Дневник Паши

[Maksenek]

Сообщение от Brisa

Maksenek, а это хорошо вообще жидкость-то выгонять? Хочется же за счет жира массу убирать.

Если лишняя, видимо хорошо, но в любом случае, в динамике это временное явление, поскольку со временем организм приспосабливается к широкому диапазону поступления или соотношения натрия и калия, после чего может поддерживать баланс воды на том уровне который посчитает нужным. Но это если не полное голодание или ограничение, конечно, так как есть минимальная потребность, по 500 мг в том и другом для обжор. Малоеды за счет меньшего оборота метаболитов возможно способны обходиться и меньшим количеством. Потеря воды лично для меня в данный момент воспринимается как большое благо, поскольку это, за счет ограничения потребления воды "шаталовскими" 600 мл в день, сопровождается не только хорошим самочувствием и настроением, а также снижением потребности во сне, но и значительным уменьшением потребности в пище - ни в чем себя не ограничивая, ем в среднем по 1000 ккал за последние 9 дней, а за последние 3 дня - 800.