Симбиоз души и тела

[Саламандра]

ЭП - 3 день
вес - 59
С утра вода (всего за день 1,5-2л стараюсь выпивать)
затем кофе, но что-то без особого аппетита
яблоки - 350гр
клубника - 100гр
свекольник (за 2 раза 2 пиалы)
Ужин последний был не до 18.3-, а в 19час, что-то проголодалась.

Аллергия меня покидает. Проснулась еще слегка отекшей, но уже не страшно.
Вчера не могла уснуть от головной боли, нос распух, водотечение из него прекратилось, но отек и заложенность всей носоглотки явно чувствовался, приходилось дышать ртом, а я этого не умею Губы распухли и начали трескаться, сегодня все в норме. Жизнь продолжается

Дочери предложила макароны с сыром заменить лазаньей с кабачком. пошла выполнять заказ
Рецепт выложу в соответствующей теме.

[Саламандра]

Свекольник (очередной вариант)

Давим сок из:
морковь- 2шт
свекла - 1шт
сельдерей -2 стебля
лимон - 1шт

шинкуем укроп
зеленый лук
редис
ботву свеклы и заливаем все это полученным соком, можно добавить чуть жмыха и долить воды...

мне теперь свекольника в количестве эль-тазон на два дня хватит

[pupsik]

Сообщение от Саламандра

сегодня я спала на тонкой шерстяной подушке, подложив ее под шею. Надо бы подобрать специальную подушку.

У меня предпочтения к высоте подушки периодически меняются то здоровенный пуховик (особенно лежа на боку) то вообще без нее.
Тоже самое и с жесткостью постели. Одно время (сразу после армии, до женитьбы)) спал на досках, вместо матраца покрытыми двумя тонкими шерстяными одеялами. Доски сколоченые в щит ложились прямо на диван, без подушки. Однако я частенько любил разбавить свой аскетизм походами в гости к подружкам что только укрепляло мое отношение к пуховикам как малине в чужом огороде
Женившись... свой деревянный щит распилил вдоль надвое что позволяло мне продолжать аскезу и чередовать ее уже не столь далекими походами
Сейчас я сплю на достаточно жесткой тахте, но иногда, устав на работе, достаю из кладовой ватный матрац и стелю себе прямо на полу К утру как огурчик ))

Сообщение от Саламандра

до этого матрасы тоже были ортопедические, но по сравнению с ними, нынешние - просто доски

Ха! Мне почему то представилось что ортопедический матрац это тот что обладает свойствами принимать форму тела, равномерно распределяя нагрузку

[Вячеслав]

Мне тоже интересна тема ортопедических матрасов (или таки матрацев? )

Я сейчас сплю на надувном. В принципе, неплохо.
Но скоро перелягу на пол. В спальник.
Когда отключают отопление - квартира быстро стынет.
Пока еще не отключили, но, думаю, это уже не за горами
Я всегда летом сплю в спальнике.

Короче, на полу я тоже люблю спать
Тем более, надо готовиться к августовскому походу...

[Саламандра]

Сообщение от pupsik

Сейчас я сплю на достаточно жесткой тахте, но иногда, устав на работе, достаю из кладовой ватный матрац и стелю себе прямо на полу К утру как огурчик ))

Значит, если опустить набеги по малину на соседнюю сторону , твердая постель показана нашим сколиозным скелетам?
Я высыпаться стала при более раннем вставании. Правда, сегодня кантик от тонкой подушки отпечатался на лице, но это лишь подтверждает, что сплю как сурок.

Ха! Мне почему то представилось что ортопедический матрац это тот что обладает свойствами принимать форму тела, равномерно распределяя нагрузку

Видимо, ортопеды пересмотрели что-то Помню, раньше рекламировали хорошие матрасы так - нажимаешь на какую-то точку, а стоящий рядом бокал, не смотря на воронку рядом, как стоял так и стоит

Матрасы давно хотели поменять, но у нас нужные нам размеры только на заказ и тут же цена в разы вверх. При этом, почти все - Китай, остальное - еще больше сомнений
Поэтому, выбор матрасов был возложен на супруга, вот и привез с Германии, этим то товарищам я склонна верить.

Сообщение от Вячеслав

Я сейчас сплю на надувном.

На надувном? До сих пор??? Бегом за досками!

