Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Архив
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 09-11-2014, 13:06   #1
 
Аватар для Irish33
 
Регистрация: Nov 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 5 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 4 раз(а) в 2 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Моё голодание

Привет всем! Завела дневник, чтобы саму себя контролировать, поддерживать и не давать свернуть с пути.
О себе: мне 33 года, двое детей, и бесконечная борьба с лишним весом и болячками, которые прилипают вместе с ним.
Рост 163 см
вес 71,00 кг
Ог 103
От 86
Об 103
Обед 57
Вот с такими активом стартую
Голодания практикую полгода: около 10 36 часовых ВГ, 3 дня СГ.
Хочу пройти 7 дневное ВГ. Чувствую, что голодание дисциплинирует меня, очищает мысли, становится легко, начинаю себя уважать. Моя проблема в том, что я не могу остановиться, когда ем: мозг как будто отключается, в голове одна мысль: вот сейчас наемся, а завтра не буду. Чувствую себя алкоголиком, который все время срывается
Поэтому я твердо решила: избавится от пищевой зависимости, выработать силу воли, привычку мало есть и получать от этого удовольствие.
Еще у меня проблемы с иммунитетом после вторых родов, очень часто болею. Чувствую, что это идет из кишечника, есть склонность к запорам.
Параллельно с голоданиями пытаюсь переходить на сыроедение.
Очень надеюсь у меня все получится
Irish33 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Irish33 спасибо за это полезное сообщение:
out_of_this_world (10-11-2014), Корюшка (12-11-2014)
Старый 09-11-2014, 13:16   #2
 
Аватар для Irish33
 
Регистрация: Nov 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 5 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 4 раз(а) в 2 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Моё голодание

Итак сегодня 1 день
Чувствую себя хорошо, только голова побаливает. Была в бане, надеюсь, сегодня шлаки вышли. Еще планирую сделать клизму. Голод временами накатывает, втягиваю сильно живот, кажется Столешников описывал такое упражнения, чтобы уменьшить чувствоголода, помогает
Irish33 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10-11-2014, 08:38   #3
 
Аватар для Irish33
 
Регистрация: Nov 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 5 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 4 раз(а) в 2 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Моё голодание

2 день
Вес 69,3 (-1,7)
Утро: состояние нормальное, есть почти не хочется только временами.
Мерзнут руки, голос охрип почему-то и не могу прокашляться, в горле все стоит... Слабости нет..
День: запахи еды раздражают, работать нет ни желания ни сил. Постоянно с собой разговариваю, убеждаю, что я должна вытерпеть, потом будет легче. Очень хочу перестать быть зависимо от еды, меня это прям бесит, злюсь на себя, мысли только про еду... АААА
Irish33 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Irish33 спасибо за это полезное сообщение:
Seeker (10-11-2014), Sopravvissuta (12-11-2014)
Старый 12-11-2014, 07:53   #4
 
Аватар для Irish33
 
Регистрация: Nov 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 5 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 4 раз(а) в 2 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Моё голодание

К вечеру второго для жутко хочется есть, просто не могу, решила выходить, позор мне
Irish33 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12-11-2014, 08:06   #5
 
Аватар для Irish33
 
Регистрация: Nov 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 5 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 4 раз(а) в 2 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Моё голодание

В общем, решила не загадывать. Буду делать по самочувствию, а то расстраиваюсь сильно, потом трудно начинать.
Сейчас 2 дня на сыроедении, по возможности, и снова 2 дня голода, надеюсь получится небольшой каскад.
Постепенно буду приучать себя, для меня это большая работа, в основном с головой, силу воли буду воспитывать.

Сегодня аппетита нет, вечером ужинать не планирую, может яблоко или кефир, потом только вода. Так до вечера пятницы - вечером начну выход.
Посмотрю как пойдет.

На голоде все время побаливала поджелудочная, не зря я чувствовала, что там проблема.
Irish33 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 00:08. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????