Дневник Fenix (30 дней)

[тоша]

Сообщение от Fenix

Спасибо за участие)), не скрючило, наоборот, очень хорошо пошло! через полчаса после салатика выпил белого чаю с хорошо прожаренными в духовке сухариками зернового хлеба (весь крахмал в сахара перешел), их было не два, а четыре, но никто не считал))) Кстати, на этом пробегал весь день с ощущением комфорта в животе (в отличие от чисто фруктово-овощного) и сытости. Теории под это разные подогнать можно, в них недостатка нет, предпочитаю по интуиции действовать.

Сейчас выпил чашку горячей воды с медом и лимоном, думаю, вечером еще салатик (морковка, репка, дайкон, антоновка, свекла - что-то из этого), на ночь чай с СУХАРИКОМ!
Кстати, я с опасением относился к репе. но пошла на удивление, и кажется, все смягчила. Отличный овощ!

Главное чтобы сухарики так же и хорошо вышли!

[Fenix]

Сообщение от тоша

Главное чтобы сухарики так же и хорошо вышли!

Да куда они денутся! При таком количестве сопутствующей клетчатки! Их там 1 процент!

[Fenix]

Ну вот, и второй день выхода закончился... Сегодня ел практически два раза, и целый день был сыт: утром (в 12.00))) салатик, описанный в посте №77, днем на работе апельсин и чашку воды с лимоном и медом, а когда в 22.30 пришел домой, занялся кулинарным творчеством, отвел душу: половинка сырой моркови, четвертинка сырой свеклы, маленькая репка (все на терке), кусок дайкона отечественного оказался едкий, нарезал тонкими ломтиками и 2 минуты подержал в пароварке. Едкость почти ушла, хруст остался. Все это заправил пригоршней мелко нарубленной квашенной капусты, получился отличный сырой винегрет. Получилась приличное блюдо, вовремя спохватился и разделил на две части, съел половину и пошел готовит детям еду, чтобы случайно не доесть))) Оставил на утро, рано выходить. То ли чем дальше от выхода, тем безопаснее, то ли действительно неожиданно получился удачный салат (думаю, на взгляд многих, ужасный для второго дня. Извините, никого не хочу смущать, просто я так ем) Прижился отлично, гораздо лучше, чем морковка и цитрусовые. Про салат из моркови с капустой понял, что просто капуста была неудачная, жестковата и едковата. Когда готовил детям, попалась белокочанная, сладкая, еле оторвался. Поздно вечером, часа в 2 - чашка белого чая и три сухарика из цельнозернового хлеба (ржаной пока не рискую). Это просто для удовольствия.

[Fenix]

Ночь со второго на третий день порадовала: не спал до трех часов, оказалось, не зря. Случился первый стул, похоже, сырой винегрет с квашеной капустой спровоцировал, надо будет запомнить. Вышла пробка из трех шариков разного размера, нормального естественного цвета, как на 13 день голода, почти без запаха, как бы высохшие, твердые, обезвоженные. Никакой желчи, никаких патологий.
Но был там один артефакт, который меня поразил, и я так и не понял, что это было: два шарика, один диаметром 4 см, другой в два раза меньше, оказались спаяны между собой некой субстанцией, больше всего напоминавшей кусок старого говяжьего жира, белого, грязно-желтого оттенка, очень плотного и эластичного, примерно как два камешка бывают скреплены цементом или осадочной породой (еще похоже на силикатный клей). Но поскольку жир через ЖКТ не пройдет, очевидно, это нечто парафинообразное, вывелось на голоде из какого-то органа или абсорбировалось со стенок кишечника. Может, это воск с импортных фруктов, о котором столько говорилось? Не знаю, во всяком случае, рад, как Брегг, когда из него ртуть вышла. Никогда такого не видел и не слышал о таком, поэтому сфоткал, и задам вопрос доктору Асадулину в его теме, может, он знает.

