Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Различные методики укрепления здоровья и его поддержания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п.

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 14-11-2012, 19:24   #311
 
Аватар для allright
 
Регистрация: Apr 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 1,215 Поблагодарил: 1,585
Поблагодарили 3,902 раз(а) в 1,121 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Закаливание: обливание, моржевание.

Цитата:
Сообщение от ЛГТ Посмотреть сообщение
Тены простые, но длина волны излучения у всех разная, воздействие дискутируется на десятках форумов.
Ну максимум - это видимый красный свет
allright вне форума  
Следущий пользователь сказал allright спасибо за это полезное сообщение:
Versaveia (15-11-2012)
Старый 15-11-2012, 03:58   #312
 
Аватар для ЛГТ
 
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Киев
Сообщений: 1,244 Поблагодарил: 4,484
Поблагодарили 4,878 раз(а) в 1,209 сообщениях
Файловый архив: 37
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Закаливание: обливание, моржевание.

Цитата:
Сообщение от allright Посмотреть сообщение
Ну максимум - это видимый красный свет
Так он верхними слоями кожи поглощается, в глубину не проникает.Большинство авторов считает, что глубже всего проникают волны длиной 0,76-1,2 мкм, это невидимый спектр,вот пример:
http://www.uborg.ru/infrared/history.htm
ЛГТ вне форума  
2 пользователей сказали ЛГТ спасибо за это полезное сообщение:
allright (15-11-2012), Versaveia (15-11-2012)
Старый 15-11-2012, 05:49   #313
 
Аватар для lady_Forever!
 
Регистрация: Apr 2011
Адрес: уже тут
Сообщений: 392 Поблагодарил: 303
Поблагодарили 820 раз(а) в 285 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Закаливание: обливание, моржевание.

ЛГТ, плаваю после сауны, чтобы расслабиться)))температура в бассейне 28. какая прокачка мышц в бассейне??)для прокачки силовые упражнения с большими весами, чередую с аэробными упражнениями (степ, эллипсоид, бег, велик). дело в том, что в финской сауне при равной температуре с русской баней, нагревание тела происходит гораздо медленнее. может с этим связать, хотя всё равно не связывается....
__________________
Путь в тысячу километров начинается у вас под ногами… и только идущий осилит дорогу!
lady_Forever! вне форума  
3 пользователей сказали lady_Forever! спасибо за это полезное сообщение:
allright (15-11-2012), Versaveia (15-11-2012), ЛГТ (15-11-2012)
Старый 15-11-2012, 06:57   #314
 
Аватар для allright
 
Регистрация: Apr 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 1,215 Поблагодарил: 1,585
Поблагодарили 3,902 раз(а) в 1,121 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Закаливание: обливание, моржевание.

Цитата:
Сообщение от ЛГТ Посмотреть сообщение
Так он верхними слоями кожи поглощается, в глубину не проникает.Большинство авторов считает, что глубже всего проникают волны длиной 0,76-1,2 мкм, это невидимый спектр,вот пример:
http://www.uborg.ru/infrared/history.htm
Я хотел сказать, что это в любом случае не магнетрон микроволновки, не кварцевая лампа ине рентген. ИК лучи - это то, к чему мы привыкли и с чем всегда сталкиваеммся в жизни и умеем реагировать. Нам же не приходит в голову измерить длину волны излучения горячих камней на пляже? Если сильно пэче - польем водой или на полотенце ложимся.
allright вне форума  
3 пользователей сказали allright спасибо за это полезное сообщение:
Versaveia (15-11-2012), Vigor (16-11-2012), ЛГТ (15-11-2012)
Старый 30-11-2012, 10:48   #315
 
Аватар для Нэлли
 
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,611 Поблагодарил: 13,509
Поблагодарили 20,216 раз(а) в 3,765 сообщениях
Файловый архив: 21
Закачек: 0
Re: Закаливание: обливание, моржевание.

