|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
06-06-2011, 23:53 | #71 |
Регистрация: Jul 2007
Адрес: USA
Сообщений: 442
Поблагодарил: 2,799
Поблагодарили 1,123 раз(а) в 312 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Дневник CuCa (7 дней)
Никак не могу войти в ритм питания после отпуска.
Итак, вес около 90 кг(88.5 - 89.2). Жуть какая-то.Решила спокойно, но методично стараться как только могу выдерживать схему питания. Утро проходит великолепно, а вот днем и вечером - постоянные срывы. Утро:1у геркулес,1 стакан кефира и яблоко. Далее: салат 6у+ 1 ст ложка раст. масла+ уксус.Черемоя, опять салат и 2 куска (2 слоя) торта. Я торт не ела уже 5 месяцев. Вкусно не было(. Яйцо. уже 6 часов , так что надо есть салат. Затем - митинг.
__________________
Мой дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5140 Добро пожаловать! _______________________________________________ Хаос царит в системе подумай, раскайся и перезагрузись порядок должен вернуться _______________________________________________ |
07-06-2011, 06:20 | #72 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Финляндия
Сообщений: 6,716
Поблагодарил: 18,941
Поблагодарили 26,536 раз(а) в 6,164 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Дневник CuCa (7 дней)
CuCa, у тебя проходят срывы днем и вечером потому что с утра сладкого не получаешь. Возьми то что очень любишь (торт) и съешь от него половинку, от обычной порции, вместо дурацких яблок и прочего. Тогда не будет срывов вечером. Мозгу нужно сладкое, печени тоже. Не пытайся себя обмануть невкусными (для тебя) но полезными (для кого-то) вещами. Прежде всего такой завтрак это стресс. На обед бери курицу гриль и овощи, на ужин хочется углеводов-бери тонкий хлеб или рисовый и делай бутики, вместо масла-салатный лист, далее яйцо и например кусок соленой рыбы. Так и вкусно и некалорийно. Все эти попытки поедания творожков, яблочек...Они приведут к набору веса, проверено многократно. Если тебе невкусно-значит мозг посылает сигнал что ему это не подходит. Почитай сыроедов-им вкусно так питаться. ну и пусть себе питаются! Мясоедам вкусно сырое мясо!!! Значит они так устроены...
__________________
Мой "главный" дневник Мой дневник сладкого голодания по Оганян №1 Мой дневник сладкого голодания по Оганян №2" -------------------------- Мой девиз-ЖИЗНЬ БЕЗ ВАМПИРОВ. Евочка. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|