Голодание под двойным контролем (21 день)

[russac]

Я живу на золотой ниве. А ты где?

[Em7]

на Учительской

[russac]

Привет, голодающим.Сегдня шестой день выхода из трехнедельного голода. Вчера пил сок морковно-яблочный; ел апельсины, грейпфрут, старался не разгоняться. Ел 2 помидорки ошпаренные без кожицы значит. Сегодня тоже самое плюс добавил пару гранатов, и на ночь выпью сок яблочно-свекольный. Наедаюсь небольшим количеством пищи. Буквально за пару помидоров и зубчик чеснока. Что могу сказать: апетит пока не особо проявляется. При этом жор пока тоже не наблюдаю. Стараюсь есть по ощущениям. Суставы стали меньше хрустеть заметил.
Не знаю как тут съедают по много чеснока, но у меня такое врядли получится.

[russac]

Всем привет. Сегодня понедельник(если кто не знает, или не помнит, или на голоде память отшибло :)), вес с утра 67 кг, т.е. неделя выхода из голода не прибавила ничего. Ну что же нормально. Питаюсь помаленьку, стараюсь не переедать, и тщательно пережевывать. Это уже сложнее. Очень нравится есть помидорки ошпаренные свежие по 2 штук с зеленью. У нас летом наконец то запахло. Теперь я частый посетитель рядов где продаются фрукты, овощи. На работе тоже готовлю также или салат из пол яблока и морковки, или в микроволновке запекаю пару картофелен и ем тоже с зеленью. Начал ходить в туалет. Сегодня второй раз. Ещё купил концетрат Биовестин (лакто и бифидобактерии). Развожу в воде и пью понемногу, чтобы микрофлора нормальная прижилась во мне. Кто что по этому думает?
Собираюсь сегодня добавить этот концетрат в простоквашу. Есть мнения? Правильно ли я делаю?

[Em7]

Сообщение от russac

вес с утра 67 кг, т.е. неделя выхода из голода не прибавила ничего

нормально, рано ещё прибавлять. Хотя так если прикинуть, вес у тебя нормальный))) ты просто привык быть потяжелее, в этом всё дело. А кто тут настоящий Кащей мы знаем но он уже исправляется)))

Сообщение от russac

У нас летом наконец то запахло

сегодня вообще жара.

Сообщение от russac

Биовестин...Кто что по этому думает?

не знаю, думаю что это совсем не обязательно. Да и можно молоко квасить самому: добавляешь туда сметаны и оставляешь при комнатной температуре. Вскоре оно превратится в кефир.

[russac]

Привет, народ честной.
Выход продолжается. Вес так же 67 кг. Вчера вечером съел 2 печеные в микроволновке картошки и всё это с помидорками солеными. Знаю что нельзя, моя вина, но не сдержался. Сегодня в Итоге отечность была с утра. Но не это меня беспокоит. Меня беспокоит, что второй день уже меня мучает непонятные боли, или распирания в левом боку. Я грешу на поджелудочную. Сегодня весь день сижу на соках снова разбавленных наполовину с водой (морковный, и яблочно-свекольный). Попытаюсь сегодня так провести весь день. И ещё что то похожее на изжогу сейчас мучает. Как кто с этим борется. И что мне кушать, для того чтобы убрать излишнюю кислоту? Жду дельных советов практиков, или ссылку где посмотреть. Спасибо заранее

[alagor]

Сообщение от russac

....с помидорками солеными. Знаю что нельзя, моя вина, но не сдержался....

Сообщение от russac

Я грешу на поджелудочную

грешить теперь можно на что угодно...
печально, конечно, но не вы первый и не вы последний..

Сообщение от russac

Как кто с этим борется

я бы после срыва ушел бы на водичку на срок как минимум до снятия неприятных симптомов плюс пару дней...

[russac]

alagor, возможно ты и прав. Это будет лучшее решение. Сегодня посижу на соках. А завтра посижуна воде, может и пару дней.

[Arhont]

Сообщение от russac

Привет, народ честной.
Выход продолжается. Вес так же 67 кг. Вчера вечером съел 2 печеные в микроволновке картошки и всё это с помидорками солеными. Знаю что нельзя, моя вина, но не сдержался. Сегодня в Итоге отечность была с утра. Но не это меня беспокоит. Меня беспокоит, что второй день уже меня мучает непонятные боли, или распирания в левом боку. Я грешу на поджелудочную.

это жкт болит раз в левом и изжога. поджелудка по центру и без.

Сообщение от russac

Сегодня весь день сижу на соках снова разбавленных наполовину с водой (морковный, и яблочно-свекольный). Попытаюсь сегодня так провести весь день. И ещё что то похожее на изжогу сейчас мучает. Как кто с этим борется. И что мне кушать, для того чтобы убрать излишнюю кислоту?

гречку, мягкую но не влажную.

[russac]

Всем здравствовать. Я снова на голоде и снова с вами. К сожалению возможности заходить часто, поэтому не обесудьте.
20 июня начало, вес 75 кг был. Всем выдержки желаю.
По прошлому голоду могу сказать, что провел хорошо. Даже выход был номально сделан. Но вот дальше не придерживался правильного здорового питания. Ел сладкое, мучное, короче как всегда. Так что ещё есть к чему стремится.