|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Вегетарианство, сыроедение, малоедение Обсуждение теорий, подходов, мнений сторонников и противников. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
05-04-2013, 01:20 | #931 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: краснодар
Сообщений: 22
Поблагодарил: 36
Поблагодарили 86 раз(а) в 18 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
|
6 пользователей сказали smed спасибо за это полезное сообщение: |
Maksenek (05-04-2013),
Peace13 (05-04-2013),
plush kitten (14-04-2013),
Манон (05-04-2013),
Оксана 1980 (19-08-2013),
Эдичка (07-05-2013)
|
14-04-2013, 08:26 | #932 | |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: МО
Сообщений: 372
Поблагодарил: 2,917
Поблагодарили 2,214 раз(а) в 407 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
Цитата:
|
|
3 пользователей сказали plush kitten спасибо за это полезное сообщение: |
14-04-2013, 12:43 | #933 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: краснодар
Сообщений: 22
Поблагодарил: 36
Поблагодарили 86 раз(а) в 18 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
Питался как все пока не приболел, даже не задумывался о том что не всё полезно, что в рот полезло. Вес был под сотню и у меня и у предков, хотя рост небольшой. Поэтому и думал всегда что конституция соответственная, ан нет! На другом рационе два пуда улетело с лишком и все эти разговоры, что дескать кость широкая, поэтому мол вес не уходит, обмен в-в повышен-понижен и пр. - отговорки это всё и банальный жир с прочими отходами. Даже сыроедение держало лишние килограммы пока не перешёл на моно. А на моно, при снижении рациона и вес опять снизился, так что нет предела совершенству.
|
8 пользователей сказали smed спасибо за это полезное сообщение: |
BRS (15-04-2013),
infinity (12-04-2014),
Pale (14-04-2013),
plush kitten (18-04-2013),
Versaveia (14-04-2013),
Виктория-Viktoriya (16-06-2013),
Манон (15-04-2013),
Оксана 1980 (19-08-2013)
|
18-04-2013, 07:03 | #934 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: МО
Сообщений: 372
Поблагодарил: 2,917
Поблагодарили 2,214 раз(а) в 407 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
smed, весьма и весьма похвально!!! Смогли взять себя в руки и переломить ситуацию!
Единственное, который раз замечаю, что СЕ, СМЕ и все другие системы питания с ограниченным калоражем как нельзя лучше подходят людям, по конституции склонным к полноте. При этом вес у них нормализуется и физ. состояние значительно улучшается; организм хорошо приспосабливается к новой системе питания и позволяет придерживаться ей длительное время без заметных побочек. А вот людям худощавым по природе, наоборот, приходится ой как несладко! На форумах сыроедов такие пишут, что худеют и до 40 кг (при среднестатистическом росте!). У кого-то вес немного восстанавливается, а подавляющее большинство в конце концов прекращают все эксперименты с питанием. Т.о., напрашиваются 2 взаимоисключающих вывода:
|
11 пользователей сказали plush kitten спасибо за это полезное сообщение: |
16-06-2013, 07:52 | #935 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Беларусь
Сообщений: 897
Поблагодарил: 637
Поблагодарили 3,279 раз(а) в 944 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
Maksenek, подброшу в Вашу копилку. Моя бабка прожила 94 года, умерла от простуды в доме без централизованного отопления в зиму очень холодную. В 38 лет осталась без зубов. Ела ну очень мало. Фруктов практически не ела, т.к. десны съедены и зубы не ставились. Яблоко с сада у дома когда поскоблит ножом, да и фруктов при комуняках не было. Рацион смешной: бутылка водки на месяц, мука, жареная на постном масле, суп на мясе да рыба иногда, ржаной хлеб. Свежие фрукты и овощи сложно есть без зубов, практически невозможно. В основном варенка. Но ела ну очень мало. Впрочем не очень помню, умерла лет 25 назад.
