С низким весом - 4.5+8+8+7+14 и 23 до 41 кг.

[Vovec]

Привет Витай!
Пока только при помощи кача восстановил начальный вес, но скорость набора была очень неплохой - 3-4 кг. в месяц.

[Витай]

Vovec,
Скоро у нас наступает не самое тёплое время, вот уже сегодня ветрюга так пронизал мои четыре свитера ( ) что я выл на него в ответ! Как обстоят погодные дела у вас - ты, вроде, упоминал, что несмотря на довольно высокую температуру воздуха, засчёт влажности становиться малость зябко. А как в Израиле, вообще, проходит зима: выпадает ли снег или она только календарная?

Я это к чему: есть ли резон в "мерзковато-мерзловатую" погоду скидывать с себя путы ежедневных пищприёмов? То есть: как проходит голод при неблагоприятных атмосферных условиях, если, конечно, такой опыт имеется - мне ,например, просто до панического состояния холодно даже при одно-трёхдневных "воздаржаниях"

П.С. Ничего, что я перешёл на "ты" ?

[Vovec]

Сообщение от Витай

А как в Израиле, вообще, проходит зима: выпадает ли снег или она только календарная?

В Иерусалиме пару дней бывает снег, а так дожди.

Сообщение от Витай

как проходит голод при неблагоприятных атмосферных условиях

Голодаю в теплое время года, зимой гнусно, но можно попробовать натопить помещение, одется и пить горячую воду. Я думаю, что в Москве с отопление в квартире зимой гораздо лучше чем у меня здесь.

Сообщение от Витай

Ничего, что я перешёл на "ты"

Ничего, я вроде еще не совсем старый

[Витай]

Голодаю в теплое время года

Эхм, похоже, опереться по поводу холодных сезонов на тебя не получится!

но можно попробовать натопить помещение, одется и пить горячую воду.

Предположения, предположения...Тут ещё вся загвоздка, как раз в том, что работаю на улице. Поэтому, часиков восемь придётся бороться с погодой другими методами. Вот, может, будем вместе их искать и тогда, возможно не будет так "гнусно" и тебе?!


Вов, а ты какие-то специализированные делаешь упражнения в зале для набора веса или то же, что и все?

[Vovec]

Занимаюсь сам дома, четыре упражнения - приседания, становая тяга, отжимания на брусьях, подтягивания обратным хватом. В общем-то стандартный набор. В аспекте набора массы нужны упражнения именно на крупные мышцы - т.е. приседания и становая тяга.

А какие у тебя ТТХ?

[Витай]

Vovec,

Сообщение от Vovec

А какие у тебя ТТХ?

Вов, поясни, плиз, что это означает, у меня какие-то Тотальные Технические Характеристики получаются! LOL

[Vovec]

Почти правильно.
ТТХ - тактико-технические характеристики. В смысле рост/вес.

[Витай]

Vovec,
Виноват, немного задержал с ответом: просто начал сомневаться, а стоит ли эти ТТХ выставлять - уж больно они стрёмные. Как бы не начались всякие разные отговоры, запугивания, предостережения и так далее. Может, конечно, все они будут справедливы и от "чистого сердца", однако могут сказаться слишком негативно на моём дальнейшем продвижении на поприще голодания и питания.

Хотя, по большому счёту, мне, действительно, необходим порой корректирующий совет, но взятый не "с потолка", а из личного опыта в сходной или схожей ситуации.

Так как, действительно, приводить "параметры" или пока перескочим это тёмное пятнышко?

Как ты сейчас питаешься, учитывая, что начинаются ветрюги и прохлады?

[Vovec]

Сообщение от Витай

Хотя, по большому счёту, мне, действительно, необходим порой корректирующий совет, но взятый не "с потолка", а из личного опыта в сходной или схожей ситуации.

Пора создавать свой дневник, описывать свой опыт, глядишь - и советы надают.

Сообщение от Витай

Так как, действительно, приводить "параметры" или пока перескочим это тёмное пятнышко?

Как хочешь. Может лучше в своем дневнике?

Сообщение от Витай

Как ты сейчас питаешься, учитывая, что начинаются ветрюги и прохлады?

Еще не начались. По поводу рациона я в размышлениях.

[Витай]

Сообщение от Vovec

Может лучше в своем дневнике?

В смысле - пока здесь немного попридеражаться?