|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#961 | |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,823
Поблагодарил: 16,585
Поблагодарили 13,258 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
![]() Для винды нашёл только под десяточку. Ещё видел вот это, но оно платное. Попробовать эти программы не смогу - у меня нет этих систем :) |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#962 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,311
Поблагодарил: 22,057
Поблагодарили 50,688 раз(а) в 7,400 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
Есть такой Шварц-калькулятор, но он кажись для лифтеров, учет возраста, собственного веса, я поставил туда наши данные, вес одинаковый, возраст на 12 лет и вот одинаковое количество балов он насчитал если ты поднимаешь 12 кг, а я 8 кг ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#963 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,311
Поблагодарил: 22,057
Поблагодарили 50,688 раз(а) в 7,400 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#964 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,311
Поблагодарил: 22,057
Поблагодарили 50,688 раз(а) в 7,400 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Кремышев, конкретизирую предложение. Ты назначаешь дату первого поединка на гире 8 кг - 10 мин Рывок. без всяких коэффициентов между собой. Можно не один день, а например 3 дня и в любой из этих дней когда ничего не мешает поднимаем, записываем видео и выкладываем, Лара пускай то же выкладывает
![]() ![]() Потом проводим соревнование на гире 12 кг, Лара будет на 8 кг коэффициент 1,1 ![]() ![]() Ну я согласен на любые другие предложения, но время 10 мин. по правилам федерации ВФГС и также в Европе и у американцев также 10 мин. |
![]() |
![]() |
![]() |
#965 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,429
Поблагодарил: 12,974
Поблагодарили 21,454 раз(а) в 3,348 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Гирьевой спорт - технически сложный вид.
Господа, Лару пожалейте! Она - девушка заводная, на все согласится. ![]() А там и до травмы недалеко. Пускай освоиться хотя бы с годик как технически, так и физически. |
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#966 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,311
Поблагодарил: 22,057
Поблагодарили 50,688 раз(а) в 7,400 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Нет, ROM, тут такая штука что Лара, хоть девушка и заводная, но очень разумная. И то что она новичок мы учтем правильным коэффициентом. Вот смотри: лучший рывок у женщин(Ольга Яременко 24 кг = 209 раз)
Лучший рывок у мужчин неофициальный( Николай Кичимаев 32 кг = 240 раз). Считаем их равными значит К = 290: 209= 1,148 теперь т.к. между гирями коэф. = 2 (наука проверена практикой), К1= 1,148 * 2 = 2,3 . Этот будет абсолютно справедливый и точный коэфф., но т.к. наша девушка новичок то мы сделаем К3 = 4 Теперь смотри дальше. На последней тренировке Лара сделала рывок 8 кг= 40(20+20) умножим на К3 Р = 40*4 = 160. Если к соревам она вырвет всего 50 раз то умножим 4 = 200 раз. 200 это мой лучший рывок на этой гире и я сейчас вряд ли буду держать такой темп 10 минут потому что сердце дороже и думаю сделаю где то 180 (потому что и сегодня покалывает). То есть мы боремся за 2е и 3е место. Идем дальше- Кремышева я прогнозирую где то 240, хотя возможно он сделает и 300, чем черт не шутит. Тогда если Лара вырвет 60 раз умножим на 4 = 240, они делят первое и второе место, и даже Кремышев проиграл(второй), потому что больше весит ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#967 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,635
Поблагодарил: 30,993
Поблагодарили 14,967 раз(а) в 1,659 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Да-да-да, я девушка разумная и оч-чень заводная
![]() ![]() ![]() ![]() УРА-УРА-УРА!!!
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ![]() Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ![]() Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#968 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,611
Поблагодарил: 13,519
Поблагодарили 20,237 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Всё хочу сказать, что я девушка тоже заводная.
![]() Читаю ваши посты и любуюсь как вы ловко оперируете своими цифровыми показателями. Бегать то я начала понемногу, но в цифрах не могу рассказать. Сегодня небольшой дождичек. Я не в саду. Пошла на стадион, добывать "цифры". Круг на моём стадионе не стандартный (около школы). Пришла, включила секундомер и побежала. А так как знала, что опубликую, то бежала старательно. Сделала две попытки. Умножала, делила, снова проверяла и остановилась на том, что километр при таком беге я бы пробежала за 6 минут. Только не смейтесь, у меня есть причины относиться ко мне снисходительно. ![]() а)Дистанцию я буду понемногу наращивать. б)Очень уж хотелось понять, что прячется за цифрами, поэтому пробежав только три круга занялась пересчётом.Понимаю, что более длинные дистанции в таком темпе мне пока не осилить. в)Не смейтесь, будьте снисходительны ![]() Всё ещё изучаю возможность покупки пластиковых лёгких гирь. В нашем магазине одна на 8кг от 2тысяч. Самовывоз из интернет- магазина только в Екатеринбурге. Что нибудь придумаю ![]() |
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали Нэлли спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#969 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,635
Поблагодарил: 30,993
Поблагодарили 14,967 раз(а) в 1,659 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Нелли, вот я бы сейчас вас похвалила, но вы не разрешаете мне проявлять открыто искреннее восхищение вами, поэтому я ни за что не буду этого делать
![]() Я вот тренируюсь уже целых 2 месяца, а километр пробегаю в среднем только за 7 минут (и то - не всегда ![]()
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ![]() Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ![]() Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
![]() |
![]() |
![]() |
#970 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,311
Поблагодарил: 22,057
Поблагодарили 50,688 раз(а) в 7,400 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Нэллия, удар пока держите,
![]() ![]() Потом в 80 лет, если доживу, надо будет проверить за сколько я пробегу 1 км. Я думаю что 100 м я пробегу тогда с вашей скоростью, но не больше. |
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
повтор 9 СГ через 6 мес после первых 9 СГ | Наниджан | Обсуждение дневников голодания | 3 | 08-02-2018 09:49 |
Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Обсуждение дневников голодания | 24 | 24-02-2016 15:06 |
Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Архив | 0 | 25-01-2016 05:05 |
Вторая попытка перехода к сыроедению через голод. | Постник | Архив | 1 | 29-06-2011 11:16 |
Можно ли голодать через неделю после выхода? | Lama | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 25 | 18-10-2007 19:40 |
Спонсорские ссылки: | |
|