Моё первое длительное голодание (24 дня)

[Flora]

Сообщение от Мадам Фрекенбок

зажат позвонок.падали? травмы были?

В том то и дело! Не было ни каких травм! Позвоночник в порядке. Обезболивающие кололи 3 дня, я сама против них, но деваться было некуда... я вообще думала, что инвалидное кресло мне до конца жизни обеспечено... А врачи сказали, что странно, нарушений нет...

Сообщение от Мадам Фрекенбок

я надеюсь вы читали Ю.Николаева и дневник Валерии....

Николаева читаю сейчас, до этого, только кратко, а дневник не читала. Прочитаю, если найду.

[Мадам Фрекенбок]

Сообщение от Flora

Николаева читаю сейчас, до этого, только кратко, а дневник не читала. Прочитаю, если найду.

совету.там очень интересно изложено каскадное голодания для людей с лишним весом( для чего и почему)

[Vovec]

Каскадное по-моему больше у Войтовича.

[_as_]

Сообщение от Vovec

Каскадное по-моему больше у Войтовича.

у Ю.С. описан каскад с 200 до 90. А Мадам Фрекенбок возможно имела в виду другую статью (авторство мне обнаружить не удалось), называется:
ФРАКЦИОННЫЙ МЕТОД РАЗГРУЗОЧНО - ДИЕТИЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ (по Ю.С. НИКОЛАЕВУ)

из своего опыта могу добавить, что каскад для похудения - действительно эффективный способ по множеству причин.

[Мадам Фрекенбок]

asv,именно это я имела ввиду.я его читала

[Flora]

Всем здрасте! Вчера у меня не было сил написать, да и поздно уже было, так что пишу отчёт за 2 дня!

16 день 09 февраля 2009. Вес 96

Вес стоит уже второй день, но я не расстраиваюсь! Значит так и должно быть и в организме идут процессы по сжиганию жира. Проснувшись с утра я ощутила во рту привкус какой то гнили что ли и на корне языка желчи… Чистка зубов не дала ни какого результата, попив воды она чуть не вышла обратно. Вставать с кровати было ужасно тяжело, слабость в теле, головокружение, в общем как всегда. Да ещё погода… где то с обеда начала болеть левая коленка, только я не поняла, чистится она так или не погоду… в общем не важно…болела она у меня до самого вечера. Так же сводило мышцу под лопаткой, но не сильно, тем более я к этому уже привыкла. Вечером сделала клизму, вышли какие то камушки и желчь (сори). Стало легче. Перед сном хорошенька распарилась в горячей по возможности ванной и затем контрастный душ, стало намного лучше, чувствовала себя бодрее, жаль, что не на долго… Бессонница всё ещё меня преследует. Да ещё, когда уже легла спать заболела мышца на шеи, поэтому заснуть было ещё труднее… В общем оцениваю день на 7 баллов, не выше, всё же мне было паршиво… За день выпито 2 л воды (стараюсь пить больше как только могу)

17 день 10 февраля 2009 вес 95,5

Небольшой сдвиг в весе, а всё равно приятно! : )))
С утра тот же противный вкус во рту. Встала в с кровати, закружилась голова, пока чистила зубы пришлось сидеть на ванной. Пока накрасила глаза (приходится из-за работы) опять же 3 раза садилась на край ванной, голова кружилась сильно. Попила воды, она лезет обратно… Пью теперь кипячёную, она приятнее (если вообще можно так выразиться). Набрала на работу 1,5ку воды, и по дороге сильно надеялась, что на работе будет хоть немного получше. На улице сделала дыхательные упражнения и действительно стало легче, правда по ступенькам, даже самым коротким, подниматься очень тяжело. На работе сначала было очень тяжело, потом вроде раскачалась (там просто нельзя позволять себе расслабляться) Мышцу на спине под лопаткой опять сводило, причём сначала под правой (чего ни когда не было), но быстро отпустило, а потом под левой (эта болит до сих пор). Очень радовалось, что было мало клиентов, удалось побольше посидеть, а то бы грохнулась. Воду пила через силу, боялась, что внутри не удержу, благо пронесло! К концу дня выпила все 1,5 литра, вместе с тем, что выпит дома опять 2 литра. Моча (сори за подробности) стала сразу заметнее светлее, вернее почти бесцветной. Вечером опять клизма и опять камни с желчью. Теперь, по советам, делаю каждый день и самочувствие стало получше. Ещё бы гулять побольше и было бы всё супер. Оценка дня 8, немного лучше, чем вчера, но ещё не на много.

