Вариант А. Каскады.

[Розочка]

Может что и пригодится:

Евдокименко Павел Валерьевич — практикующий врач-ревматолог, видео 40 минут

Болят суставы - причина в питании ч.1
http://www.youtube.com/watch?v=G48PMImigVE

Болят суставы - причина в питании. ч.2
http://www.youtube.com/watch?v=Nmp_jK7-Xlk
Хорошее упражнение

Здоровая спина за 3 минуты в день
http://www.youtube.com/watch?v=37JMNlvOIqU

Укрепление спины, лечение болей в спине
http://www.youtube.com/watch?v=JzjL7J4l8Y8

Гимнастика для коленного сустава
http://www.youtube.com/watch?v=QGz0kBV8r3E

Восстановление коленей, лечение болей в колене
http://www.youtube.com/watch?v=F5uHP2DmBgg

Остеоартрит. Отчего хрустят коленки
http://www.youtube.com/watch?v=5kDSeWxINvo

Восстанавливаем питание суставов. Супер-схема
От Соколовского
http://www.youtube.com/watch?v=ZDcFh65F3hI

КОЖА ЗЕРКАЛО ОРГАНИЗМА-ОЛЬГА БУТАКОВА
http://www.youtube.com/watch?v=z2T02_oBA-g

Мочевая кислота в суставах
http://www.youtube.com/watch?v=yuRX8Q4eStA

[Розочка]

Сообщение от LadyTA

ездила часто к вам в Крым

........................

[Розочка]

Таня! Про суставы уже столько тем, впрочем как и про питание-похудание ...
даже стыдно открывать

всё в голове нашей, бери и делай хоть что-нибудь ... и будет тебе счастье ...

[LadyTA]

Сообщение от Розочка

Таня! Про суставы уже столько тем, впрочем как и про питание-похудание ...
даже стыдно открывать

Нет, не стыдно.

Поборись за себя.
Это ведь очень и очень печально, что и вторая коленка хондрит...

[Инфинити]

Сообщение от Розочка

Я тоже начала делать желе на основе замороженных натуральных соков.

НО читала что это миф про желатин-суставы.

Одни пишут: "врачи давным давно развеяли этот миф, к тому же это вещество не усваивается организмом."

Другие отвечают: "Серёга, врачи они много чего "развеивают", а у меня шея прошла после пары месяцев питья этой гадости, до этого больше года находившаяся в одном и том же состоянии несмотря на ежедневные дважды в день упражнения. Пока что организм не сопротивляется приему, так я пожалуй и дальше буду "не усваивать", глядишь еще где щелкать и хрустеть перестанет."

Посмотрела состав желатина - там почти чистый белок, практически все незаменимые аминокислоты и большинство заменимых, что в них может быть "неусваиваемого"

Еще:
"Исследования, проводимые профессором Адамом в Центре Исследований Ревматизма в Праге, интересны своим успехом. Он обнаружил положительное действие желатина и гидролизата коллагена на 52 пациентах с развивающимся остеоартритом коленей и бедер. Все пациенты страдают от этой болезни 5 лет. В течение 60 дней они принимали препараты, содержащие 10 г коллагена или плацебо (куриный протеин). Критериями оценки были определены подвижность в суставах и потребность в обезболивающих препаратах.

В заключение эксперимента было выявлено, что те пациенты, которые употребляли препараты на основе коллагена, такие как чистый желатин, гидролизат коллагена, испытывали меньше болей, чем те, кто принимал препараты (плацебо). Также было продемонстрировано улучшение подвижности"

Еще: "Гидролизованный коллаген или желатин хорошо усваивается из пищеварительного тракта. Исследуя усвоение этого вещества ученые обнаружили интересный факт: часть коллагена усваивается в виде олигопептидов (цепочек аминокислот), которые могут поступать в кровь. Другие исследования показали, что коллаген, принимаемый внутрь, способен восстанавливать целостность хряща, укреплять связки и облегчать боли при поражении суставов."

[Инфинити]

Сообщение от Annais

А я прочитала у infinity про желатин-коллаген. и с сегодняшнего дня начинаю эксперимент

Aня, только бери не больше 5 г желатина в сутки, как у Розочки в рецептах (у меня было 10 г, это много). После выхода тоже буду по 5 г., у желатина есть побочка - он повышает свертываемость крови при передозе, людям с камнями в почках тоже не стоит его принимать.

P.S. В моей теме два последних сообщения - две хорошие статьи про желатин (под спойлером), вторая статья с сайта костной хирургии.

[Annais]

Сообщение от LadyTA

Поджелудка любит голод, даже врачи признают. Считают, что даже сутки голода--это польза для нее, а три и семь дней--лечат.

