Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Различные методики укрепления здоровья и его поддержания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п.

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 31-05-2012, 13:02   #291
 
Аватар для Cornflower
 
Регистрация: May 2012
Адрес: Ярославль
Сообщений: 6 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 6 раз(а) в 4 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Закаливание: обливание, моржевание.

Моржевание это хорошо, но для меня это круто. Тепло люблю.
А гимнастику делаю ежедневно, помогает для поддержания тонуса и поясница больше не болит. На вес, правда, мало влияет.
Cornflower вне форума  
3 пользователей сказали Cornflower спасибо за это полезное сообщение:
Janna (31-05-2012), Versaveia (01-06-2012), Леший (01-06-2012)
Старый 02-06-2012, 04:57   #292
 
Аватар для kukunja
 
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Набережные Челны
Сообщений: 713 Поблагодарил: 13
Поблагодарили 1,681 раз(а) в 539 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Закаливание: обливание, моржевание.

Почитайте П.К. Иванова. Нужно любить, как тепло, так и холод.
__________________
"Моё мнение - это только моё мнение и цель моя ЖБЕ"
kukunja вне форума  
4 пользователей сказали kukunja спасибо за это полезное сообщение:
v200 (14-08-2017), Versaveia (04-06-2012), Леший (09-06-2012), Нэлли (02-09-2012)
Старый 09-11-2012, 09:35   #293
 
Аватар для lady_Forever!
 
Регистрация: Apr 2011
Адрес: уже тут
Сообщений: 392 Поблагодарил: 303
Поблагодарили 820 раз(а) в 285 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Закаливание: обливание, моржевание.

товарищи, с недавних пор обливаюсь холодной водой. не прочитала ни одной книжки, более того, даже форум не посмотрела на эту тему. результат обалденный, первое-кожа!!! шелковистая, целлюлит практически исчез, состояние духа черезчур бодрое) но вот есть одна беда, появляются сосудистые звёздочки, может это быть следствием обливания?и как быть?
__________________
Путь в тысячу километров начинается у вас под ногами… и только идущий осилит дорогу!
lady_Forever! вне форума  
2 пользователей сказали lady_Forever! спасибо за это полезное сообщение:
v200 (14-08-2017), Versaveia (09-11-2012)
Старый 09-11-2012, 09:51   #294
 
Аватар для Леший
 
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Лысая гора
Сообщений: 183 Поблагодарил: 17,003
Поблагодарили 10,166 раз(а) в 2,079 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Закаливание: обливание, моржевание.

Цитата:
Сообщение от lady_Forever! Посмотреть сообщение
появляются сосудистые звёздочки, может это быть следствием обливания?и как быть?
Может, если слабые сосуды и есть предрасположенность к этому. Здесь на эту тему писано и переписано уйма "бумаги"(причины). Любимый жирок и всё что связано с ним.
Сухой щёткой по току крови перед обливанием, 5 минут растираться до красна.
Улучшите периферию, добьёте целлюлит, растяжки станут менее заметными.
__________________
Одно из двух: или выжил из ума, или вышел за его пределы !
"Изучение философии, не подкреплённое стремлением к свободе, подобно одеванию трупа"(Т.Рахасья)
Есть НЕЧТО более сильное, чем опьяняющие вещества - это чувство СВОБОДЫ! (Леший)
Леший вне форума  
5 пользователей сказали Леший спасибо за это полезное сообщение:
Ksun (11-11-2012), lady_Forever! (09-11-2012), Versaveia (09-11-2012), Vigor (09-11-2012), Удача (25-12-2013)
Старый 09-11-2012, 09:54   #295
 
Аватар для lady_Forever!
 
Регистрация: Apr 2011
Адрес: уже тут
Сообщений: 392 Поблагодарил: 303
Поблагодарили 820 раз(а) в 285 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Закаливание: обливание, моржевание.

Леший, перед обливанием сауна, может тогда не надо щёткой пользоваться? растяжек славу богу нет. а вот жирок-да, присутствует...
__________________
Путь в тысячу километров начинается у вас под ногами… и только идущий осилит дорогу!
lady_Forever! вне форума  
3 пользователей сказали lady_Forever! спасибо за это полезное сообщение:
Ksun (11-11-2012), Versaveia (09-11-2012), Леший (09-11-2012)
Старый 09-11-2012, 10:00   #296
 
Аватар для Леший
 
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Лысая гора
Сообщений: 183 Поблагодарил: 17,003
Поблагодарили 10,166 раз(а) в 2,079 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Закаливание: обливание, моржевание.

Цитата:
Сообщение от lady_Forever! Посмотреть сообщение
Леший, перед обливанием сауна, может тогда не надо щёткой пользоваться? растяжек славу богу нет. а вот жирок-да, присутствует...
Это и я так могу, перед сауной.)) Каждый день..., перед зарядкой..., а то взяли моду на печи валяться.... до обеда)))
А потом пол жизни читать форумы всякие и советы слушать(дураков) как в себя придти.
__________________
Одно из двух: или выжил из ума, или вышел за его пределы !
"Изучение философии, не подкреплённое стремлением к свободе, подобно одеванию трупа"(Т.Рахасья)
Есть НЕЧТО более сильное, чем опьяняющие вещества - это чувство СВОБОДЫ! (Леший)
Леший вне форума  
2 пользователей сказали Леший спасибо за это полезное сообщение:
Versaveia (09-11-2012), Удача (25-12-2013)
Старый 09-11-2012, 10:04   #297
 
Аватар для lady_Forever!
 
Регистрация: Apr 2011
Адрес: уже тут
Сообщений: 392 Поблагодарил: 303
Поблагодарили 820 раз(а) в 285 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Закаливание: обливание, моржевание.

Леший, )))) сауна после тренировки, замкнутый круг тренировка-сауна-обливание, и синеющие ноги совсем не в тему...конечно виновата, что без теоретических основ залезла в закаливание, но порыв души, желание не зависит от того знаешь ли ты химизм процесса или нет
__________________
Путь в тысячу километров начинается у вас под ногами… и только идущий осилит дорогу!
lady_Forever! вне форума  
3 пользователей сказали lady_Forever! спасибо за это полезное сообщение:
Ksun (11-11-2012), Versaveia (09-11-2012), Леший (09-11-2012)
Старый 09-11-2012, 13:18   #298
 
Аватар для Леший
 
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Лысая гора
Сообщений: 183 Поблагодарил: 17,003
Поблагодарили 10,166 раз(а) в 2,079 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Закаливание: обливание, моржевание.

Цитата:
Сообщение от lady_Forever! Посмотреть сообщение
Леший, )))) сауна после тренировки, замкнутый круг тренировка-сауна-обливание
Лучше такой "круг", чем холодильник-диван-телевизор)))
Что точно, что здесь ты их...., а там тебя!))
Цитата:
Сообщение от lady_Forever! Посмотреть сообщение
конечно виновата, что без теоретических основ залезла в закаливание, но порыв души, желание не зависит от того знаешь ли ты химизм процесса или нет
Залезла по адресу, скорее даже вылезла, точнее будет так.
Всё остальное опыт помноженный на труд, его не купишь и в книгах( на форуме) не прочтёшь.
__________________
Одно из двух: или выжил из ума, или вышел за его пределы !
"Изучение философии, не подкреплённое стремлением к свободе, подобно одеванию трупа"(Т.Рахасья)
Есть НЕЧТО более сильное, чем опьяняющие вещества - это чувство СВОБОДЫ! (Леший)
Леший вне форума  
3 пользователей сказали Леший спасибо за это полезное сообщение:
Ksun (11-11-2012), Versaveia (09-11-2012), Удача (25-12-2013)
Старый 09-11-2012, 14:13   #299
 
Аватар для kukunja
 
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Набережные Челны
Сообщений: 713 Поблагодарил: 13
Поблагодарили 1,681 раз(а) в 539 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Закаливание: обливание, моржевание.

Цитата:
Сообщение от lady_Forever! Посмотреть сообщение
товарищи, с недавних пор обливаюсь холодной водой. не прочитала ни одной книжки, более того, даже форум не посмотрела на эту тему. результат обалденный, первое-кожа!!! шелковистая, целлюлит практически исчез, состояние духа черезчур бодрое) но вот есть одна беда, появляются сосудистые звёздочки, может это быть следствием обливания?и как быть?
Нужно еще параллельно обливанию ходить в баню и париться, что бы убирать зашлаковку мелких капилляров.
__________________
"Моё мнение - это только моё мнение и цель моя ЖБЕ"
kukunja вне форума  
3 пользователей сказали kukunja спасибо за это полезное сообщение:
v200 (14-08-2017), Versaveia (09-11-2012), Vigor (09-11-2012)
Старый 09-11-2012, 14:25   #300
 
Аватар для ЛГТ
 
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Киев
Сообщений: 1,244 Поблагодарил: 4,484
Поблагодарили 4,878 раз(а) в 1,209 сообщениях
Файловый архив: 37
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Закаливание: обливание, моржевание.

Цитата:
Сообщение от lady_Forever! Посмотреть сообщение
появляются сосудистые звёздочки
ИМХО не хватает прокачки капилляров длительной физической нагрузкой. Ну вот у меня такое, может несколько примитивное объяснение. Есть 2 или больше параллельных капиллярных русла,чтобы выровнять давление, они хотят создать анастомоз, но не успевают (закаливание ведь длится секунды) - и давление образует микрокровоизлияние- звездочку.
ЛГТ вне форума  
5 пользователей сказали ЛГТ спасибо за это полезное сообщение:
allright (12-11-2012), Happie (09-11-2012), Versaveia (09-11-2012), Vigor (09-11-2012), Леший (09-11-2012)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Закаливание по Плеханову CBETA Различные методики укрепления здоровья и его поддержания 9 09-04-2013 13:29
25 дневное голодание и моржевание. Гепатит seregik Опыт лечения голоданием различных болезней 11 21-05-2012 05:35
Закаливание Илья Различные методики укрепления здоровья и его поддержания 24 12-02-2010 14:52
Закаливание в ванной. Гастрит Rinat Болезни и симптомы 24 13-08-2009 08:42
Закаливание обливанием. вини Различные методики укрепления здоровья и его поддержания 322 01-08-2008 13:30


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 19:01. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter