Умчитесь прочь мои печали...

[Анна1919]

Как классно! А я сегодня собиралась начать вечером... и .. съела торт! Вот не знаю, что теперь делать - отложить на день и питаться хорошо, или вечером все таки лечь с магнезией и грелкой? Посоветуйте, кто с опытом в этом деле:)

[Alenoys]

Сообщение от Анна1919

Как классно! А я сегодня собиралась начать вечером... и .. съела торт! Вот не знаю, что теперь делать - отложить на день и питаться хорошо, или вечером все таки лечь с магнезией и грелкой? Посоветуйте, кто с опытом в этом деле:)

Анна, Марва Огонян советует сначала недельку поесть капусту с морковкой....я этого не делала, но и торт перед началом не ела. Может быть следующий день сделать фруктово-овощным и потом пить магнезию?

[Alenoys]

21 марта 30 день 9 день выхода

Прошлой ночью опять работала. Ела почти тоже самое. Салат огурцы помидоры, кабачок, редиска, кольраби. Яблоко и киви. Пила воду 600мл и травяной чай с медом 800мл.

Спала до 3 дня. Вес после сна 67 кг
Попал а горячей воды 400 мл и пошла гулять с собакой. Гуляли около часа.

На ужин сделала сыроедческий борщ. Добавила туда еще редьку и листья цикория и много-много зелени петрушки, укропа и кинзы. Было мега вкусно.

Вечером гуляла опять с собакой.

За день прошла около 11 км.

[Анна1919]

Да, тоже решила отложить, начну сегодня, очень волнуюсь :) но этот форум , конечно, очень морально поддерживает

[Alenoys]

Сообщение от Анна1919

Да, тоже решила отложить, начну сегодня, очень волнуюсь :) но этот форум , конечно, очень морально поддерживает

Мне очень помагает читать дневники. Они очень мотивируют. Я думаю,что раз другие смогли это сделать,значит и я смогу! А самое главное,что результат на лицо. За месяц у меня ушло 8.5 кг. Я считаю,что это очень хороший результат. Тем более,что это ведь не голод. Главное пить оотвар с медом каждый час и стараться не пропускать. Мне было тяжеловато первые 3-4 дня. А потом все пошло ,как по накатанному.

Почитайте дневник
Старый 14.03.2013, 09:32 #1
tatyana_ts http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15178
У нее очень хорошо все написано. Все стадии и когда что можно пить и есть.

Желаю удачи!

[Анна1919]

Спасибо большое!) Я тоже хочу хорошенько скинуть + такой простой и бесплатный способ подтянуть здоровье) А то была у врача, и не слав анализы на гормоны, она назначила мне гормональные! Слава Богу, пить не начала, буду голодать, а потом менять рацион питания) А это первый ваш опыт голодания? Вес не возвращается же? Если конечно не кушать не в себя :)

[Alenoys]

Сообщение от Анна1919

Спасибо большое!) Я тоже хочу хорошенько скинуть + такой простой и бесплатный способ подтянуть здоровье) А то была у врача, и не слав анализы на гормоны, она назначила мне гормональные! Слава Богу, пить не начала, буду голодать, а потом менять рацион питания) А это первый ваш опыт голодания? Вес не возвращается же? Если конечно не кушать не в себя :)

А раньше голодала на воде. Начинала с одного дня водного голодания. Потом были 2-3 дня голодания. Потом каскадила 1/ 1. И было 7 дневное водное голодание. Вес я набрала,но не сразу и по другим причинам. Начался климакс и стала есть все подряд и не могла себя контролировать. Вот прошло 3 года и все возвращается на круги своя. И сейчас УГ по М.Огонян. Это голодание очень мягкое. Со временем хочу вернуться к водному голоданию и опять начну с 1 дня. Хотя я уже и на УГ это практиковала,чтобы сдвинуть вес.

[Анна1919]

на воде - это, конечно, очень сильно :) класс

[Анна1919]

Подскажите, еще, пожалуйста :) На следубщий день после питья магнезии олучше быть дома, ничего не планировать?) Или спокойно день проводится, без «позывов»?��

[Alenoys]

22 марта 31 день 10 день выхода
Вес 66.9 кг отвес 100 гр общий отвес 8.7 кг

Вчера долго не могла завнуть. Долго искала удобную позу и все как-то не могла найти. Легла часов в 9, а уснула около часа ночи. Да и ночб спала как-то неспокойно. Хотя утром проснулась около 7 вполне бодренько.

500 мл теплой воды выпила утром. До 10 утра ленилась. Сидела в интернете, разговаривала по телефону и очень мерзла. Утром был туманище и мне как-то было голодно. Но сделать травяной чай ума не хватило. Съела половину яблока. Потом надо было сварить суп и идти гулять с собакой. Прошли около 5 км.

В обед 12.30 выпила ананасовый сок 1к 1 с водой. Съездила на рынок и закупилась фруктами-овощами. Ящик манго,ящик хурмы, кг 3 апельсинов, 1 кг киви, клубники 500 гр,черники, авакадо 8 штук,огурцы,помидоры. Кое-как на велике довезла до дому. Когда все это есть?...

в 3 часа сделала сыроедческий борщ. Немного досаливаю специальной солью с травами. Совсем чуть-чуть в тарелку.

в 5.00 съела пол яблока и немного черники.

в 6.00 остатки борща с больщим пучком зелени.

Едем сегодня в Бельгию к друзьям. Набрала с собой фруктов и овощей. Я так же все и продолжу.