Профессия: фитнес-тренер и КАП.РЕМОНТ через воздержание от пищи. Как совместить?

[Puma]

Удивительно.... На стройка работает. В среду налопалась каши и овощей, и начала свой день. На следующий день чувствовала слабость, но отработала 'четко' и бодро. Добралась до дома и свалилась. Голова ватная, температура зашкаливала. Есть совсем не хотелось до самого окончания дня 'В'. Пила активно воду и соль, но лучше не становилось. Я налила горячей воды в трехлитровую банку с остатками меда и выпила половину взахлеб. Мне полегчало, глаза смогла открыть, в голове полегчало. Пошла поспала. Встала опять напилась горячей медовой воды и через час, когда закончились сутки - поела. Поработала ударно. Несколько часов скакала, как заведенная. Пропотела насквозь. Несколько раз:))) До дома доползла, немного давит голову, но в общем чувствую себя хорошо. Выпила два стакана медовой воды, сьела: два банана и сердце дракона ('родственник' киви. Только в несколько раз больше). Объелась.
Интересно работают установки.... Если она есть и она осознанная (т.е понимаешь для чего? И почему?) работает безотказно. Почему в одних случаях они работают, а в других - нет? Надо с этим разобраться:)

[marimosk]

Сообщение от Puma

Наверно для многих это скучно

Совсем нет...
Очень даже интересно...
Надеюсь, будете продолжать в том же духе.

[Puma]

marimosk, вот и ладненько Мне очень помогают описание другими людьми своего опыта. КонеШно не сравнить с моим скромным опытом. Я рада, что кому-то это интересно:)

[Puma]

На ночь выпила два стакана горячей медовой воды и съела соль. Ночью бегала:) чувствовала слабость, но утром проснулась нормально в10-00. Иногда просыпаюсь в 13-00, если плохо себя чувствовала. Если с утра треньки, при таком состоянии ( в том случае, если не высплюсь), целый день себя чувствовала плохо. Сегодня есть энергия, бегаю по квартире, что-то делаю. Хочется куда-то бежать (вроде никуда не надо), что-то делать и в то же время внутри какая-то слабость. Утром выпила два стакана: один просто вода, второй горячей медовой воды. Есть не хочется. Люблю такое состояние. Хотя меня это чувство не останавливает. Все равно ем, когда время обЭда подходит
После трех недель гидротирования с солью делаю вывод, что 'правильной дорогой идете, товариСЧи':))) Продолжим.

[marimosk]

Сообщение от Puma

Есть не хочется. Люблю такое состояние. Хотя меня это чувство не останавливает. Все равно ем, когда время обеда подходит

Думала, что такое только у меня....
Поешь, а потом думаешь: "И зачем тебе это надо было! Могла б спокойненько обойтись." Но чувство, что я недополучу какого-то умиротворения или внутреннего комфорта, заставляет забывать обо всем...

[Puma]

marimosk, Вот-вот! Жадность.... Недадатось..... Вообще, хочу подвести небольшой итог.
1. Пока питалась регулярно, но с преобладанием фруктов и овощей, вес был стабильный. (+)
Хотя в дни, когда ела овощные салаты - переедала. (-)
2. Однако! Вообще не прикасалась к мучному и кондитерским изделиям (+).
Тело мне мое нДравилось:) (+);
3. Стали выпадать волосы (-). Когда стала активно делать спец маски волосы стали расти;
4. Ухудшился тургор кожи (-);
5. Очень болели суставы (-);
6. Начав воздерживаться, раз в сутки, от еды - сбросила 1,5 кг (+);
7. Пока (первые 7-мь дней) ела сдержанно - визуально было все хорошо. (+). Но, мышечная ушла и тургор ухудшился еще (-);
8. Начала срываться в еде. Появилась жадность. "Раз я себя ограничиваю ЦЕЛЫЕ СУТКИ, могу себе позволить!" Я думаю, примерно, так (-);
9. Стала позволять себе мучное и пироженные. (-).
10. больше стала есть меда, шоколада и конфет (-);
11. Вес оставался в пределах 51-52 кг (+);
12. Введя гидро-соле терапию стала сильно отекать (-);
13. Перестали болеть суставы (+);
14. Увеличилась энергия (+). Да! Есть и еще будут какие-то ухудшения/улудшения, но в этой системе больше '+', поэтому надо под себя наладить и все 'О'к!'
15. Стал набираться вес (-). Не много (1,5-2,0 кг), но тело выглядитЬ (-).
16. Тургор кожи и внешний вид волос улучшится (+).
Ладно подсчитаем:11 - "-"; 10 - "+" (я бы еще один '+' добавила)
Значит: 1:1.
Вывод все тот же: Продолжаю:
- суточное воздержание;
- гидро-соленаполнение;
- работать со своим сознанием. Меняем сознание. Меняем мир и отношение ко всему, что вокруг нас. В частности и к тому, что и сколько в себя привносим. Будь, то еда или еще, что-нибудь.
Как просто! Особенно первые два пункта и, как сложно. Особенно последний пункт.
Все, что делаю. Делаю для того, что бы состояние здоровья стало и выглядеть супер!
Пыс: Может в этом и ошибка (имею ввиду - последнюю строчку). Ладно мысли (не очень четкие) в слух.

[marimosk]

Сообщение от Puma

Начала срываться в еде. Появилась жадность. "Раз я себя ограничиваю ЦЕЛЫЕ СУТКИ, могу себе позволить!"

Тоже самое...
Думаю, здесь главное не останавливаться и "победа будет за нами!"
Да, в гидроголодании пока fifty -fifty....
Так и не могу понять - Вам нравится сегодняшнее состояние или нет?

[Puma]

marimosk, скорее нравиться:))).... Да, есть несколько состояний: плохо, хорошо, непонятно. Но, все-таки положительные тенденции в некоторых важных аспектах состояния здоровья столь явные, что я останавливаться не собираюсь. По крайней мере пока. Может я сумбурно пишу? Со мной такое бывает, когда сама еще не разобралась со своими ощущениями-чувствами. Мне не очень нравиться отекать:) в конце концов, надеюсь найти баланс...... Или организм найдет баланс, а я примечу после каких доз, и организму хорошо и внешности:))) И кАнеШнА едАаааа..... Не выдерживаю интервалы между питье-еда-питье. Как всегда: Короче..... Все во мне. Я во всем.:)))

[Puma]

Что написать? Полет нормальный. Держусь того же курса, что взят изначально. На большие сроки, чем сутки воздержания от еды, не готова. Сутки совершенно спокойно выдерживаю без ощущения голода, но с постоянным контролем временем до окончания их. Время 'Х' и 'пулей' к фруктам и овощам.:))) Сильная слабость (из-за падения сахара в крови) и желание спать мешает работе, поэтому буду маленькими шажочками.....шажками:)
Всех с праздником Святого Валентина.:)))

[Puma]

Я успокоилась:) По крайней менее на данный момент. Вчера закончила свой день 'В' на два часа раньше. Захотела есть. Терпеть не стала - поела. Съела постной каши с фруктами и выпила имбирного чая с медом. Через некоторое время съела творожную запеканку и орехи. После четырех часов тренировок смогла спокойно отказаться от еды, что в последний месяц было крайне сложно. И на следующий день более спокойно и осознанно ела без пережора. У меня возникло ощущение, что разрешив себе не напрягаться (поев на два часа раньше до окончания суток), мне удалось сохранить внутреннее равновесие и не чувствовать себя обделенной. Не хочу забегать вперед..... Когда осуществлю задуманный эксперимент - напишу:))
На форуме мне попадаются истории только мужчин о своем опыте голоданий и больших физ.нагрузок. И то, как я поняла у них свободный график жизни. Надо полежали. Надо побежали. Всегда есть индивидуумы:))) исключения... Супер-пупер люди, к которым видимо я не отношусь. Но, их оч.мало. Когда Малышева (из передачи про здоровье) заявляет на всю страну, что спортсменам можно есть майонез и гамбургеры, т.к при больших физ нагрузках все сжигается и им 'ничего за это не будет', мне хочется спросить:"Кто вас учил?"
Ладно пойду спать. Всем удачи:) Мальчиков с наступающим праздником!