|
5 пользователей сказали marasvictor спасибо за это полезное сообщение: |
infinity (12-04-2014),
plush kitten (16-06-2013),
Вета46 (16-06-2013),
Оксана 1980 (19-08-2013),
Татика (20-07-2013)
|
16-06-2013, 08:24 | #936 | |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
Цитата:
Эффект для человека в настоящий момент лишь предполагается, поэтому все экспериментаторы проверяют это на себе на свой собственный страх и риск. |
|
5 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
BRS (12-07-2013),
marasvictor (16-06-2013),
Pale (17-06-2013),
plush kitten (16-06-2013),
Вета46 (16-06-2013)
|
16-06-2013, 12:37 | #937 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Беларусь
Сообщений: 897
Поблагодарил: 637
Поблагодарили 3,279 раз(а) в 944 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
Если и доживают близко к 100 лет и в здравом уме, то малоеды. Еще я заметил, что второе необходимое условие- это руль у плиты, т.е. чем питатся, выбирают они, а не их кормят. Но фишка в том, что они малоеды без насилия, это для них естественно. Я разделяю Вашу точку зрения, что не надо насилия в движении, спорте (сторонник йоги), но и в ограничении питания тоже категорически против насилия. Идея такая- найти меню, чтоб организм сам вышел на низкокалорийное питание. Вроде калорийность снизилась, но боюсь, что над этим работать не один год.
|
17-06-2013, 10:20 | #938 | |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: МО
Сообщений: 372
Поблагодарил: 2,917
Поблагодарили 2,214 раз(а) в 407 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
Еще одна новость в тему:Переедание увеличивает риск развития проблем с памятью в два раза
Цитата:
Вряд ли значительная часть участвующих в исследовании как-то специально фиксировали поступление калорий, но малоедов (в том числе ультра), как мы видим, среди пожилых немало. |
|
17-06-2013, 14:35 | #939 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Беларусь
Сообщений: 897
Поблагодарил: 637
Поблагодарили 3,279 раз(а) в 944 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
Maksenek, на ту историю с разной кормешкой обезъян (с фото) можно посмотреть совсем с другой стороны. Две группы обезъян, одна быстрее состарилась, другая была более энергична и моложе. Так с точки зрения зоотехника, ту группу, которая была более более энергичной и позже состарилась, кормили правильно, научно обоснованнно, а та которая быстро состарилась закормили, дали излишек пищи. Т.е. с этой точки зрения правельное питание увеличивает срок жизни, а излишек сокращает.
|
18-06-2013, 04:59 | #940 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Беларусь
Сообщений: 897
Поблагодарил: 637
Поблагодарили 3,279 раз(а) в 944 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
Я думал, что при переходе на малокалорийную диету только опасноть нарваться на запоры, но оказывается и другие могут быть проблемы,
"У людей, которые придерживаются жёсткой диеты, повышенный риск развития желчнокаменной болезни. В новом исследовании шведских учёных, которое длилось в течение года, приняли участие 6640 человек. Добровольцев разделили на 2 группы: первая группа в течение 3-х месяцев 6 из 10 недель «сидела» на строгой диете (не более 500 ккал в день), а вторая — употребляла достаточное количество пищи (1200–1500 ккал в день). Оставшиеся 9 месяцев эксперимента испытуемые нормально питались и тренировались в зале. В итоге, добровольцы из первой группы по окончанию эксперимента похудели на 11 кг, а из второй — на 8 кг. Однако у добровольцев из первой группы были зафиксированы 48 случаев желчнокаменной болезни, в то время как во второй — только 14. Эксперты уверены, что быстрое снижение веса с помощью строгой диеты не идёт на пользу организму. Подобные диеты влияют на опорожнение жёлчного пузыря и содержание соли и холестерина в жёлчи, в результате чего повышает риск образования камней." |
4 пользователей сказали marasvictor спасибо за это полезное сообщение: |
Метки |
малоедение, научные исследования, подсчет калорий, продление жизни, экспериментальное питание |
Здесь присутствуют: 5 (пользователей: 0 , гостей: 5) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мой Путь к здоровью и долголетию. | Teinaava | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 23 | 26-11-2012 19:42 |
Ежедневный рацион питания ЗОЖника | Обжора | Питание | 58 | 28-09-2009 09:00 |
Йога питания | Georginel | Беседы о жизни | 28 | 11-09-2007 21:44 |
Традиционное питание – путь к долголетию | ruralmih | Питание | 24 | 18-01-2006 13:42 |
Спонсорские ссылки: | |
|