Работа над собой (3+7+12+21)

[Эльвира]

Продолжать голодовку не стала, хотя чувствую себя хорошо. Просто гости уже в воскресенье приезжают, хочу успеть на соках выйти как положено.
Первый день выхода проходит нормально. Часов в 9 выпила разбавленный 1:2 апельсиново-лимонный сок. Че-то кислыйпоказался, хотя на рынке продавщица клялась, что апельсины сладкие. Может лимон так кислит... Организм воспринял сок нормально, есть не хочется.
К часу желудок заурчал, запросил чего-нить... Снова сок, но только апельсиновый разбавленный. Что интересно, чувство такое как будто полноценный обед съела))))

[Эльвира]

Второй день выхода на соках. Седня мандариновый сок. Гости приехали сегодня, поэтому сокращаю дни выхода. Два дня ягоды, фрукты, начиная с завтрашнего дня. Есть, кстати, так и не хочется. Сегодня готовила всякие блюда, хоть бы позыв был попробовать, ан нет. У меня вопрос, очень сильная появилась синева под глазами, так бывает? И когда примерно должно пройти?

[Эльвира]

Вот и закончился отпуск. Выходила из голода по-моему неплохо, хоть и сокращенно: 2 дня на соках (несмотря на соблазны), 2 дня фруктов, овощей. Ну потом, кончено, пошло-поехало))) Ну не могла отказать себе во вкуснятинах, которые ели другие... Уха из стерлядки, пиво, раки и прочее... Правда, проголодала 36 часов один раз за это время ни смотря ни на что))) Самочувствие было хорошее, загорела, тени под глазами почти исчезли, но неудовлетворенность осталась... Будто не довела до конца начатое. Тем более неприятны вернувшиеся 3 кг...
Гости уехали, остались воспоминания о прекрасно проведенном отпуске и... желание снова поголодать, так как уж очень радовали результаты, несмотря на головную боль и другие дискомфортные, но, терпимые моменты. Причем, именно тот момент, что, если бы не приезд гостей, я смогла бы и дольше проголодать - подстегивает.
Естественно, с 14-го начать голодать (как планировала), не получится, так как хочу немного "разгрузиться" на овощах и фруктах перед голодом, но думаю со следующей недели начну новый этап

[Эльвира]

Третий день на салатах из капусты свежей и фруктах, в основном яблоки. Садовые, местные, маленькие и вкусные)))
Воскресенье хочу провести на травяных чаях, а в понедельник в голод войти.

[Igor.73]

Сообщение от Эльвира

Третий день на салатах из капусты свежей и фруктах, в основном яблоки. Садовые, местные, маленькие и вкусные)))
Воскресенье хочу провести на травяных чаях, а в понедельник в голод войти.

На сколько планируете?Я уже с сегодняшнего дня начал.

[Эльвира]

Сообщение от Igor.73

На сколько планируете?Я уже с сегодняшнего дня начал.

Дней 7, если получится. Завтра начинаю. Вам удачи!!! (и мне тоже)
Сегодня весь день травяные чаи, сейчас выпила магнезию.

[Volchica]

УДАЧИ!

[Эльвира]

1-й день.
Вес 58 кг. Чувствую себя хорошо. Вечером запланирован поход в фитнес-клуб. Писать вроде и нечего больше пока...
Ничё так день прошел, славненько. В фитнесс-клубе на кардиодорожке с полчаса походила, потом часок йогой позанималась.

[Эльвира]

2-й день.
Вес 57 кг. Чувствую себя неплохо, слабости пока нет. Голова только начинает немного побаливать. Настроение отличное :))) Утром ехала на маршрутке на работу, вышла немного раньше, шла пешком через парк, дворы. Солнышко, птички поют, хорошо!!!! Теперь так и буду по утрам "прогуливаться". Бабули яблочки садовые на улице продают, маленькие и вкуснячие, желудок аж сжался, так захотелось яблок...
Вечер. Чувствую себя отлично, энергии - ой-ёй: пришла с работы, как электровеник по дому, столько дел домашних переделала! )))) Днем, правда, после обеда, была небольшая слабость. Руки тряслись... Потом прошло.
На работе был огромный соблазн поесть яблок, все вокруг хрумкали (сегодня оказывается яблочный спас). Но соблазн соблазном, а дело делать надо)))

[Эльвира]

3-й день.
Утром еле встала, слабость ужасная. Проснулась часа в 4, кое-как сходила на кухню попить, потом все не могла заснуть. А как вставать на работу, так вообще сил никаких. Контрастный душ привел меня в норму, долго стояла под холодной водой, ну и плюс прогулочка утреняя. Правда когда шла до работы, печень заколола немного (вчера также, кстати, было). Но в общем сейчас вся такая бодрячком, даже форму спортивную взяла с собой, вечером в фитнес-клуб))) Настроение отличное. Вес 56.

К концу рабочего дня снова слабость навалилась, да к тому же начала побаливать голова. Всё таки пошла в фитнес-клуб, и не пожалела! Полтора часа занятий - и как новенькая!))) Всё-таки движение избавляет от всяких негативок голодания, ПОДТВЕРЖДАЮ!!!!)))))