Зима вступила в свои права.Все желающие могут поправить здоровье холодом.Но бездумно подходить к этому не надо. Цитирую пост Василия с первых страниц. Согласна с ним полностью
Цитата:
Он (врач) наделенный этим званием но к сожалению не наделен умом.
Да,слабые люди после переохлаждения резко теряют защитные свойства, но этот стресс тренирует организм и постепенно он становиться сильным и тогда он он после такого же охлаждения ( при большем он может опять потерять защиту) повыщают зашиту.
Лично меня привели в прорубь больные суставы.Вначале охлаждение вызывало воспаление. Но упорство и труд. . . . Ниже две фотографии- подтверждение слова Василия. Первая ночь крещение2012 года,мне семдесят четвёртый год, вторая - то же январь ночь Крещения,но тремя годами раньше
Нэлли вне форума  
10 пользователей сказали Нэлли спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (04-09-2017), FOX (30-06-2013), lady_Forever! (30-11-2012), Lea (13-02-2013), LeVV (06-12-2018), v200 (14-08-2017), Versaveia (30-11-2012), Vigor (01-12-2012), Леший (01-12-2012), Шаман (13-10-2013)
Старый 30-11-2012, 14:27   #316
 
Аватар для пышечка
 
Регистрация: Jul 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 414 Поблагодарил: 111
Поблагодарили 778 раз(а) в 318 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Закаливание: обливание, моржевание.

lady_Forever!, http://www.ayzdorov.ru/lechenie_zvezdochki_nar.php
__________________
вторая попытка
пышечка вне форума  
3 пользователей сказали пышечка спасибо за это полезное сообщение:
lady_Forever! (30-11-2012), Versaveia (01-12-2012), Леший (26-02-2013)
Старый 24-02-2013, 08:28   #317
 
Аватар для balanced
 
Регистрация: Oct 2012
Адрес: Україна, Одеса
Сообщений: 16 Поблагодарил: 17
Поблагодарили 61 раз(а) в 13 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Закаливание: обливание, моржевание.

Меня привела в прорубь межпозвоночная грыжа, после предложений врачей ложиться под нож. Конечно отговаривали от моржевания, говорили что можно простудить еще больше, но на сегодняшний день, спустя 3 года, я бегаю по 6 - 10 км, занимаюсь в спортзале и уже даже не верится что было время когда еле передвигался.
balanced вне форума  
13 пользователей сказали balanced спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (04-09-2017), FOX (30-06-2013), ishya (02-04-2013), Janna (24-02-2013), sumple (10-04-2013), v200 (14-08-2017), Versaveia (24-02-2013), Vigor (24-02-2013), Леший (26-02-2013), Нэлли (14-06-2013), Олег1099 (25-02-2013), пышечка (28-02-2013), Шаман (13-10-2013)
Старый 16-04-2013, 13:08   #318
 
Аватар для balanced
 
Регистрация: Oct 2012
Адрес: Україна, Одеса
Сообщений: 16 Поблагодарил: 17
Поблагодарили 61 раз(а) в 13 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Закаливание: обливание, моржевание.

Цитата:
Сообщение от ishya Посмотреть сообщение
Пожалуйста, опишите поподробнее, каким образом?

У моей мамы грыжа и она не знает уже как с ней жить. Ножа боится. Помогите, пожалуйста, если и вам помогло. Напишите в личку.
Здравствуйте, ни в коем случае не возьму на себя смелость давать какие-либо советы, разве что попытаюсь описать свою историю.
Боль в пояснице преследует приблизительно с 14 лет. Кризис наступил когда мне было около 35, спровоцировали (по моему мнению) нагрузки на работе. Проявлялось постоянной ноющей болью в пояснице и некоторой потерей чувствительности левой ноги. Ногу постоянно тянул, хромота стала для меня спутницей, бывало что встать с дивана не мог по причине "отсутствия" ноги или же просто невыносимой боли.... МРТ - 7 мм протрузия , грыжа диска L4-L5 7 мм слева.
Далее лег в больницу, ничего серьезного не делал, от операции отказался, покапали меня, несколько обезбаливающих укольчиков и отдых. Далее я за себя взялся с новой силой, если коротко: 1. закаливание;
2. Элементы йоги (главное растяжка)
3. Позже подключил гирудотерапию.

