48 КГ ЗА 6 МЕСЯЦЕВ

[Arhont]

Сообщение от jdt

Интересный подход. А как насчет Франца Кафки, Марселя Пруста, Джеймса Джойса?
:)

декадентская , местечковая гниль. Толстого надо читать, Ницше и Шопенгауера.

[Лариса13]

Сообщение от jdt

Соседка по соседнему балкону (110 Кг - худеть не хочет

Вам прям везет на таких ДЕВУШЕК!

[jdt]

Сегодня ближе к вечеру выкинул все оставшиеся сигареты... и началось.
1. Вдруг ощутил запахи свежего вечера. Потом запах известки в ванной комнате.... Уже писал, что голодание обостряет обоняние.
2. Минусы: в качестве замены сигаретам выступила .... вода! Пью, как закоренелый алкаш ... отсюда бессмысленно вставать на весы... апкаш даже на весах всё равно успеет отхлебнуть.
Вес - 115,9 кг.
Как закрепить то, что бросил курить?

[Arhont]

Сообщение от jdt

2. Минусы: в качестве замены сигаретам выступила .... вода! .....Как закрепить то, что бросил курить?

да, она ж и заменитель еды.

закрепить надо через переключение на другие ощушения и растворение позыва в пустоте.

[корона]

Сообщение от jdt

говорит: "Какой вы злой. Как с вами жена живёт!"

А, значит она знает, что Вы голодаете. Так и объясните ей, что Вы не всегда такой злой, а только когда голодаете. А можете быть... очень и очень пушистым и ласковым...когда надо...
Пусть попробует поголодать и мы посмотрим, какая она на голоде будет добренькая и незлая..

Сообщение от jdt

Сообщение от корона
Так Вы еще и курите до сих пор?!!!
Вы же собрались голодать, очищаться, ЗОЖничать?

Корона - уже близко (???)!!!! Готовлюсь бросить на днях.

jdt,молодчик, давайте-давайте, держу за Вас кулачки.

[TiNa]

Сообщение от jdt

Соседка по соседнему балкону (110 Кг - худеть не хочет и каждый день во время совместных перекуров рассказывает как плохо готовят, но сознается, что всё съедает) говорит: "Какой вы злой. Как с вами жена живёт!"

Это она кокетничает с вами

[корона]

Сообщение от jdt

Какие-то убеждающие трактаты под рукой есть? Почитал бы.

Попробуйте это прочесть
Легкий способ бросить курить, Аллен Карр
http://www.koob.ru/karr/easy_way_to_stop_smoking

Сообщение от jdt

Сам прежде старался выходить (после трех дней) на обычную 8-ую диету.
Из белков думаю "налегать" на отварную рыбу, отварное мясо и грецкие орехи. Молочное тоже -обезжиренный творог и кефир.
А 60-70% овощи, овощи, овощи.

И это все после 21 дня голодания? С ума сойти!!!
А есть у Вас там возможность выхода на цитрусовых свежевыжатых соках?
Правда, Вы всего 7 дней собираетесь выходить и снова заходить...
Все равно я бы выходила только на соках.

[TiNa]

jdt, почитайте В. Леви "Лекарство от лени"- вам понравится!
есть в библиотеке форума

[TiNa]

Мне также нравятся и другие книги В. Леви, может быть и вам понравятся и в чём - то помогут, например:
"Везёт же людям"...
Как заниматься самооздоровлением на всех уровнях - физическом, психическом и духовном, что такое здоровье и как понимать болезнь?
Эти вопросы раскрыты автором в настоящей книге.

"Ошибки здоровья"Здоровье делает ошибки, говорит доктор Леви. Ошибки тела, ошибки ума, ошибки души... Самые заметные называют болезнями, преступлениями или просто глупостями. А незаметные делают жизнь неполной...
Эта книга - о том, как ошибки души и тела исправлять и предупреждать. Как делать жизнь вкусной.

"Не только депрессия - охота за настроением"
Миллионы людей мечтают выйти из депрессии и больше в нее никогда не входить. Выход из депрессии можно облегчить и ускорить. Понимая себя, научиться принимать жизнь.
Как облегчать и предупреждать падения настроения?
Какими узлами связаны депрессии и зависимости?
Как эти узлы распутывать?
Как исцелять травмы любовных разрывов?
Как душевно воскреснуть и обновиться и в самом тяжком, отчаянном положении? Все это здесь — в увлекательном, проникновенном, живом изложении.
Книга не только рассказывает о путях выхода из депрессии, но и помогает настроению и душе повернуться к свету.
Заряд юмора и оптимизма на каждой странице.

[корона]

Сообщение от jdt

Как закрепить то, что бросил курить?

Браво!!!
Больше кислорода, свежего воздуха. На воздухе, мне кажется, Вам не захочется курить.