[Flora]

Мадам Фрекенбок,
asv,
Спасибо за совет, но прежде я всё же хочу не только похудеть, но и почистится. И мне кажется, что на длительном это получается лучше. А там дальше посмотрим, что будет.

[Alex2]

Сообщение от Flora

Мышцу на спине под лопаткой опять сводило, причём сначала под правой (чего ни когда не было), но быстро отпустило, а потом под левой (эта болит до сих пор).

Ох уж эта "мышца" под лопаткой. У меня такое случилось 11 января на 5-м дне восстановлении. Вот уже месяц как болит, хотя сейчас очень слабо? а сначала чуть сознание не терял. У Инки - тоже. Чтобы это могло значить? Не исключаю, что может как-то связано быть с лёгкими. Flora, раньше были проблемы с лёгкими?

То, что привкус желчи - это печень чистится. Некоторые при появлении привкуса делают промывание желудка - литр воды и 2 пальца в рот, т.к. может мутить в течение дня. Сильно помогает. Если нет проблем с промыванием желудка - попробуй, может понравится. У меня выходит нижним путём и не тошнит, только когда печень выбрасывает очередную порцию желчи появляется что-то вроде минутного икания.

[Flora]

Сообщение от Alex2

Ох уж эта "мышца" под лопаткой. У меня такое случилось 11 января на 5-м дне восстановлении. Вот уже месяц как болит, хотя сейчас очень слабо? а сначала чуть сознание не терял. У Инки - тоже. Чтобы это могло значить? Не исключаю, что может как-то связано быть с лёгкими. Flora, раньше были проблемы с лёгкими?

Очень интересно. Но дело в том, что болела она у меня и ДО голодания, но сейчас чаще... С лёгкими проблем (ттт) не было, кроме "лёгкого" бронхита на 2 месяца и того, что я курила 2,5 года, пока училась. Бросила с 1го января. Может конечно оно и влияет. Но правда интересно, что это может быть.

Сообщение от Alex2

Некоторые при появлении привкуса делают промывание желудка - литр воды и 2 пальца в рот,

Нет, это не для меня. После промывания желудка у меня голова целый день раскалывается...

Сообщение от Alex2

когда печень выбрасывает очередную порцию желчи появляется что-то вроде минутного икания.

Так икота может возникнуть от выброса желчи? У меня подруга (с которой мы вместе сейчас голодаем) бывает ни с того ни с сего начинает икать, причём очень сильно, но не продолжительно. У неё раньше такого не было, вот мы и гадали, что это может быть...

Кстати, спасибо за совет с клизмами каждый день, самочувствие намного улучшилось!

Ещё хотела спросить. Моя подруга сейчас переносит голодание намного тяжелее, я волнуюсь. У неё сильно болит каждый день голова. Я в первую очередь подумала, что у неё сильная интоксикация и лучше выходить, но у неё часто была простужена голова (всегда без шапки зимой, даже в сильный мороз, может ли у неё голова болеть от этого? Так вроде у нас всё одинаково идёт, а вот её головная боль меня беспокоит...

[Vovec]

Сообщение от Flora

После промывания желудка у меня голова целый день раскалывается...

Может давление повышенное? А от рвоты еще больше растёт, от напряжения.