Каскад сухого голодания 3 через 3

[ПЁТР48]

Фотиния, Бездрожжевой хлеб говорите?-а где его достать?- не скажете? У нас в районе я про такой не слышал.Что ещё можно есть на Ваш взгляд? Что полезно такому дородному мужчине как я? Как можно тренировать сердце что-бы оно окрепло? И вообще что-бы Вы посоветовали мужчине (дедушке) у которого 38 килограммов лишних? Заранее благодарен.

[Фотиния]

Здравствуйте ПЕТР! Бездрожжевой хлеб у нас продается в супермаркете, но многие пекут его сами в домашних хлебопечках. В нете много рецептов и много отзывов о его прекрасных вкусовых качествах, поищите.
Дальше. Что Вам можно есть. Я Вам писала, но Вы меня не услышали... Дело не в том что Вы будете есть, важен Ваш режим питания. С утра у человека самый сильный желудочный сок, который не только переваривает любую (все же лучше белковую) пищу, но и усваивает ее. После 18.00 желудочный сок уже очень слабый, поэтому, не принимая пищу с 18.00 до 6.00, мы даем время своему желудку на восстановление и отдых. Получается целых 12-14 часов сухого голодания, но ежесуточного. Порции еды должны быть маленькие для того, чтобы желудку было комфортнее их переварить.
Вы можете в это не верить, но хотябы свои три дня еды попробуйте так питаться, ощущения напишете.
И последнее, не совет, а мои размышления. Я бы на Вашем месте сократила голодание до одного дня, а питание оставила бы три. Вот. Информация Вам к размышлению. Позже напишу Вам о Вашем давлении. До побачення:)))

[ПЁТР48]

Пошёл 3Й ДНЯ ГОЛОДА.
Давление:136/89
Пульс 68
Вес:111.3 Второй день был трудный. Навалилась такая слабость!
Аж когда стоишь, хочется упасть где стоишь,до дрожи в коленях
такая слабость. О пробежке трусцой,даже в мыслях не было,
да если-бы я заставил себя побежать,то на десятом шаге
упал бы. Вот и обещание моё теперь кажется смешным и по
крайней мере самоуверенным.Вот такие у нас с организмом
не состыковки.То мы сильные, то никудышние. Терпеть ещё сутки. Дай господи силы в моей слабости!

[ПЁТР48]

3Й день ГОЛОДА. Лёг спать в11 Но сна ни в одном глазу,просто лежал и считал минуты,а они Тянулись и тянулись,долго,бесконечно.Пролежал так до 3Х утра,потом забылся очнулся в 6 часов-выспался.Прислушался к себе,
вроде такой большой слабости нет,внутри что-то тянет и тянет, неприятно и не пойму куда тянет.Минуты как резиновые,стоят на месте. Пролежал до 8 ми.Встал пошёл в
сосны.Бегал трусцой 40 минут.На всяческое махание своими клешнями сил уже не было. Как искупался.Опять стал слаб,но
не до такой степени как вчера. До еды и питья осталось около трёх часов. Что-то эта голодовка для меня особенно
второй и третий день мучительна.Время остановилось.
Давление:134/88
Пульс:62
Вес109.4
Порадовал пульс, и давление, а впечатление такое, как будто сердцу
тяжело. Болит правая почка,болит голова,ноги в суставах.
Весь я ИНВАЛИД,и ВРЕМЯ, ВРЕМЯ Ну встало ВРЕМЯ. Думал
что скаждой трёхдневкой будет легче,а выходит нет.........

[Тонечка]

Пётр,ни шагу назад,Вы ж мой пример для подражания!
Почему Вы себя обзываете инвалидом?Есть,куда расти в плане здоровья,есть моменты,которые надо исключить,есть привычки,которые предстоит выработать.Много работы впереди,а самая главная-работа с головой.А как корабль назовёшь...Предлагаю себя любить,хвалить и поддерживать в полезном!

[Фотиния]

Сообщение от ПЁТР48

Давление:136/89
Пульс 68

Сообщение от ПЁТР48

Давление:134/88
Пульс:62

Ну, слава Богу, хоть эти показатели утешают.
Это с таблетками или без?
Берегите себя, не перегружайте, Вы и так герой.

[ПЁТР48]

Фотиния. Да разве бы я радовался,если-бы принимал таблетки?

[ПЁТР48]

Тонечка,спасибо Вам за Вашу доброту.Продолжать я должен.Меня очень порадовало моё давление,которое само,без таблеток стало мало помалу снижатся! Хвалить себя я не умею,да и считаю это не нужным.Вот ругать,если вижу,даже задним числом свои ошибки,я умею.Хвалить себя пока не за что.
Вот сбавлю 30 киллограмм,тогда я себя похвалю,а до этого как до луны пешком.

[ПЁТР48]

Кончились мои голодные мучения.Настала пора питья и еды.
Организм рад, стал весёлый И такой командир! Еле сдерживаю!

[Donnia]

Сообщение от ПЁТР48

Кончились мои голодные мучения.Настала пора питья и еды.
Организм рад, стал весёлый И такой командир! Еле сдерживаю!

Ура! держитесь!