[pupsik]

Сообщение от Саламандра

Видимо, ортопеды пересмотрели что-то Помню, раньше рекламировали хорошие матрасы так - нажимаешь на какую-то точку, а стоящий рядом бокал, не смотря на воронку рядом, как стоял так и стоит

Именно так. Сейчас я со своего ватного расскажу тебе про твой отропед
То что он принимает форму тела не означает что он податливый как перина. И достигается это по разному, особой компоновкой пружин либо хитрым поролоном
Смысл в этом конечно есть. Вот скажем ляжет на бок на "доски" женщина с широкими бедрами... Ортопед-проповедники утверждают что она рискует не только отлежать наиболее выдающиеся свои части но и порядком искривить позвоночник, тогда как матрасц)) отропедический... чудесным образом примет форму тела в любом его положении, сохраняя позвоночник спящего от изгиба и пр. и т.п.
С другой стороны, действительно жесткая кровать вынуждает почаще менять положение тела, и это помоему не менее полезно

[Саламандра]

Сообщение от pupsik

Именно так. Сейчас я со своего ватного расскажу тебе про твой отропед

Такой был "до", с блоком независимых пружин.
"сейчас" - который, не прогибается и практически не продавливается.

С другой стороны, действительно жесткая кровать вынуждает почаще менять положение тела, и это помоему не менее полезно

... тоже склонна так думать, движение лимфы и прочие процессы, думаю должны проходить при более естественном положении тела,т.е. когда без прогибов и провисов и при постоянном изменении положения тела, чтобы не затекали конечности.
Кстати, еще одно наблюдение - у меня перестало по ночам сводить ноги. А может это от того, что соль сначала ограничила, а сегодня уже три дня - ни крупинки.
Посмотрим, что дальше будет. Осталось только валик под шею подобрать, с контуром под шею. Вчера скручивала большое полотенце под шею, за пол-часа такого лежания, шея как у новенькой.

[Саламандра]

ЭП 4 день
вес 58,500 (т.е. -500гр, а всего на сегодня -1,800)
По телу тоже видно. Еще слегка отечная, но это уже мелочи.А так - подтянулась немного, живот впал
Да, во рту отчетливое ощущение несвежести. Язык бело-желтый.
Надо бы пить больше воды, не менее 2литров, думается.

Хочу новый купальник, связанный крючком, но где взять такие нитки, чтобы от воды с купальником не пойти разными дорогами

И хочу в поход, на море, дня на три, выключить телефоны и валяться на песке, бегать по кромке воды, грызть яблоки и морковь
М-да, мысли совсем не о работе

А еще - хочу скорее получить свою машину, тяжело бегать с портфелем туда-сюда, либо искать на чем доехать до соседнего города.


Вчера на ночь проголодавшись, съела еще два яблока. Ночью болел желудок или что там находится сразу под сводом ребер по центру?

Аллергия - я почти забыла о ней, правда, вчера и на улицу не выходила, даже на балкон, а сегодня придется пешком походить, очень надеюсь, пыльца меня уже не заденет.Сыпь по телу еще видна, но хоть дышать могу и прошел насморк. Глаза не чешутся, губы чуть потрескались, но это мелочи, заживут.
Кстати, не знаю, что цветет у нас в этом году, но я не одна, достаточно "новичков" в этом году появилось А ведь уже несколько лет меня ни пыль, ни цветения не задевали. Что-то у меня пошло в разнос???


За день:
чашка кофе
вода 1,5л
морковь - 80гр
свекольник - пиала
помидор - 150гр
свекольник-пиала+огурец -120гр (это уже после 8 вечера)
На улице не жарко, но на варенку не тянет, это облегчает пост. До часу дня есть совсем не хочется. Надо себя уговаривать:
- "А может яблочко хочешь?
-"Не-а"
-"А может помидорчик?"

Хорошо ушли объемы с верхней части туловища, но это же все вода, были сильные отеки в связи с аллергией. Надела сегодня платье, на днях приобретенное....как халат с чужого плеча, пришлось "скрываться" под кожаным пиджачком.

[Вячеслав]

Сообщение от Саламандра

На надувном? До сих пор??? Бегом за досками!

Зачем за досками?
Вот прямо с сегодняшнего дня (то есть, ночи) и лягу на пол!
В спальнике.

[pupsik]

Сообщение от Вячеслав

Вот прямо с сегодняшнего дня (то есть, ночи) и лягу на пол!
В спальнике.

Учти возможность проявления неожиданных побочных эффектов