|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
04-11-2018, 07:11 | #1 |
Регистрация: Nov 2018
Адрес: Тернополь
Сообщений: 16
Поблагодарил: 24
Поблагодарили 54 раз(а) в 16 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Подготовка к длительному голоданию.
Всем привет. Меня зовут Оксана, мне 28 лет. И МНЕ НУЖНА ВАША ПОДДЕРЖКА. У меня постоянная усталость, сильно ( очень сильно) лезут волосы, сыпь на коже и очень жирная кожа лица. В том году я очень сильно поправилась . Нет, это не от гормонов, родов или чего-то там, я просто много жрала! Очень много. Потом диеты и опять срывы, зажоры и депрессии. Ну и еще одна цель - сбросить вес, вернее начать этот процесс.Итак мой план ): с 5.11 начало каскадного голодания , но голод будет на воде. А другой день будет - интервальное голодание. Т.е 1 день вода , второй едим, но с 9.00 - 14.00 . На 2 недели. Дальше 2 через 1. Первоначальная цель в похудении - 89 кг. Сейчас весы показывают 99.1кг, хотя и отеки на ногах.
|
5 пользователей сказали kksysha спасибо за это полезное сообщение: |
galla (06-11-2018),
marimosk (05-11-2018),
Ratlana (04-11-2018),
Ксюша79 (04-11-2018),
Леонидовна (06-11-2018)
|
04-11-2018, 07:14 | #2 |
Регистрация: Nov 2018
Адрес: Тернополь
Сообщений: 16
Поблагодарил: 24
Поблагодарили 54 раз(а) в 16 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к длительному голоданию.
Думаю, за 2 недели я дойду до 89, так, как с отеками уйдет много воды, а это будет "отвес" на весах. Сегодня подготовка) Больше моральная, чем физическая) Ну жрать меньше, конечно .
|
04-11-2018, 10:23 | #3 |
Регистрация: Oct 2018
Адрес: Харьков
Сообщений: 27
Поблагодарил: 264
Поблагодарили 105 раз(а) в 27 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к длительному голоданию.
Здравствуйте, Оксана!
Мне очень хочется Вам помочь справиться с лишним весом. Есть на Ютубе такой очень странный, но реально классный дядька-Виталий Островский, у него там тысячи роликов. Посмотрите их внимательно, что-то возьмите себе на вооружение и я просто уверена, что если Вы станете питаться макробиотически (как он там и советует) плюс голодания себе каскадные недлительные устраивать, у Вас все обязательно получится! Удачки Вам и крепкого здоровья!)) |
05-11-2018, 06:21 | #4 | |
Регистрация: Nov 2018
Адрес: Тернополь
Сообщений: 16
Поблагодарил: 24
Поблагодарили 54 раз(а) в 16 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к длительному голоданию.
Цитата:
|
|
05-11-2018, 06:24 | #5 |
Регистрация: Nov 2018
Адрес: Тернополь
Сообщений: 16
Поблагодарил: 24
Поблагодарили 54 раз(а) в 16 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к длительному голоданию.
Итак день 1) Как говорил Островский : "Я делаю это !" Вот и я сделаю это раз и навсегда ) Надоело быть лысым чудищем и прыщами на роже ) Вес 99.00. Сегодня голод на воде.
|
4 пользователей сказали kksysha спасибо за это полезное сообщение: |
05-11-2018, 06:27 | #6 |
Регистрация: Nov 2018
Адрес: Тернополь
Сообщений: 16
Поблагодарил: 24
Поблагодарили 54 раз(а) в 16 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к длительному голоданию.
И еще вопросик) Раз уже пошло про похудение.... У меня очень толстые ноги+ бедра. Бедра широкие от природы, но и жира на них много ) Кто-то худел с большого веса ? удалось Вам похудеть в ногах ? Говорят, что это очень сложно .
|
05-11-2018, 16:27 | #7 |
Регистрация: Nov 2018
Адрес: Тернополь
Сообщений: 16
Поблагодарил: 24
Поблагодарили 54 раз(а) в 16 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к длительному голоданию.
Итак, вечер) Я смогла! Пришла с работы, взвесилась 97.6. Уходит вода. Кушать хочется, но пойдем спать. На завтра интервальное голодание с 9.00 до 14.00. На лице сыпь почему-то еще больше ...
|
3 пользователей сказали kksysha спасибо за это полезное сообщение: |
06-11-2018, 06:00 | #8 |
Регистрация: Nov 2018
Адрес: Тернополь
Сообщений: 16
Поблагодарил: 24
Поблагодарили 54 раз(а) в 16 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к длительному голоданию.
День 2) Утро .Вес 96.0 . Отвес 3кг. Почти ушли отёки. Сегодня день интервального голодания, с 9.00 до 14.00. На завтра ещё жду большой " отвес" , а потом уже мелкими шагами. Отёки ещё есть , потому вода ещё уйдет. На лице сыпь. Но скоро критические дни, то может и потому обострение. Сегодня овощи и фрукты. Хочется творог, можно? Утро начнем с кофе:) Ещё одна цель голодовки - избавиться от "кофейной" зависимости:) Погнали
|
3 пользователей сказали kksysha спасибо за это полезное сообщение: |
06-11-2018, 09:52 | #9 |
Регистрация: Nov 2018
Адрес: Тернополь
Сообщений: 16
Поблагодарил: 24
Поблагодарили 54 раз(а) в 16 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к длительному голоданию.
Итак, я здесь. Покушала салат с капусты, огурца и помидора( примерно 200 гр) +ломтик сыра ( не сдержалась) , в 11 часов принялась кушать помидор, но еда мне не лезет. И пить не хочу...( Нормально это?
|
3 пользователей сказали kksysha спасибо за это полезное сообщение: |
06-11-2018, 15:00 | #10 | |
Регистрация: Oct 2018
Адрес: Псковская область
Сообщений: 19
Поблагодарил: 38
Поблагодарили 82 раз(а) в 21 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к длительному голоданию.
Цитата:
А то что еда не лезет, прислушивайся к себе больше. Моё мнение, не надо пихать через силу. Я начала с отвара, но поняла что от него тошнит и перешла просто на воду с лимоном+мёд. |
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Пятничные голодовки как подготовка к длительному | NadyaSharm | Архив | 4 | 28-11-2016 08:23 |
Пятничные голодовки как подготовка к длительному | NadyaSharm | Архив | 3 | 28-11-2016 08:21 |
Каскад сухого голода (3+1+3+1...) подготовка к длительному СГ | Ali-Lena | Архив | 6 | 24-08-2013 01:18 |
Каскады 1+2 Подготовка к длительному | helenocka | Архив | 22 | 02-07-2013 06:06 |
Спонсорские ссылки: | |
|