Десятидневные каскады.

[На-Талия]

Всем привет!!!

Давно была мысль отделить зёрна от плевел, вот теперь созрела
на дневник в этом разделе. Недавно одна девушка с укоризной мне
написала, что ей трудно в моём дневнике, вот пусть теперь будет легко.
Да и всем остальным и мне самой самая конкретика не помешает.
Итак, начало моей седьмой десятидневки, мой вчерашний пост из дневника
в разделе "обязательства...":

4.02.13.

Первый день

(Седьмая десятидневка)

Вес - будет завтра.

Седьмую 10-ти дневку начинаю уже третий раз.
Сегодня с утра встала с трудом и на работу.
Ударно поработала до 16-00, потом пошла на массаж.
Потом домой - и опять работать, нужно было срочно
сделать сложную схему, вот и скрипела мозгами.
Освободилась только недавно. Весь день чувствовала
себя прекрасно - чувства голода ноль!!! Как будто я уже на
пятом или десятом дне по счёту. Всегда бы так заходить.
Ну , видимо, пробуксовка
со входом была неизбежной после долгого расслабления.
Остаётся надеяться, что и дальше будет так легко, т.е. на жор не сорвусь.
Очень хочу за февраль убрать и закрепить 5 лишних кг (я скромная, мне сразу
много не надо...). Короче говоря - первый день был просто супер!!!
Я довольна!


Сейчас напишу отчёт за сегодня.

[На-Талия]

Всем приветик!!!

Второй день.

(Седьмая десятидневка)

Вес - 82,6 (+1,3) за выходные прибавилось малость....
Поздно вчера легла, но с утра удалось поспать почти до двенадцати дня.
Встала - жутко хочу пить! Выдула огромный стакан воды, потом ещё...
Почему мне так необходима вода со льдом? Просто не могу без этого.
Может, потому, что она хотя бы частично, но талая? Талую воду готовить
некогда, а вот со льдом проще-наморозил в спецпакетиках в морозилке,
и никаких заморочек. Пока ничего интересного не происходит. Жорика
вроде нет...

[На-Талия]

Всем приветик!!!

Третий день

(Седьмая десятидневка)

Вес - 82,0 (-0,6)

Сегодня был очень активный день. Просто суперактивный!
Часа 4 на свежем воздуже в беготне - вот вам и спорт!
Решила почти нереальные производственные задачи, причём с блеском,
после чего один из директоров на радостях аж на "ты" со мной перешёл спонтанно .
Вот сколько раз замечала на голоде - мозги у меня работают сразу как компьютер, и творчеству нет предела!
Про самочувствие. Удивило меня - почему-то набухла и заболела грудь и
потянуло очень неприятно и тошнотно, приступами внизу живота справа.
И это всё в середине цикла - до КД ещё далеко. Чё к чему. .
Если честно - пугает. Будем посмотреть.
В остальном всё прекрасно сегодня.
Вот вчера жутко мучал жорик, при готовке облизала два раза ложку - позор мне!
Плохо было под вечер - слабость, головокружение, сердцебиение, упадок сил и настроения,
рано ушла спать, упала и уснула как убитая, еле проснулась утром,
кажется, если не разбудили бы - проспала бы легко сутки.
Это наверное и-за снега, видимо Московская непогода добежала до нас
уже, у нас жуткий снег, сильный ветер, пурга, но тепло - около нуля.
Сегодня уже всё нормально - очень сильный перепад, я на такое всегда остро реагирую ухудшением самочувствия.
Вчера поставила водную настойку на каменном масле, в пятницу уже можно пить.
В остальном всё отлично - есть вроде не хочу. Да и вчерашнего жорика
видимо снегом принесло...
Периодически укрепляю мышцы на вибротренажёре.
Больше пока ничего интересного.

Всем-всем-всем огромное спасибо, что забегаете ко мне сюда!!! И в этом чувствуется поддержка!
Люблю вас всех!

[На-Талия]

Всем приветик!!!

Четвёртый день

(Седьмая десятидневка)

Вес - 81,5 (-0,5)

Удалось поспать подольше до 11.30. Встала всё-равно с трудом.
Погода у нас располагает - мгла снежная, темень из-за этого, и около нуля.
И ещё давление низкое и пульс маленький, последнее для меня необычно.
Давление 100\70, пульс 68. Для меня норма 120\80 и пульс около 80.
Потому видимо и впала в спячку.
Отвесик не большой, но и то вперёд. Зато муж вчера заметил, что похудела
и хорошо выгляжу. . Значит объёмы ужимаются.
Сейчас чувствую себя великолепно, полна сил и энергии. Настроение по
сравнению со вчерашним бодрое и отличное! Многое пересмотрела и на
многое.... сами понимаете....
Планы на сегодня: работа на компе, массаж вечером,
тренажёр (вибро) 2 раза, вечером напоследок клизма с зелёным кофе.
По поводу клизмы. У меня вчера был стул вечером аж 2 раза, сегодня
утром тоже аж 2 раза и такое ощущение, что там ещё лишнего много...
Ничем не чистилась! Хочу промыть.

[На-Талия]

Всем приветик!!!

