные отлежусь. А в понедельник или вторник опять на новый чудо детский сад. Правда сказали окошки все же снаружи не муть, холодно) Голодаю второй день, пока не помогает. Наверное начну сегодня клюквенные морсы с медом на ночь употреблять. Или может лучше стопку водки перед сном?

[Маринка Солнечная]

В обед температуры уже не было, да и как то вроде разгулялась что ли. Хворь похоже сдается. Даже думаю не пропускать шейпинг сегодня, попробую сходить.
Клюквенные морсы отменяю. Попью водичку до воскресенья, а там будет видно уже.

[Маринка Солнечная]

Вот и новая неделя) Здоровье исправилось, все прошло без следа.
Поэтому сегодня просто пощусь. Оставлю голодными два дня в неделю - дни шейпинга.
Писать наверно пока даже нечего, поэтому не прощаюсь, но пока не будет чего то стоящего, писать не буду.

[Маринка Солнечная]

После моего десятидневного голодания прошло достаточно времени, чтоб сделать выводы о его эффективности.
Первое и самое удивительное - ем все что и раньше ела, без гадостей конечно, но и мясо, и жареное-вареное, все, что семье готовлю, то и сама, но вес не растет. Сегодня с утра взвесилась - 78 кг. Так он и держится в районе 77-78. Т.е. после выхода набрала 2-3 кг.
Сама чувствую себя легче, и как следствие - жужжу как веник.
Просыпаюсь в четыре, пять утра, до работы переделываю кучу дел, правда к десяти вечера я свариваюсь)) И ХОЧУ СПАТЬ.Сплю как конь (МОГУ ХОТЬ СТОЯ),крепко и намертво.
В общем мне все нравится.
Я думаю пока ягоды не пошли - еще десяточку провести.
Самое приятное - в бане парюсь как черт, голова не болит (к чему я и стремилась), помимо этого перестали лезть волосы совсем. Ну и лицо без высыпаний. Хотя нет, вру...солнышко весеннее пригрело - веснушки высыпали в полну мощь) Как брат любимейший не скажет - все лицо как мухами обсижено)))

[Маринка Солнечная]

И еще один момент. Случайно задумалась, и поняла - давно такого не было. Как в детстве. Я не могу уйти с улицы. Я радуюсь ветерку, солнышку, я трогаю траву, нюхаю листву.
Я радуюсь весне!!!! Я вижу красоту природы!!!!
Лет нннадцать ничего подобного не ощущала....

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Маринка Солнечная

Кусочек орешка, потом еще...потом банан...чую, уже тяжко, но уже понесло... потом дура еще пирога постного съела с картошкой и СОЛЕНЫМ огурцом. Ну и заполировала все это грибной лапшой.

ах как мне это знакомо до слез.

Сообщение от Маринка Солнечная

Я радуюсь весне!!!! Я вижу красоту природы!!!!
Лет нннадцать ничего подобного не ощущала....

с чем и поздравляю. умничка, так держать. удачи в дальнейших достижениях.