Вот, ну не зря ж меня опять на каскады потянуло Поджелудочная, ттт - нормально, видно все таки тепличными овощами я ее перегрузила, резко уменьшили их долю (перешли на всякие вкусности ) - и все прошло. Скорее бы уже свои пошли.

Сообщение от LadyTA

Как там твои растюхи?

А вот с этим - не сыпь мне соль на сахар , я сегодня учудила - забыла дома ключи от дачи, вспомнила об этом когда заезжали в улочку. Развернулись и заехали с другой, параллельной улочки, со стороны соседей, они же у нас и работают. Моей помощницы нет, она на несколько дней уехала к подруге, а ее муж спокойно себе у себя на огороде работает нашим мини культиватором (подозреваю - на нашем же бензине), и оно б на здоровье, но у меня в теплицах повяли физалис, сельдерей и помидоры, которые в стаканах-горшках . Ну что ты скажешь? Я с января месяца вожусь с этой рассадой, а сельдерея от силы пятая часть осталась - пересохли, в несколько этапов. Мягко, но акцентируя внимание, объяснила что надо поливать все таки.

Сообщение от Розочка

Ань, ещё осталось пирожки с зеленью приготовить ... и ...

А я хочу твои ромовые бабки испечь, скажи, они такие получаются как покупные?
Я имею ввиду - хорошие покупные

Розочка, желатин я хочу для кожи и волос-ногтей, сегодня первый день пила, замачивала неполную чайную ложку, то есть никак не больше 5 г, сейчас пойду замачивать и взвешу. Скопировала у infinity обе статьи, спасибо , сейчас буду изучать твой материал, тоже мерси \

Сообщение от LadyTA

А про вред растительного и водки для поджелудки много где написано. Я как узнала про "две поджелудочные у меня", то читаю и удивляюсь, что я косячила, а думала оздоровляюсь..

Мой муж поначитывался Шевченко, и то ли от того, что сильно ему верит, то ли действительно на него благотворно влияет, но ему хорошо - и слава богу. Ну и по моей двоюродной сестре, ттт, хорошие результаты.
Пойду замачивать желатин, а то забуду чего доброго, а эксперимент то начался

Взвесила - моя ложечка - 4 г, ее и буду пить.

[Инфинити]

Сообщение от Розочка

холодец из куриных ножек-лапок (косточки надо тоже промять туда- от желтых шкурок очистить

Забыла сразу спросить. Холодец из лап, а что еще туда добавить? Курье мясо (из каких частей)? А какие специи?
Да просто дайте мне рецепт куролапого холодца, кто делает, пожалуйста Сколько чего, самое главное, сколько соли на какой объем класть, а то я вечно с ней пролетаю: то перелет, то недолет. Я не сильно наглая? Интернет рецепты не хочу проверять, хочется уже проверенный)))

Сообщение от Annais

Мягко, но акцентируя внимание, объяснила что надо поливать все таки.

Мне надо научиться так же держать себя в руках. Я бы в такой ситуации взорвалась. А на голоде я вообще псих. Позавчера дочь пришла из школы, я ей приготовила обед и ужин. Она пообедала, а потом у нас возникли разногласия. И я отправила ее ужин в унитаз, а флешку в мусорный пакет. Вот такое я ........оно

[Annais]

Холодец такой никогда не делала, я куролапы не люблю

Сообщение от infinity

Мне надо научиться так же держать себя в руках. Я бы в такой ситуации взорвалась

Да и я была близка к этому, но пришлось сдержаться, мы потом с мужем обсудили ситуацию и пришли к выводу - не так важно, как они работают, - важно что все вокруг знают - они у нас работают, а значит дом под присмотром. Любители поживиться, к сожалению, время от времени в селе появляются.
Сегодня я на водичке, энергии не особенно, но у сына немного убралась, а вот на дачу (хотели вечером поехать с ночевкой) поедем с утра. Возобновила утреннюю ходьбу, сделала часть упр. Бодифлекса и приседания - с утра была активнее
Потом поехали в магазин - сын попросил купить ему пылесос, а то старый сам не убирает . В магазине оказалось акция, на второй товар - 50% скидка. А мы как раз собирались чайник эл. поменять, чтоб не пластиковый. Подобрали металлический, а консультанты предложили еще и тостер этой фирмы (Делонги), потому как если три единицы, то третья на шару плиз. Едем оттуда и ржем - зачем нам тостер, если мы хлеб практически не едим? Теперь придется опробовать

[Annais]

- 63,6 после вчерашнего водного, выпила желатин, ходить сегодня не успеваю - едем на дачу, а там займусь силовыми
Всем - хорошего дня