[Fenix]

3-й день выхода. Кстати, доел утром сырой винегрет, и часов в 12 случился уже нормальный, я бы сказал идальный стул. Все переварилось, даже мандариновые шкурки, которые я жевал в первый день. После этого начал просыпаться реальный аппетит, как бы не начались пляски вокруг холодильника)). Состояние абсолютно восстановленного желудка и нормального состояния, кажется, можно есть все (опасная иллюзия).

После утреннего винегрета днем фруктовый обед: сначала три хурмы, через какое-то время апельсин и два банана. В перерыве -горячая вода с лимоном и медом. На вечер замочил гречку в трех объемах воды, она ее втягивает, и достаточно довести на сковородке до кипени, уже готова. Сначала овощной салат, потом - её.

Да, забыл добавить, вес растет с первого дня, на минимуме был 65.9, сегодня с утра 67.4 Надеюсь, маятник качнется, и вернется на некий стабильный вес, рассчитываю примерно на 74-75 (было 84)

[Алена]

Сообщение от Fenix

Состояние абсолютно восстановленного желудка и нормального состояния, кажется, можно есть все (опасная иллюзия).

Fenix, с удовольствием наблюдаю за вашим голоданием и выходом.
Только не впадайте, пожалуйста, в эту "иллюзию"!

Хотя бы, недели две.

[Alex2]

Сообщение от Fenix

Вечером, часов в 10, очистил один от пленок и потихоньку съел.

потихоньку - вот она причина удачного (ттт) выхода, чего и дельше желаю

Сообщение от Fenix

вес растет с первого дня, на минимуме был 65.9, сегодня с утра 67.4

всё нормально, это организм впитал воду, только соли не потребляйте, а то еще больше вберёт.

[Fenix]

Сообщение от Алена

Только не впадайте, пожалуйста, в эту "иллюзию"!

Совсем без ошибок почти не получается, но старюсь)))

4-й день выхода накануне вечером решил обойтись салатиком из зеленого яблока, моркови и дайкона (все на терке), политого апельсиновым соком, а попозже попить чая. Но увидел дома мелкий и очень сладкий розовый киш-миш... Я вообще люблю виноград, но обычно у меня от него сразу начинается мощное брожение, и на выходе я твердо решил от него воздержаться. А тут решил - попробую, посмотрим, что получится (тормоза отказали). Взял три маленькие веточки, сжевал потихоньку. Ничего, полная тишина. Съел еще столько-же))) Кончилось, естественно, тем, что вышел за рамки, решил: а вот поставлю эксперимент, съем много (полкило, наверное). Короче, кроме приторной оскомины, небольшой тяжести в желудке, прошедшей к утру, сожаления о содеянном и временно утоленной страсти, ничего не случилось. Утром был нормальный стул. Конечно, ни до, ни после, ни вместе с виноградом я ничего не ел.

[Fenix]

Спасибо большое за награду, это настолько же неожиданно (думал, награждают за голод больше 40 дн.), насколько и приятно - получить её от собратий по голоданию.

[Fenix]

4-й день, 12-часовой завтрак)) После зарядки и душа загасил оскомину от винограда двумя ржаными сухариками, густо натертыми чесноком, потом приготовил на терке салат: пол-антоновки, пол-морковки, четверть свеклы, пол-репки, кусочек дайкона, все густо посыпано нарубленой пополам квашеной и белокочанной капустой (вариант сырого винегрета). Вкуснее ничего не ел! Свеклы можно было побольше...
(Хочу купить корейскую терку, лучше будет)
На этом нужно было и остановиться, но уже давно хотел приготовить полусырую гречку (замачиваешь накануне в трех объемах воды, доводишь до кипения). Приготовил детям сковородку, после съел немного.
Ухожу на работу, там фрукты и вода с медом и лимоном, вечером (часов в 12) видно будет. Заметил, что обычное сладкое (банан, виноград) кажется ужасно сладким, приторным. Видимо, много организму не надо?
Вес 78.1 кг