Пятый день

(Седьмая десятидневка)

Вес - 80,9 (-0,6)
Весь день по работе, на свежем воздухе.
Вернулась около шести вечера домой и внезапно нагрянули гости...
Уехали только сегодня в обед. Голод пришлось прервать.
Старалась питаться полегче - тушёная капуста с морковкой в-основном -
было вкусно!Было немного хорошего красного сухого вина.
Чувствую себя просто отлично! Не взвешивалась - думаю, плюсик есть...
Завтра с утра уже. Вот и не знаю, толи дальше завтра десятидневку
продолжить, толи по-новой нумеровать..

[На-Талия]

Всем приветик!!!

Сегодня ещё не голодаю, но готовлюсь.
Почему-то очень плохо себя чувствую. Состояние сонное,
кости ломит, низ живота очень даже неприятно тянет, чувствительность
какая-то повышенная, всё раздражжает. Ходила на массаж - было больно,
обычно нормально всё. Померила температуру - тоже нормально.
И настроение дрянь - сама себе не нравлюсь, всё ужасно и т.п.
Потом посчитала по календарю - батюшки, да у меня КД должны быть чуть ли не
сегодня-завтра. Опять забыла! Но чувствую себя отвратительно!
Видимо все симптомы из-за этого.
Сегодня почти ничего не ела, была только вода со льдом и лимоном и
немного макарон с грибами...Очень хочу завтра начать ещё раз, думаю,
получится - весь день на работе буду - не до еды.... Нумерацию продолжу.

[На-Талия]

Всем приветик!!!

Шестой день из десяти...

(Седьмая десятидневка)

Вес - не взвешивалась - проспала...
Зато не ела!!! весь день как белка в колесе - очень
насыщенный был день, голова опять как компьютер - мне
безумно нравится этот побочный эффект от голодания!
Всё решается, всё складывается и на всё хватает мозгов и сил!
Ну по крайней мере сегодня.... Это как можно объяснить - я такое
г... ем, от которого мозги работают не очень..., если так заметна на
голоде разница? Или мне вообще есть вредно?
Короче если сказать - день прошёл удачно, без жора абсолютно,
очень бодро, насыщенно, без всяких слабостей и головных болей...
Правда работы ещё нужно сделать немало (схемы).
Утром была зарядка на все гр. мышц, вечером тоже будет. Решила, что
в этот раз никуда не денусь - буду два раза в день "заряжаться" .
Про беготню за весь день на стройплощадках уже писала. Может быть
и не очень, но двигательная активность есть. В общем - пока всё гуд!
Завтра предстоит поход к зубному - неожиданно обнаружила новую
дырочку в зубе. Мне кажется, что на голоде как-то зачастило, может
голод способствует? Пока не разболелся - пойду..

[На-Талия]

Всем приветик!!!

Седьмой день из десяти...

(Седьмая десятидневка)

Вес - 83,2

Ну и денёк у меня сегодня был!
Началось всё с зубного.
Уверена была, что делов-то на копейку..., а довели мгновенно до слёз.
Зуб целый, не болит, только небольшая дырочка. Врач посмотрела - сказала, что он
у меня треснул вдоль совсем пополам, т.е. на две половины
и ремонту не подлежит, и уже хотела под белы рученьки до хирурга довести, но я не далась.
Ну не верю я, что только драть и всё в этом случае. Зубов-то лишних не бывает!
И чё-то мне так обидно стало, что такое дело, что просто даже до слёз. Короче,
отказалась я от хирурга и результат моего похода к зубному нулевой.
Пришла домой, посмотрела в инет - она как минимум должна была мне рентген
сделать (зуб даже не шатается!), и куча методов спасения родного зуба в этом
случае может быть. Я не спорю - она специалист, ей виднее, но выдрать всегда
успею, схожу-ка я ещё к другим специалистам...
Жорика нет даже в помине при таких приключениях!
Самочувствие с утра отвратительное плюс к зубу, очень хочется спать,
туплю безумно и ещё КД пришли по полной программе, соответсвенно живот тянет и вообще всё противно.
С плюса, как говорится на минус, это я про себя вчерашнюю и сегодняшнюю.
Вот такой у меня сегодня был день.

[На-Талия]

Всем приветик!!!

Восьмой день из десяти...

(Седьмая десятидневка)

Вес - 82.4 (-0,8)

Проснулась с трудом! Во рту пакость, даже сама чувствую мерзкий запах
изо рта. На языке плотный желтоватый налёт. С утра был массаж - организм
принял с удовольствием.. А потом началась такая беготня!!! Весь день
в делах, еле ноги приволокла домой. Зарядку не делала с утра - не успела.
Сейчас пойду. Чувствую себя ок. все в порядке, голод идёт нормально.
Есть не хочу. Неделю назад поставила настаиваться каменное масло,
сейчас пью потихоньку уже второй день.
Пока всё.

[На-Талия]

Всем приветик!!!

Первый день голода.

(Восьмая десятидневка)

Было два подготовительных дня, о которых я здесь не писала,
описаны они в основном дневнике.
В этом дневнике рискну заявить, что это восьмая десятидневка.
Итак, поехали...

Вроде не то что бы жорика, даже аппетита нет.
Рискну заявить, что первый день в кои то веки прошёл нормально.
Я сегодня специально никуда не пошла, выспалась как следует.
Но всё-равно голова кружится, состояние не айс. У нас сильно
меняется погода - моя реакция налицо.
Организм после вчерашнего ужина самостоятельно прочистился
как следует, я даже чувствую себя похудевшей..
Очень-очень-очень надеюсь, что начало положено.
Вес пока не пишу...