В море нырял в любую погоду (кроме шторма уж очень сильного), верил что это меня спасет и поможет, чувствовал как организм борется, бывали конечно и обострения.
Растяжка каждое утро на протяжении нескольких лет.
Пиявки на копчик - это вообще супер - ощущение такое будто открывается какойто клапан и кровь в конечности идет с новой силой.

Сейчас я бегаю несколько раз в неделю до 10 км, железом в тренажерной не брезгую, конечно без фанатизма и без упражнений которые дают нагрузку на поясницу, чувствую себя хорошо, особенно в сравнении с тем периодом когда совсем было худо.

Все что я делал - это на свой страх и риск. Врачи запрещали закаливание по причине возможного простужевания, растяжки и скручивания - чтобы не заклинило или еще чего, разве что о пиявках говорили: "не помогут, но хоть не навредят". Когда я сказал год назад что начал бегать, врачиха посмотрела на меня как на сумасшедшего!
Такая вот история.
Когда я решил нырнуть в холодную воду была уже глубокая осень и минусовая температура воздуха, но я знал!, точно знал что это мне поможет, это мое и мой организм хочет такого оздоровления.
balanced вне форума  
16 пользователей сказали balanced спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (04-09-2017), FOX (30-06-2013), Janna (17-04-2013), Peace13 (17-04-2013), Serguntschik (13-10-2021), sumple (16-04-2013), v200 (14-08-2017), Vigor (16-04-2013), Валерия57 (12-11-2013), зура (14-12-2014), Кока (16-09-2021), Леший (16-04-2013), Нэлли (14-06-2013), Олег1099 (17-04-2013), Шаман (13-10-2013), Эдичка (06-05-2013)
Старый 15-04-2014, 06:48   #319
 
Аватар для Радей
 
Регистрация: Jul 2008
Адрес: Россия,Поволжье
Сообщений: 302 Поблагодарил: 407
Поблагодарили 976 раз(а) в 256 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 1
Re: Закаливание: обливание, моржевание.

Пару недель назад решил закаливаться, т.к. начались траблы ( видимо с поджелудочной, но обследоваться не могу. т.к. нет регистрации на месте сегодняшнего проживания). Поджелудочная ныла по 20 часов в день и это меня сильно угнетало морально. "ГДЕ СПРАВЕДЛИВОСТЬ??" мысленно кричал я сам себе. Я 4 года дружу с железом, занимался некоторое время йогой, временами голодал и на тебе: траблы с поджелудочной. Опять приобщился к железу. делаю растяжку по утрам и обливаюсь. Поджелудочная не болит. но чувствуется что если прекратить занятия то она опять будет болеть. Вот так и придётся видимо далее жить с тренировками, но это конечно же несравненно лучше чем непрерывно ноющая поджелудочная ....
Радей вне форума  
2 пользователей сказали Радей спасибо за это полезное сообщение:
Janna (15-04-2014), v200 (14-08-2017)
Старый 15-04-2014, 09:32   #320
 
Аватар для kukunja
 
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Набережные Челны
Сообщений: 713 Поблагодарил: 13
Поблагодарили 1,681 раз(а) в 539 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Закаливание: обливание, моржевание.

Цитата:
Сообщение от Радей Посмотреть сообщение
Поджелудочная ныла по 20 часов в день и это меня сильно угнетало морально.
Попробуй "пищевой возгон".
__________________
"Моё мнение - это только моё мнение и цель моя ЖБЕ"
kukunja вне форума  
2 пользователей сказали kukunja спасибо за это полезное сообщение:
Леший (15-04-2014), Радей (15-04-2014)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Закаливание по Плеханову CBETA Различные методики укрепления здоровья и его поддержания 9 09-04-2013 13:29
25 дневное голодание и моржевание. Гепатит seregik Опыт лечения голоданием различных болезней 11 21-05-2012 05:35
Закаливание Илья Различные методики укрепления здоровья и его поддержания 24 12-02-2010 14:52
Закаливание в ванной. Гастрит Rinat Болезни и симптомы 24 13-08-2009 08:42
Закаливание обливанием. вини Различные методики укрепления здоровья и его поддержания 322 01-08-2008 13:30


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 20:59. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter